Počuli ste už o LUCIDNOM SNÍVANÍ? Naučte sa OVLÁDAŤ SNY a prevezmite nad nimi KONTROLU
18. 2. 2025, 14:00
2. Robte si test reality
Reality check (test reality) je technika, ktorá vám pomôže uvedomiť si, či ste v sne alebo v skutočnosti. Cieľom je zvyknúť si počas dňa testovať realitu tak často, že to začnete robiť aj v snoch.
Pozrite sa na svoje ruky – v sne môžu vyzerať zvláštne (môžu mať viac prstov, rozmazaný tvar).
Skúste prstom prejsť cez dlaň druhej ruky – v sne sa vám prst môže „ponoriť“ cez kožu.
Pozrite sa na hodiny alebo text – v snoch sa čísla a slová menia alebo rozmazávajú, keď sa na ne pozriete druhýkrát.
Ak si zvyknete robiť reality checky počas dňa, jedného dňa to urobíte aj v sne – a vtedy si uvedomíte, že snívate.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Výber pre vás
Reklama