Martina Homoliak

V&nbsp;minulosti ste založili projekt Inspirit. Povedzte našim čitateľkám, o&nbsp;čo ide.

– Inspirit Agency vzniklo v&nbsp;roku 2016 na základe online cvičebného programu Fit Inspirit, ktorý som natočila a&nbsp;prostredníctvom ktorého ľudia mohli cvičiť doma. Spájal posilňujúce a&nbsp;kardiocvičenie, tanec a&nbsp;jogu. Neskôr som pridala samostatné jogové workshopy, hodiny pre verejnosť a&nbsp;postupne sa začali tvoriť rôzne zahraničné pobyty. Pridali sa meditácie, terapie pre ľudí, rozvinulo sa odvetvie Inspirit Woman, ktoré pokrýva aktivity iba pre ženy. Neskôr sa pridala zvukoterapia, víkendové pobyty a&nbsp;podujatia počas celého roka. Inspirit Agency je vlastne záštitou všetkých mojich aktivít, ktoré veľakrát ponúkam aj v&nbsp;spolupráci s&nbsp;ďalšími inštruktormi a&nbsp;učiteľmi. Dokonca sa už pomaličky tvorí aj určitá komunita ľudí, ktorí sa pravidelne stretávajú na rôznych workshopoch, víkendoch a&nbsp;podujatiach. A&nbsp;najviac ma teší, že hranice toho, čo Inspirit Agency poskytuje a&nbsp;tvorí, sa stále rozširujú.

Prečo ste sa rozhodli pre tento projekt?

– Začalo sa to črtať spontánne na životnej ceste. Vnútorne som pochopila a&nbsp;vypozorovala, že mojím poslaním je vedenie a&nbsp;vznietenie ostatných, aby dokázali prežívať vnútorný mier, šťastie, aby si udržiavali zdravie a&nbsp;harmóniu, aby si boli vedomí princípov samoliečenia a&nbsp;fungovania vlastného vnútra. A&nbsp;to na úrovni mysle, tela, srdca a&nbsp;duše. Tento zámer postupne transformujem do práce a&nbsp;agentúry. (Úsmev.)

Je ťažké premeniť víziu na skutočnosť?

– Samozrejme, závisí to od práce, plánovania, predstáv a&nbsp;rozvíjania. Ale vždy hovorím, že ak sme na tej správnej ceste k&nbsp;tomu, čo je pre nás v&nbsp;živote pravé, pomaličky sa všetko okolo prispôsobuje, formuje a&nbsp;vytvárame si vhodné podmienky na dosiahnutie svojich cieľov.

Váš otec má blízko k&nbsp;joge a&nbsp;východnej kultúre. Bol pre vás hnacím motorom v&nbsp;tom, že ste sa jej začali venovať?

– Áno, samozrejme, môj ocino je mojím obrovským vzorom a&nbsp;učiteľom už od skorého detstva. Vždy mi bol a&nbsp;je veľkou inšpiráciou. Máme krásny, blízky vzťah a&nbsp;sem-tam spolupracujeme aj na rôznych projektoch. (Úsmev.)

Aj si občas spolu zacvičíte?

– V&nbsp;podstate sme spolu cvičili celý život, už odvtedy, čo som tancovala. Samozrejme, navštevovala som aj jeho hodiny jogy a&nbsp;rôzne workshopy.

Máte krásneho psíka Kajku, nemotá sa vám pri cvičení popod nohy?

– Kajka je najväčší poklad. Vlastne sa volá Kylie, ale naša babka ju premenovala na Karolínku a&nbsp;nejako jej to ostalo. Karolínka je so mnou už od šteniatka a&nbsp;chodí takmer všade. Aj na hodiny jogy, meditácie, rôzne pobyty a&nbsp;workshopy. Je už neoddeliteľnou súčasťou. Keď bola šteniatko, sem-tam sa motala, ale teraz už presne vie, čo sa ide diať a&nbsp;čo má robiť. Vždy si pekne ľahne a&nbsp;pozoruje, či všetci dobre cvičia alebo meditujú. (Smiech.)

V&nbsp;minulosti ste tancovali. Čo vás oslovilo na joge, že ste k&nbsp;nej prešli z&nbsp;tanca?

– Tanec bol úžasnou súčasťou celého môjho detstva a&nbsp;dospievania. V&nbsp;jednom bode som mala dve tanečné školy, tanečnú skupinu, vystúpenia a&nbsp;mám veľa krásnych a&nbsp;veselých spomienok. Ale v&nbsp;jednej chvíli som pocítila, že by som prácou potrebovala odovzdávať aj niečo iné ako len samotný pohyb, a&nbsp;postupne sa začala tvoriť táto ďalšia etapa môjho života. Už od skorého dospievania som mala blízko k&nbsp;východnej filozofii, meditáciám, joge a&nbsp;duchovnu. Veľmi horlivo som študovala, čítala a&nbsp;snažila sa to aplikovať do života. Až sa to pomaličky stalo životnou filozofiou aj prácou. Prostredníctvom učenia tanca a&nbsp;vystupovania som nadobudla skúsenosti na prácu s&nbsp;ľuďmi a, samozrejme, prostredníctvom pohybu základy samotnej jogy.

