Intímne zimné trápenia žien! Tam "dole" na nás číha všeličo: Na čo si dať pozor v tomto období?

Chlad spomaľuje cirkuláciu krvi, takže v končatinách sa jej prietok znižuje, aby sa zachovala teplota jadra tela. To spôsobuje nahromadenie krvi v trupe a zvýšený nápor na obličky. Preto sa vám pri dlhom pobyte v chlade žiada ísť častejšie na malú potrebunastáva chladová diuréza. Je to signál, že sa treba presunúť do tepla, inak hrozí nachladnutie vrátane problémov so zápalmi „odspodu“.

Chladné počasie sa pri nevhodnom či nedostatočnom oblečení môže vypomstiť nielen kašľom sopľom, ale aj urologickými gynekologickými zápalmi „odspodu“. „Už lekári tradičnej čínskej medicíny pred pár tisíc rokmi tvrdili, že zdravotné problémy idú od studených nôh. Vedci 70. 80. rokoch minulého storočia robili experimenty so ženami, ktoré mali polhodinu nohy namočené chladnej vode. Všetky dobrovoľníčky prekonali počas najbližších 12 mesiacov aspoň jednu uroinfekciu. Väčšinou išlo výskumy malým počtom žien, takže nemali veľkú štatistickú hodnotu. Napriek tomu odborníci radili dodnes radia citlivým ženám vyhýbať sa studeným nohám sedeniu na chladnej zemi. Chlad totiž znižuje obranyschopnosť organizmu. Týka sa to však len citlivých ľudí, nie tých, ktorým chlad neprekáža alebo sa pravidelne otužujú,“ vraví lekárka. Dievčatám ženám odporúča zime nosiť teplú bavlnenú spodnú bielizeň, dbať na tepelný komfort nôh nesadať si na studené povrchy.

Často vám nemusí byť jasné, či diskomfort, ktorý pociťujete, patrí „do rúk“ urológa alebo gynekológa. Typickým príznakom sprevádzajúcim zápal močového mechúra je začiatkoch nutkanie na časté močenie, tlak močovom mechúre. Môže sa pridružiť aj bolesť či pálenie rezanie počas močenia alebo jeho závere. „Pri intenzívnejšom priebehu zápalu sa môže moči vyskytnúť aj krv, taktiež zvýšená teplota, bolesti podbruší pri infekcii rozšírenej aj do obličiek bolesti krížovej oblasti. Nie vždy je rozlíšenie urologických gynekologických zápalov také jednoznačné, keďže močová rúra vagína sa nachádzajú tesnej blízkosti navzájom sa ovplyvňujú. Nie je raritné, že chronické uroinfekcie zapríčiňuje práve problém pošve. platí to aj naopak, infekcia sa môže močového mechúra preniesť na ženské pohlavné orgány,“ vraví gynekologička. Infekciu močových ciest často vyvolá baktéria Escherichia coli, ktorá prenikne konečníka do močovej rúry odtiaľ až do močového mechúra. „Preto je viac než žiaduce dodržiavať dôslednú osobnú hygienu všetkých ‚otvorov‘,“ zdôrazňuje lekárka. Predispozíciu na vznik urologických, ale aj gynekologických zápalov majú najmä diabetičky, ženy období tehotenstva tiež počas menopauzy.

Ak máte pocit, že viaceré vrstvy oblečenia, najmä ak pracujete vo vykúrenej kancelárii, môžu zapríčiniť vlhkosť následne problémy bakteriálnymi či mykotickými ochoreniami, gynekologička to vyvracia. „Prevenciou je dodržiavanie základov intímnej hygieny, nosenie priedušnej, ideálne bavlnenej spodnej bielizne, prípadne používanie intímok. No nie dezodoračných, vhodnejšie sú aniónové alebo so striebrom. Dôležitý je aj smer utierania po vymočení – smerom spredu dozadu. Opatrnosť nezaškodí pri používaní mydiel či sprchovacích gélov na intímnu hygienu. Vyhnite sa parfumovaným, tie narúšajú prirodzenú kyslosť pošvy uľahčujú vstup infekcií. Platí to aj pre prehnanú hygienu či časté vaginálne výplachy,“ upozorňuje doktorka Muránska.

Gynekologička odporúča venovať sa chladnom počasí primeraným športovým aktivitám, uprednostňovať potraviny, ktoré zahrievajú, napríklad zemiaky, kapustu, koreňovú zeleninu, strukoviny, piť dostatok tekutín, najmä bylinkové čaje, nezabúdať si dopriať potrebné množstvo spánku relaxu.