Naše srdce je jedným z najdôležitejších orgánov vôbec, a tak je dôležité, aby sme sa oň dobre starali. Niekedy je však skutočne ťažké odhadnúť, či máme nejaký problém. Často na to prichádzame až príliš neskoro, keď sa niečo udeje, alebo keď máme iné zdravotné ťažkosti a doktori odhalia popri vyšetrení aj problémy so srdcom.

Takže namiesto toho, aby ste žili v nevedomí, môžete vyskúšať tento rýchly test, ktorý overí zdravie vášho srdca a trvá iba 30 sekúnd. Ako na to? Všetko, čo potrebujete, sú iba vaše ruky, voda a miska.

Nájdite doma misku, do ktorej sa bez problémov zmestia obe vaše ruky. Naplňte ju studenou vodou, ak chcete ešte presnejší výsledok, pokojne pridajte aj ľad. Potom si do tejto misky vložte ruky presne na 30 sekúnd.

Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Zdroj: Shutterstock

Vyčkajte, a keď uplynie čas, poriadne sa pozrite na svoje dlane. Po tomto krátkom teste môžu nastať dva potenciálne výsledky. Prvý je, že vaše prsty sčervenali. Toto je dobré, znamená to, že by malo byť vaše srdce v poriadku a vy nemáte žiadny problém s okysličovaním.

Horšie však je, ak nastala druhá situácia... Ostali vaše prsty bledé a nepozorujete na nich žiadne zmeny?  V takomto prípade to môže znamenať, že máte nejaké problémy so srdcom. Prsty by ste si vtedy mali zohriať, pomasírovať, a tiež by ste sa mali pre istotu objednať u vášho obvodného lekára na testy...

Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Zdroj: Shutterstock

Netreba to podceniť a radšej vyhľadajte odborníka. Samozrejme, môže sa stať, že o nič vážne nepôjde, takže zbytočne nestresujte, je však vždy lepšie mať veci pod kontrolou a predísť prípadným vážnejším problémom.

Ako ste teda v tomto teste obišli vy?

Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Otestujte si svoje srdce. Potrebujete na to iba vašu ruku.
Zdroj: Shutterstock