Chcete zhodiť pár kíl? Zistite, ktorý deň v týždni je pre vaše znamenie ten pravý na chudnutie!

Každé znamenie zverokruhu má svoj deň, kedy je preň chudnutie a fyzická aktivita najúčinnejšia. Ak sa zameriate na tieto dni, môžete využiť energiu, ktorú vám ponúka vaše znamenie, a priblížiť sa k svojim cieľom jednoduchšie a s väčšou radosťou.

Baran (21.3. – 20. 4.) Pondelok
Pre dynamického Barana je pondelok dokonalý na akékoľvek nové výzvy. Tento deň je plný energie a motivácie, čo je skvelý štart na fyzickú aktivitu a budovanie lepšej kondície.

Býk (20. 4. – 20.5.) Streda
Býkovi vyhovuje stabilita, a streda je deň, kedy sa môže sústrediť na pravidelnosť a vyváženosť. Je to vhodný čas na stredne intenzívne cvičenie a vyrovnanie jedálnička, ktoré pomôžu udržať zdravý rytmus chudnutia.

Blíženci (21. 5. – 21.6.) Štvrtok
Tento deň ponúka Blížencom kreativitu a rôznorodosť, ktoré potrebujú aj pri cvičení. Štvrtok je ideálny na vyskúšanie rôznych tréningových metód, ktoré pomôžu nestratiť záujem o pohyb.

Rak (21.6.– 22. 7.) Piatok
Pre citlivého Raka je piatok deň, kedy sa môže zamerať na seba a svoje pocity. Mierne kardio cvičenie alebo jóga môže byť kľúčom k úspešnému začatiu chudnutia a zlepšeniu psychickej rovnováhy.

Lev (23.7. – 23. 8.) Nedeľa
Leví energický temperament si vyžaduje deň, ktorý patrí iba im. Nedeľa je pre Leva skvelá na intenzívny tréning, ktorý mu dodá pocit úspechu a energie na celý nasledujúci týždeň.

Panna (24. 8. – 23. 9.) Utorok
Tento deň je pre detailne orientovanú Pannu dokonalý na plánovanie a zameranie sa na zdravie. Utorok je ideálny na nastavenie výživového plánu a na dôkladné cvičenie, ktoré vedie k postupnému, ale trvalému výsledku.

Váhy (24.9. – 23. 10.) Sobota
Váhy majú rady harmóniu a rovnováhu, a práve sobota im poskytuje dostatok priestoru na pokojné cvičenie, ako je pilates alebo plávanie, ktoré pomôže nielen telu, ale aj mysli.

Škorpión (24. 10. – 22.11.) Štvrtok
Škorpióni sú známi svojou odhodlanosťou a štvrtok je pre nich ideálny na intenzívne tréningy. Tento deň je plný energie a Škorpión ho môže využiť na dosiahnutie svojich cieľov, či už ide o fyzickú kondíciu alebo zdravý životný štýl.

Strelec (23. 11. – 21. 12.) Utorok
Utorok je pre Strelca dňom dobrodružstva a motivácie. Tento deň je ideálny na športové aktivity vonku, ktoré Strelcovi prinesú radosť z pohybu a pomôžu udržať jeho energický životný štýl.

Kozorožec (22.12. – 20.1.) Pondelok
Ambiciózny Kozorožec má pondelok rád, pretože je to deň začiatkov. Je to ideálny čas na stanovenie nových cieľov a naštartovanie týždňa s intenzívnym tréningom, ktorý prinesie výsledky.

Vodnár (21. 1.– 19. 2.) Streda
Tento kreatívny a nezávislý deň je ideálny pre Vodnára. Streda mu ponúka dostatok priestoru na objavovanie nových spôsobov cvičenia, ktoré sú pre neho zábavné a inovatívne, čo mu pomôže udržať sa v pohybe.

Ryby (20. 2.– 20. 3.) Piatok
Pre jemné Ryby je piatok dňom, kedy môžu využiť svoju empatiu a intuícou pri relaxačných cvičeniach, ako je plávanie alebo meditácia v pohybe. Tento deň im pomôže harmonizovať telo a myseľ, čo je kľúčové pri chudnutí.