Čítala som, že joga nie je len cvičenie, ale životný štýl. Je to aj váš prípad?

– Samozrejme, joga môže byť životným štýlom. Pre mňa sú všetky sebarozvojové aktivity, ktoré robím, životným štýlom. Či už ide o&nbsp;jogu, meditáciu, zvukoterapiu, prácu s&nbsp;dychom a&nbsp;podobne.

– Vzhľadom na to, že je toľko možností, ako ju cvičiť, tak si myslím, že určite áno. Niektoré sú pomalšie, niektoré trošku dynamickejšie až posilňovacie. Verím, že si každý nájde svoj správny štýl a&nbsp;svojho správneho učiteľa. (Úsmev.)

Okrem krkolomných pozícií, čo je na joge najťažšie?

– Podstatou jogy práveže nie sú krkolomné pozície. Samozrejme, je v&nbsp;poriadku, ak je niekoho cieľom nachádzať silu v&nbsp;realizácii ťažších pozícií. Joga však primárne prináša zdravie telu, pokoj a&nbsp;harmóniu do celého vnútra. Učí nás správne dýchať, držať telo, správne sedieť. Učí nás spájať sa s&nbsp;vnútrom a&nbsp;hľadať samých seba.

Venujete sa ešte inému športu?

– Primárne joge alebo si zacvičím nejaký posilňujúci či kardiotréning. Prednedávnom som začala aktívne cvičiť so svojím priateľom. Počas toho, ako on natáča svoj online program, som za kamerou. (Úsmev.)

Ako sa zvyknete stravovať?

– Rada varím, takže si nejaké jedlá pripravujem sama, alebo chodím do pár obľúbených reštaurácií. Dá sa povedať, že sa stravujem zdravo aj vzhľadom na intolerancie a&nbsp;alergie. Jem veľa zeleniny, ovocia, snažím sa vyvažovať stravu tak, aby bola pestrá. Samozrejme, nemôže chýbať aj niečo sladké. (Smiech.)

Ako ste sa dostali k&nbsp;vegánstvu?

– Vegetariánkou som od narodenia, moji rodičia nejedia mäso a&nbsp;nikdy za život som ho nejedla. Zhruba pred štyrmi rokmi sa mi prejavili potravinové intolerancie a&nbsp;alergie, tak som prešla k&nbsp;vegánstvu, keďže mám alergiu na lepok, kravský proteín a&nbsp;intoleranciu na laktózu a&nbsp;sóju.

Skúšali ste niekedy v&nbsp;minulosti aj nejakú diétu?

– Minulý rok v&nbsp;novembri som skúsila 21-dňový detox, ktorý pozostával zo špeciálne stavaného programu rôznych zeleninových a&nbsp;ovocných štiav. Takže som 21 dní konzumovala iba šťavy. Sama som si ich pripravovala a&nbsp;bolo to úžasné. Veľmi ma to nakoplo, upravilo sa mi trávenie, metabolizmus, samozrejme, schudla som a&nbsp;hlavne som mala veľmi veľa energie. Prvý týždeň bol síce náročný, ale po prelome druhého týždňa to bolo čoraz lepšie a&nbsp;ľahšie a&nbsp;konečný výsledok a&nbsp;obdobie po detoxe boli skvelé. Rozhodla som sa, že si takúto formu očisty budem robiť každý rok.

Cvičenie a&nbsp;zdravá strava sú dobrý základ pre zdravé telo a&nbsp;zdravého ducha, ale zaujíma ma, ako sa ešte zvyknete starať o&nbsp;zdravie?

– Určite súhlasím. Okrem fyzického zdravia je dôležité udržiavať to psychické a&nbsp;emocionálne. Koniec koncov, všetky tieto oblasti sú veľmi úzko prepojené a&nbsp;navzájom sa ovplyvňujú. Takže okrem udržiavania sa fyzicky sa snažím čo najviac vyhýbať situáciám, ľuďom a&nbsp;aktivitám, ktoré sú stresujúce, negatívne alebo zraňujúce. Moja každodenná rutina je spojená s&nbsp;rannou meditáciou a&nbsp;pohodou. Hlavne sa snažím udržiavať celý deň radosť a&nbsp;spokojnosť. (Úsmev.)

Stal sa vám niekedy pri cvičení úraz?

– Áno, samozrejme. Už aj v&nbsp;období, keď som bola mladšia a&nbsp;tancovala som, aj teraz sa mi stane, že sa mi natiahne sval alebo mi vyskočí stavec v&nbsp;chrbtici. Ale takou správnou regeneráciou, fyzioterapiou aj správnymi doplnkami stravy sa snažím odstrániť akýkoľvek problém.

