Už len pár dní a je tu kruté ranné vstávanie, raňajky na povel a kopec iných povinností.  Deťom aj rodičom sa opäť začne boj s budíkom o každú minútu a školské starosti. Ako sa vyhnúť rannému zhonu? Všeličo sa dá natrénovať ešte tento týždeň. Treba zaradiť inú rýchlosť a nabehnúť na školský rytmus.

Skúste urýchlene zaviesť také ranné vstávanie, aké si bude vyžadovať včasný príchod do školy. Posúvajte postupne večierku. Ak deti cez prázdniny chodili spať o desiatej, nechcite zrazu posunúť čas o hodinu či dve. Každý deň o 10 až 15 minút skôr v posteli bude úspechom a kým sa začne škola naplno, dopracujete sa aj k ideálnej pol deviatej až desiatej hodine. Musíte však byť vytrvalí a nepodvoliť sa prosbám.

Pre deti je dôležitý večerný rituál, kde má svoje miesto večera, upokojujúca hra, nie na počítači (!), rozprávka v posteli a bozk na dobrú noc. V rodine prváka by ste to mali zvládnuť do 20.30, väčšie deti by mali byť v posteli do desiatej. Skúste i ranné rituály. Aj tak sa im nevyhnete a pri pokusnom fungovaní zistíte, čo treba doladiť. Vyskúšajte si aj desiatovanie. Najmä pre prváčikov je dobré naučiť ich používať desiatový box a zapojiť ich do výberu a prípravy desiatej. Chlieb potom určite neskončí v školskom koši.

Asi najväčší stres zažívajú rodičia prváčikov. Dieťa, ktoré ide do školy po prvý raz, je vo veľkom strese. Nevie, čo ho v novom prostredí čaká, ako ho prijmú spolužiaci, učitelia. ■ Prejdite si spolu s ním časový harmonogram prvého dňa niekoľko dní dopredu. ■ Priblížte mu celý plán, ako ráno vstanete, čo si oblečiete, čo sa bude raňajkovať, aby získalo predstavu o tom, čo príde, a vedelo sa na to lepšie pripraviť. ■ Vstaňte skôr ako zvyčajne. Za žiadnych okolností dieťa v prvý deň školy nestresujte, príliš ho nenáhlite nekričte a neprenášajte naň vlastnú nervozitu. ■ Určite ho nenúťte práve v tento deň zjesť celé raňajky, ak na ne nemá chuť. ■ Dovoľte dieťaťu obliecť a učesať sa slávnostne, ide o významnú chvíľu, na ktorú sa spoločne tešíte a pripravujete dlhý čas. Oblečenie (aj verziu na horšie počasie) spolu vyberte deň vopred. ■ Nezabudnite na kyticu pre novú pani učiteľku, obľúbeného plyšáka či hračku! U prváčikov je povolená.

Máte doma prváčika? <a href="https://lesk.cas.sk/clanok/95883/hlada-sa-naj-prvacik-posielajte-fotky-vasich-skolakov.html" target="_blank">Prihláste ho do súťaže o Naj prváka</a>! Fotky školáčikov z ich prvého dňa v škole posielajte na lesk@lesk.sk. Nezabudnite pripísať aj meno a školu!

Prázdniny sú fuč: Ako bezbolestne zvládnuť školský šok?

Výber pre vás

Prázdniny sú fuč: Ako bezbolestne zvládnuť školský šok?

Súvisiace články

Je váš prvák pripravený na školu?

Hľadá sa Naj prváčik: Posielajte fotky vašich školákov!

Výber pre vás