Zdravá čokoládová pena? Naozaj existuje!

Zrejme sa všetky zhodneme, že pri diétach je asi najťažšie odriekanie. Ktorá z nás sa popoludní pri káve rada nerozmaznáva nejakou tou sladkou dobrotou? Keby v sebe nemala toľko cukru, mali by sme oveľa menej výčitiek. Lenže, my ženy sme veľmi kreatívne. Sladké či dezerty si nemusíme odriekať ani pri diétach, ak nahradíme cukor medom či javorovým sirupom, maslo ovocím bohatým na tuk a čokoládu nesladeným kakaovým práškom.

Ak sa budete riadiť týmto, môžete si aj počas diétovania dopriať trojchodové menu, hoci aj s čokoládovou penou z avokáda. To totiž neobsahuje len zdravé tuky, ale postará sa o to, že dezert bude krásne krémový, ako keby ste použili maslo. Kakaový prášok mu dá čokoládový nádych a med alebo javorový sirup sladkú chuť. A zdravá alternatíva čokoládovej peny je na svete. Neznie to príliš lákavo? Ale chutí výborne! Okrem toho je to aj perfektný dezert pre vegánov.

1 avokádo,  1 PL medu alebo javorového sirupu, 2 ČL kakaového prášku (nesladeného)

Zmiešajte dokopy roztlačené avokádo, kakaový prášok  a med (alebo javorový sirup). Zmes naplňte do formičiek alebo misiek, nechajte odstáť v chladničke a potom už len vychutnávajte.

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto čokoládovú penu si môžete dopriať aj vy!

Výber pre vás

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto čokoládovú penu si môžete dopriať aj vy!

Súvisiace články

Domáci recept na pravé talianske cappuccino: Aké je tajomstvo jeho dokonalej chuti?

Máte chuť na niečo sladké? Stavte na tento francúzsky zázrak: Maškrtiť bude celá rodina

Nebesky nadýchaný dezert zvládne každá gazdinka: Stačí len trochu zručnosti a zázrak je na svete

5 tipov, ako vyšľahať perfektný sneh z bielkov: Toto nikdy nerobte!

Výber pre vás