Monika Beňová prekvapuje štíhlou postavou: Prezradila tajomstvo svojej premeny!

Miluje more a často sa vracia na miesta, kde si môže vychutnať pokoj a krásu prírody. Oddych pri vode, prechádzky po pláži a čas strávený s dcérou sú pre ňu najcennejšie momenty, ktoré jej pomáhajú udržať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Popri rodine a cestovaní má blízko aj k móde a peknému oblečeniu. Vždy dbá na svoj vzhľad a aj po rokoch patrí medzi elegantné a štýlové ženy. Svoje outfity často ladí do vkusných kombinácií a nebojí sa ani výraznejších farieb či strihov, ktoré podčiarkujú jej osobnosť.

V posledných rokoch prešla výraznou premenou. Rozhodla sa upraviť svoj životný štýl a viac sa starať o svoje zdravie, čo sa prejavilo aj na jej vzhľade. Zmenila spôsob stravovania a začala dodržiavať metódu prerušovaného hladovania, ktorá jej pomohla zhodiť nadbytočné kilogramy, píše Eva. Tento spôsob stravovania spočíva v obmedzenom čase na jedenie počas dňa, pričom zvyšok dňa telo čerpá energiu z vlastných zásob. Kombináciou správneho jedálnička a zdravšieho režimu dosiahla viditeľné výsledky.

Okrem stravy začala venovať väčšiu pozornosť aj pohybu. Pravidelná chôdza, cvičenie a aktívny životný štýl jej pomohli nielen fyzicky, ale aj psychicky. Uvedomila si, že starostlivosť o telo je dôležitá nielen kvôli vizuálnym zmenám, ale aj kvôli celkovej pohode a zdraviu. Dnes sa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým a jej premena neostala bez povšimnutia.

Zdravší spôsob života sa stal pre ňu prirodzenou súčasťou každodenného fungovania. Pravidelne si dopraje vyváženú stravu, uprednostňuje kvalitné suroviny a vyhýba sa nezdravým návykom. Dôkazom jej úspešnej premeny sú nielen fotky, ktoré zdieľa na sociálnych sieťach, ale aj komentáre ľudí, ktorí si všimli, ako dobre vyzerá a aké pozitívne zmeny na sebe urobila. Na jej najnovších FOTO ju ani nespoznáte!