Zinok môže byť v zime naozaj užitočný. Pozrite si ako.

Respiračné ochorenia a oslabená imunita
Zinok sa často spája predovšetkým s dermatologickými problémami. No tento prvok je veľmi užitočný aj v boji s respiračnými ochoreniami typickými pre zimné obdobie. Zinok totiž zohráva dôležitú úlohu v podpore imunitného systému. Dôsledky oslabenej imunity na náš organizmus sú nepríjemné v každej situácii a v každom ročnom období. No asi najintenzívnejšie ich pociťujeme práve v zimných mesiacoch. Oslabená imunita tak môže stáť za ťažkosťami ako: nádcha, škrabanie v krku až bolesť hrdla a mierna teplota s únavou. Preto by sme mali dbať nato, aby bola naša imunita v dobrej kondícii práve vtedy, keď ju najviac potrebujeme. Zinok je jedným z užitočných pomocníkov. Ako nám zinok môže pomôcť? Najprv sa snaží nevpustiť vírusy do nášho tela a keď predsa ochorieme, spolu s imunitným systémom - našou vnútornou ochranou ich rýchlo vyháňa von. Dopĺňanie nedostatku zinku v našom tele počas ochorenia má teda veľmi užitočný efekt: podporuje imunitný systém a tým pomáha zmierňovať symptómy takzvaných „zimných ochorení“.

Vypadávanie vlasov a problémová pokožka
Mínusové teploty dávajú poriadne zabrať celému nášmu organizmu. Výnimkou nie sú ani vlasy a pokožka. Vlasy sú symbolom nielen ženskej krásy. A zinok je jedným z prvkov, ktoré sú zodpovedné za ich silu a krásu. Má významný vplyv na ich zdravie a kondíciu. Práve nedostatok zinku sa považuje za jeden z dôvodov vypadávania vlasov. V zime si väčšiu pozornosť zaslúži aj naša pokožka. Asi 6% zinku uloženého v našom tele sa nachádza práve v koži. Zinok má teda naozaj vplyv na to, aby bola naša pokožka zdravá a vyzerala dobre. jeho nedostatok sa potom môže prejaviť rôznymi klinickými formami postihnutia kože, ktoré možno zvrátiť jeho dopĺňaním.

Kde môžeme nájsť zinok a ako ho dopĺňať
Kde môžeme nájsť zinok? V najväčšom množstve môžeme zinok nájsť v morských plodoch - ustriciach, homároch a kraboch. Obsahuje ho však aj hovädzie a v menšom množstve bravčové a kuracie mäso, ďalej vaječné žĺtka, otruby alebo tekvicové semienka. Jednou z možností doplnkového prijímania zinku je aj Zinkorot® – voľnopredajný liek s obsahom zinku od nemeckej spoločnosti Worwag pharma. Jeho nespornou výhodou je, že obsahuje aj kyselinu orotovú.

Zinkorot® je liek na vnútorné použitie s obsahom dihydrátu zinkumorotátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalovú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.