dfsafd

Sexi krivky aj po 70-tke? Táto žena vás presvedčí, že na chudnutie nie je nikdy neskoro

Štíhla a fit aj po 70-tke? Na chudnutie nie je nikdy neskoro

sasi

<h3>Zdravotné problémy</h3>
<p>Joan si prešla počas svojho života rôznymi obdobiami. Raz bola štíhla, inokedy zase trošku viac bacuľatá, ale bolo aj obdobie, keď ju trápila nadváha. V roku 2016 sa jej ručička na váhe vyšplhala na číslo 90. Bolo to v čase, keď nosila konfekčnú veľkosť 50.</p>

<p>S pribúdajúcimi kilami a rokmi sa u nej začali hlásiť aj zdravotné problémy. Trápil ju vysoký tlak i cholesterol, trpela nespavosťou, mala aj problémy s artritídou, obličkami a veľmi často s pálením záhy. Denne užívala niekoľko liekov a výjsť po schodoch sa stával pre ňu problém.</p>

<h3>Jej život sa začal meniť</h3>
<p>Joanina dcéra Michelle (48) sa začala o svoju mamu báť a rozhodla sa konať. Ako trénerka a precvičovateľka jogy jej ponúkla zapojiť sa do fitness premeny, na ktorú sa od nového roka chystala. Joan súhlasila a jej život sa začal postupne meniť.</p>
<p>V januári 2017 sa Michelle a jej partner stali Joaninými osobnými trénermi. <strong>Pomáhali jej s cvičením a upravili jej aj jedálny lístok.</strong> Joan začala cvičiť štyrikrát týždenne v posilňovni. Tréning jej menili každé štyri týždne, podľa fyzickej kondície. <strong><em>„Nebudem sa tváriť, že to bolo jednoduché. Boli chvíle, keď som to chcela vzdať. Našťastie som bola na to až príliš tvrdohlavá," </em></strong>povedala Joan pre magazín Daily Mail. Dnes cvičí viac ako na začiatku a každý deň sa venuje aspoň chvíľu kardio cvičeniu.</p>

<h3>Prvé výsledky</h3>
<p>Prvé výraznejšie výsledky boli vidieľné po roku driny.<strong> Joan sa dostala na váhu 64 kíl a konfekčnú veľkosť 40.</strong> Michelle založila svojej mame účet na Instagrame, kde pravidelne zdieľa jej fitness úspechy.</p>
<p>Veľká životná zmena mala na Joanin život pozitívny vplyv.&nbsp;<strong><em>„Klesol mi krvný tlak a mohla som vysadiť lieky. Mám oveľa lepšiu kondičku a pohyb mi už nerobí problémy,"</em></strong> hovorí. Život si dnes užíva omnoho viac a teší sa z každého komplimentu a pozitívnych reakcii od blíznych, ale i cudzích ľudí.&nbsp;A čo odkazuje ženám svojho veku?<strong> <em>„Na zmenu nie je nikdy neskoro. Je možné sa cítiť dobre v každom veku," </em></strong>dodáva Joan.</p>
<h2><a href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/ludia-a-pribehy/dfsafd" target="_blank" rel="noopener">ĎALŠIE FOTKY nájdete v GALÉRII &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;</a></h2>

K vysnívanej postave sa dostala až po 70-tke: S váhou bojovala celý život, AHA ako sa ZMENILA!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Rozhovor s kuchárom: Najpopulárnejšia zelenina v kuchyni aj tipy, čo s cuketou

Dráma na ferrate na Skalke: Chlapček sa držal oceľového lana, trafil tam blesk! Šokujúce dianie

Slovenská rarita: TENTO dedinský futbalový klub má umelé osvetlenie za 40 000 €!

Hľadáte do záhrady NENÁROČNÚ trvalku? Chrastavec macedónsky má pôvabné GUĽOVITÉ kvety!

Šimkovičová sa nebojí pikantných tém: Aký má názor na OnlyFans a plastiky? Priznala partnera!

Budú mestskými policajtmi cudzinci?! Hovorca v tom má jasno: Rovnaké podmienky pre všetkých

Jeho výskyt v prírode je ohrozený! Ako zberať REPÍK, aby poslúžil, ale nevytratil sa?

8 desivých proroctiev, ktoré by sa mohli naplniť už čoskoro! Vojna v Európe, veľká kríza a...

Mala 114 kíl a teraz jej ručička na VÁHE ukazuje neuveriteľných 70. Pozrite si, ako sa ZMENILA!

Som INÁ ako ostatné ženy: Som ŠŤASTNE rozvedená, milujem SEX a zatiaľ sa NECHEM viazať!

Na tanec si príliš TUČNÁ, hovorili jej. Ona im dokázala, že aj ženy s nadváhou sa vedia HÝBAŤ!

ZLÝ sen: Prichytila som partnera, ako SEXUJE na gauči s INOU! Bola to moja.. AKO s tým mám žiť?

NIKDY nemala SEX, no aj tak otehotnela: Žene diagnostikovali zvláštnu PORUCHU, ale podarilo sa!

Snažila som sa svokre vyhovieť, no toto je VRCHOL: TAKTO NECHUTNE ma chcela odohnať od manžela!

Výber pre vás

Pomáhame českým dievčatám splniť si svoj futbalový sen!

Užite si septembrovú dovolenku ako z filmu, a ešte k tomu za polovicu

Zahreje aj nasýti: Výborná brokolicová polievka s hlivou

FOTO Toto jej u svokry neprejde! Mladá Beckhamka zdieľala akty z dovolenky, fúú, to už je moc!

Firemné úvery na mieru, kvalitné služby a srdečný prístup

Európska centrálna banka počíta tento a budúci rok s nižšou infláciou

Dnes zaujalo

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte najslávnejších boxerov? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ o najhlbšom mieste na Zemi: Čo viete o Mariánskej priekope?

Dovolenka v Taliansku: Poznáte tieto známe frázy? Urobte si náš KVÍZ

Škandál Andyho Byrona prevetral vzťahy: Odhalíte neveru svojho manžela? KVÍZ pre bystré ženy