Adam Ondrejička

Jeseň je ideálny čas na vytvorenie vlastného rituálu, ktorý vám pomôže spojiť sa s prírodou. Nazbierajte farebné listy, gaštany, šišky či iné poklady lesa. Z týchto darov si môžete vytvoriť oltárik doma alebo v prírode. Zapáľte si sviečku s vôňou škorice či tekvice a meditujte pri nej. Sústreďte sa na to, čo chcete v živote pustiť a čo nové privítať. Nezabudnite si zapísať svoje myšlienky do denníka – môže to byť fakt oslobodzujúce!

2. Spojte sa s duchmi prírody cez bubnovanie

Šamani už stáročia používajú bubny na komunikáciu s duchmi a prepojenie so Zemou. Nemusíte byť profi bubeníčka – stačí vám jednoduchý rámový bubon alebo aj improvizovaný nástroj. Vyberte sa do lesa, posaďte sa pod strom a začnite bubnovať v rytme svojho srdca. Zavrite oči a nechajte sa unášať zvukmi. Možno pocítite prítomnosť duchov prírody alebo dostanete odpovede na svoje otázky. Je to mega zážitok!

Ak máte rada meditácie, šamanská cesta je presne pre vás. Nájdite si tiché miesto, pohodlne sa usaďte a začnite hlboko dýchať. Predstavte si, že vstupujete do magického lesa plného jesenných farieb. Môžete stretnúť svoje totemové zviera alebo iného sprievodcu, ktorý vám odovzdá múdrosť či posolstvo. Po návrate sa pomaly preberte a opäť si zapíšte všetko, čo ste zažili.

3 TIPY pre moderné "čarodejky" ako sa prepojiť s PRÍRODOU pomocou šamanizmu počas JESENE!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Brutálny útok v nákupnom centre v Bratislave! Dobre sa pozrite na FOTO: Viete, kto to je?

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Miliónové dlhy po tragickej smrti Bertovičova († 59): Jeho mäsokombinát sa topí v problémoch!

Shasta ako 8-ročná prežila únos sadistickým vrahom: Jej spoveď vám nedá spať! Brutálne detaily

Slováci, pripravte sa: Horúčavy dosiahnu šialené hodnoty! A potom príde niečo ešte horšie

Domáci BIG MAC ešte lepší ako z FASTFOODU! Nebudete sa ho vedieť dojesť, mňam...

Orechové kocky ESTERHÁZY musíte vyskúšať! Takú dobrotu ste ešte nejedli, MŇAM...

Smutné, zúfalé, DESIVÉ?! Jennifer Lopez prelomila hradbu mlčania o rozvode s Benom Affleckom!

Beauty TIP: Jablčná a tekvicová MASKA? Vrásky pošle kade ľahšie a vaša PLEŤ sa bude ZALIZOVAŤ!

Extrémna PREMENA Petry Polnišovej? FOTO s Marošom Molnárom, tak 10 kíl dole?

25-ročný Marián z Extrémnych premien schudol 99 kíl: Nečakaný výsledok a množstvo problémov!

Výber pre vás

Spartak pred rozhodujúcou odvetou s Craiovou. Kde sledovať tento zápas?

Chorvátsko podľa vašej chuti: All inclusive či plážový street food? Vyberie si každý!

Bitcoinová kauza v Česku vrcholí! Kriminalisti zadržali Jiřikovského, skrýval sa na streche!

Lupiny vs. seborea: ako ich poznať, v čom sa líšia a ako sa ich zbaviť

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

V septembri sa TIETO príznaky deťom vrátia, varuje expertka: Môže ísť o tichého zlodeja zraku

Iveta Malachovská ukázala svoju pravú tvár: Mokré vlasy, uvoľnená a tie plavky! Wau

Exkluzívne foto z novej série Dunaja: Bombardovanie Bratislavy aj útek Dávida a Leny

Odpudivé zemné gule: Zemiaky kedysi nechcel ani dobytok a ľudia sa báli, že sa z nich otrávia

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!