Pár mesiacov tvoríte pár s&nbsp;Janym Landlom. Čo vás spojilo?

– Áno, s&nbsp;Jankom sme spolu už vyše pol roka. Poznáme sa veľmi dlhý čas, dokonca z&nbsp;detstva. Dlhé roky sme sa nevideli ani sme sa náhodne nestretli. Jedného dňa sme sa stretli a&nbsp;odvtedy sa stretávame každý deň. (Úsmev.) Spája nás mnoho aspektov, ale najviac asi spôsob rozmýšľania, cítenia, vášeň do života, životný štýl, životné princípy a&nbsp;ciele. A, samozrejme, aj pracovná oblasť. (Úsmev.)

Jany je taká obrovská guľa energie. Ste v&nbsp;tom rovnaká alebo skôr opak a&nbsp;vzájomne sa dopĺňate?

– Určite obaja máme veľké množstvo energie, ale zároveň máme radi pokoj, harmóniu a&nbsp;pohodu. (Úsmev.)

Obľúbená jogová pozícia? Moja najobľúbenejšia jogová pozícia je polmesiac alebo kosák a bojovník, bojovník dva. Motto, ktorým sa v živote riadite? Keď máš z niečoho zvláštny pocit, určite je ten pocit správny. Najobľúbenejšie jedlo? Vegánske karí so zeleninou a s ryžou.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/celebrity/vierka-ayisi-otvorene-toto-ju-spojilo-janym-landlom-preco-nikdy-zivote-nejedla-maso">Ďalšie zábery Vierky s Janym nájdete v našej galérii.</a>

Vierka Ayisi otvorene: TOTO ju spojilo s Janym Landlom a... PREČO nikdy v živote nejedla mäso?!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Za stenou reštaurácie objavili POKLAD: Majiteľ neveril vlastným očiam, čo tam bolo!

Vražda v Bavorsku, ku ktorej sa priznal Slovák Martin: Šokujúce detaily o smrti troch ľudí!

Doktorka sa zhrozila, keď uvidela, čo sa šíri internetom: Lacné vylepšenie môže zabíjať!

Jedovaté rastliny, ktoré nájdeme i na Slovensku: POZOR na týchto 5! Môžu spôsobiť veľké BOLESTI

Ryba s blitvou a zemiakmi. Stredomorská klasika z Dalmácie

Tabakovej po jazde na kolobežke prišla domov sociálka: Ak to robia zámerne, je to čistá šikana!

V centre Prahy vyčíňa gang: Varovanie polície! Týka sa to najmä turistov

O tri dni to príde: Toto zvyšuje riziko infarktu o 19%

Kristína Greppelová prezradila: Totálny TRAPAS pred Milanom Kňažkom... Následky má DOTERAZ!

Nová disciplína v DUELI, nahý sexi farmár a BOJKOT súboja: ŠOKUJÚCI ZÁVER... TOTO nik nečakal!

Monica z Priateľov sa plastikami poriadne zničila a TAKTO vyzerá jej dcéra... To je ale kočka!

TAJNÁ svadba Viki Rákovej: FÍHA, aká je nádherná nevesta a... AHA, kto ju to viedol k oltáru!

Karol III. dlho vládnuť nebude: V TENTO deň má umrieť... PREBOHA, z TOHO vás absolútne zamrazí!

Exfarmárka Karin vytasila MEGAPRSIA: Takmer jej vypadli... UF, z toho bude mužom riadne horúco!

Výber pre vás

FOTO Zamilovaný Vladko Plevčík: Prehovorila jeho nová priateľka! Kedy sme sa do seba zaľúbili

Flegmatik a jeho vlastnosti: Prečo je pokojný typ osobnosti dôležitý vo vzťahoch aj v práci

Štúdia srnca: Najkrajší pohľad na svet je z konského chrbta a poľovníckeho posedu

EXKLUZÍVNE Po nehode padla na dno: Ako žije Eva Varholíková teraz

Naštartuj svoju budúcnosť na Strojníckej fakulte STU v Bratislave!

CROP TOP aj keď nemáte ploché bruško? A prečo nie? Stačí poznať tieto jednoduché triky!

Zarábať dlhodobo, nie rýchlo: Nový model mení tvár finančného trhu

Zúfalstvo vystriedal úsmev: Dáda sa ukázala na verejnosti s obrazom anjela a bozkom pre Felixa

14 rokov kávy: Z detskej izby na najväčší e-shop s kávou na Slovensku

Dnes zaujalo

KVÍZ o najhlbšom mieste na Zemi: Čo viete o Mariánskej priekope?

Dovolenka v Taliansku: Poznáte tieto známe frázy? Urobte si náš KVÍZ

Škandál Andyho Byrona prevetral vzťahy: Odhalíte neveru svojho manžela? KVÍZ pre bystré ženy

KVÍZ: Myslíte si, že viete všetko o pive? Otestujte svoje pivné znalosti!