FOTO: Týmto sa českej speváčke podarilo schudnúť! Ilona Csáková riadne ZHODILA: Vyzerá SUPER!
13. 2. 2024, 13:50

Zdroj: https://www.instagram.com/p/Cck-dkBMAbU/?img_index=1
Ilona bojuje roky s kilami navyše. Zvíťaziť nad nimi sa jej podarilo až po 50-tke. Ako nad nimi vyhrala si nenechala len pre seba. Toto je jej recept...
Zdroj: https://www.instagram.com/p/Cck-dkBMAbU/?img_index=2
Zdroj: https://www.instagram.com/p/Cck-dkBMAbU/?img_index=1
Zdroj: Lenka Hatašová
Galéria k článku

Často sa poukazovalo na jej postavu. Hoci už predtým viackrát schudla, potom znova pribrala a bojovala s jojo efektom. Česká speváčka Ilona Csáková však po rokoch našla to, čo u nej na nadbytočné kilá zaberá a podelila sa s tým aj na svojom Instagrame.
„Často sa ma pýtate, ako sa mi podarilo zhodiť tých pár kíl. Zmenila som stravovacie návyky. Obľúbila som si LC stravu, low carb. Je to strava so zníženým obsahom cukru, bez múky a lepku," napísala okrem iného v jednom príspevku na Instagrame.
Našla totiž diétu, s ktorou schudla a hmotnosť sa jej podarilo i udržať. Jej tajná zbraň je už spomínaná low carb diéta. „LC (low carb) je pre niekoho životný štýl. Je to nízkosacharidová strava bez lepku a cukru. Nielenže si s LC udržíte vytúženú telesnú váhu, ale je vhodná pre diabetikov, aj pre tých, čo nemôžu lepok. Mne LC strava vyhovuje maximálne. Je pestrá, vyvážená a chutí mi. Milujem zeleninu a tej je v LC strave viac ako dosť, v teplej aj studenej podobe. Rôzne šaláty, pečené druhy zeleniny, polievky, hambáče, pizze, termixy, pudingy, pribináčiky, rolády naslano i sladko, mäsité pokrmy, koláče, nákypy a iné dobroty z iba surovín odporúčaných v LC kuchyni," vysvetlila a pridala aj fotky jedla, ktoré vyzerá naozaj chutne.
Dôležité zrejme je, že pri tomto druhu stravy nehladuje. Najmä vyzerá spokojne a plná energie. Čo poviete?