Adam Ondrejička

Jeseň je ideálny čas na vytvorenie vlastného rituálu, ktorý vám pomôže spojiť sa s prírodou. Nazbierajte farebné listy, gaštany, šišky či iné poklady lesa. Z týchto darov si môžete vytvoriť oltárik doma alebo v prírode. Zapáľte si sviečku s vôňou škorice či tekvice a meditujte pri nej. Sústreďte sa na to, čo chcete v živote pustiť a čo nové privítať. Nezabudnite si zapísať svoje myšlienky do denníka – môže to byť fakt oslobodzujúce!

2. Spojte sa s duchmi prírody cez bubnovanie

Šamani už stáročia používajú bubny na komunikáciu s duchmi a prepojenie so Zemou. Nemusíte byť profi bubeníčka – stačí vám jednoduchý rámový bubon alebo aj improvizovaný nástroj. Vyberte sa do lesa, posaďte sa pod strom a začnite bubnovať v rytme svojho srdca. Zavrite oči a nechajte sa unášať zvukmi. Možno pocítite prítomnosť duchov prírody alebo dostanete odpovede na svoje otázky. Je to mega zážitok!

Ak máte rada meditácie, šamanská cesta je presne pre vás. Nájdite si tiché miesto, pohodlne sa usaďte a začnite hlboko dýchať. Predstavte si, že vstupujete do magického lesa plného jesenných farieb. Môžete stretnúť svoje totemové zviera alebo iného sprievodcu, ktorý vám odovzdá múdrosť či posolstvo. Po návrate sa pomaly preberte a opäť si zapíšte všetko, čo ste zažili.

3 TIPY pre moderné "čarodejky" ako sa prepojiť s PRÍRODOU pomocou šamanizmu počas JESENE!

Výber pre vás

3 TIPY pre moderné "čarodejky" ako sa prepojiť s PRÍRODOU pomocou šamanizmu počas JESENE!

Súvisiace články

Domáci BIG MAC ešte lepší ako z FASTFOODU! Nebudete sa ho vedieť dojesť, mňam...

Orechové kocky ESTERHÁZY musíte vyskúšať! Takú dobrotu ste ešte nejedli, MŇAM...

Smutné, zúfalé, DESIVÉ?! Jennifer Lopez prelomila hradbu mlčania o rozvode s Benom Affleckom!

Beauty TIP: Jablčná a tekvicová MASKA? Vrásky pošle kade ľahšie a vaša PLEŤ sa bude ZALIZOVAŤ!

Extrémna PREMENA Petry Polnišovej? FOTO s Marošom Molnárom, tak 10 kíl dole?

25-ročný Marián z Extrémnych premien schudol 99 kíl: Nečakaný výsledok a množstvo problémov!

Výber pre vás