Zima útočí: Chráňte sa pred chladom, oslabuje vaše telo!

Chlad je pocit zimy, ktorý cíti organizmus, ktorý je vystavený výrazne nižšej teplote, než je teplota jeho tela. Organizmus sa následne snaží s týmto pocitom bojovať, ak pretrváva, dochádza k vysileniu organizmu, jeho útlmu a v extrémnom prípade môže viesť aj k smrti. Vnímanie chladu sa deje s pomocou termoreceptorov.

Receptorov na vnímanie chladu je viac

Človek si sám dokáže teplo tvoriť, regulovať a vydávať do okolia. Centrum termoregulácie sa nachádza v hypotalame (medzimozog), čiže telesná teplota sa reguluje centrálne. Jej hodnota v priebehu dňa kolíše. Teplo sa v našom organizme tvorí pri metabolických procesoch v tkanivách a orgánoch (hlavne pečeň a intenzívne pracujúce svaly). Najviac tepla telo stráca vyžarovaním 55 – 65 %, vedením a sálaním 15 % a zvyšok potením a dýchaním.

V koži a na slizniciach telových otvorov sú receptory na vnímanie dotyku, tlaku, bolesti, ale aj chladu a tepla. Pre tepelné pocity máme receptory na vnímanie chladu – Krausove telieska – uložené blízko povrchu a na vnímanie tepla – Ruffiniho telieska – v hlbokých vrstvách kože. Receptorov na vnímanie chladu je asi 3-krát viac.

Husia koža

Reakciou na chlad sú postavené chĺpky na tele alebo takzvaná husia koža, keď sa vytvorí izolačná vrstva zadržiavajúca teplejší vzduch bližšie k telu. Ide o evolučnú záležitosť, máme to ešte z dôb, keď mal človek na tele väčšie ochlpenie a súčasný človek má izolačný efekt pomerne nízky. Husia koža sa tiež môže objaviť v dôsledku silného vzrušenia, napríklad strachu.

Chlad oslabuje organizmus

Ak pocit chladu pretrváva, dochádza k bolestivému svalovému trasu, keď sa telo snaží pohybom získať teplo, aby sa organizmus mohol zahriať. Rýchlejšie sa tak spotrebováva energia, čo má za následok oslabenie celého organizmu. Nebezpečným sa pre človeka stáva, ak mu klesne teplota pod 30 stupňov Celzia, vtedy dochádza k strate vedomia. Ak sa mu neposkytne prvá pomoc, zomiera.

Ako sa chrániť?

Organizmus proti chladu aktívne chránia srsť a ochlpenie, v prípade človeka je to oblečenie.