Krásna Tatiana Žideková má postavu snov: TOTO je tajomstvo jej sexi kriviek!
4. 5. 2021, 9:00 (aktualizované: 16. 7. 2024, 1:06)

Zdroj: Instagram
Sympatická Tatiana Žideková je známa fitneska. Športu sa začala venovať už ako trojročná. Dnes je mamou na plný úväzok, no vždy si nájde čas, aby si mohla zacvičiť.

Výzva menom Vaneska
Byť mamou je jej najväčšia výzva v živote. Tánina dcérka Vaneska bude mať v júli dva roky. Okaté dievčatko je influencerkinou spoločníčkou a veľmi rýchlo jej rastie pred očami. Zakaždým svoju mamu dokáže prekvapiť pokrokmi. Plavovláska sa ani nenazdala a z bábätka je dieťa, ktoré brázdi ulice na odrážadle.
Zdroj: Instagram
Výzva menom Vaneska
Ako sa stravuje
Aká by to bola fitneska, keby nedbala na zdravú stravu. Jedlá, ktorými sa chváli na sociálnej sieti, sú plné živín a vitamínov. Nedá dopustiť na zdravé kaše s ovocím, no nepohrdne ani pečivom s medom. A čo nesmie chýbať? Káva. Tá má svoje čestné miesto a Táňa rada vychutná caffelatte či kapučíno.
Zdroj: Instagram
Ako sa stravuje
Ako relaxuje
Jej život však nie je len o tom, aby pracovala na svojej postave a dávala si ďalšie a ďalšie výzvy. Tak ako všetci, aj mladá rodáčka zo stredného Slovenska potrebuje sem-tam vypnúť a zrelaxovať. Energiu čerpá v prírode, na turistike alebo na dovolenke v exotike. A ak dovolenka nie je poruke, stačí aj príjemný kúpeľ vo vani plnej peny.
Zdroj: Instagram
Ako relaxuje
Zakaždým štýlová
Takmer vždy usmiata Táňa sa stala medzi ženami obľúbenou nielen vďaka fitnesu, ale aj pre svoj štýl obliekania. A ten dokáže preniesť aj do cvičenia. Aby nabehla do fitcentra v starom, rozťahanom tričku? Kdeže, ona totiž vie, že cítiť sa fajn a krásna pri cvičení je krokom k úspechu. Neustále obmieňa rozličné legínsy a športové podprsenky a zakaždým vyzerá ako vystrihnutá zo žurnálu. Ako sama tvrdí, je to jej druhá koža.
Zdroj: Instagram
Zakaždým štýlová
Ako sa udržuje v dobrej forme
Keďže je fitneska, nie je žiadnym prekvapením, že figúru má štíhlu vďaka silovým a kardiotréningom, ktoré kombinuje. Tým, že sú fitcentrá zavreté, momentálne cvičí s vlastnou váhou a flexibilitu jej zaručuje pilates. Cvičeniu sa venuje v podstate každý deň a niekedy drie aj viackrát za deň. Pri dcérke musí svoj čas manažovať ešte lepšie, než kým nebola mamou.
Zdroj: Instagram
Ako sa udržuje v dobrej forme