ncpz

Nový čas pre ženy

1. Čo najviac čítajte a píšte Kto servíruje mozgu neustále len hotový (okom viditeľný) obraz, ochudobňuje svoju predstavivosť. Čítanie podporuje fantáziu a vytvára v mozgu vlastné obrazy, čím núti mozgové bunky samostatne pracovať. Písanie, napríklad denníka, zasa podporuje vyjadrovanie a vytváranie vlastných myšlienok. 2. Skúste to s umením Nielen intenzívne učenie zbystrí vašu myseľ. Kreatívne procesy ako maľovanie, modelovanie, hra na hudobných nástrojoch či spievanie podporujú aktivitu oboch polovíc mozgu a vašu hlavu pripravujú na lepšie vnímanie podnetov. 3. Prebuďte vašu zvedavosť Malé deti vďaka prirodzenej zvedavosti denne udržujú veľké množstvo informácií. Vekom sa dospelí o túto schopnosť pripravujú. Podporte ju záujmami, kurzom či aspoň výmenou informácií, alebo inak povedané klebetením s kolegami pri káve. Nielen vysoké odborné debaty naberajúnáš mozog fit. 4. Zabudnite na rutinu Do práce ísť inou cestou, dať si hodinky na opačné zápästie alebo skusmo písať druhou rukou... Detinské nezmysly? Práve naopak. Prerušením zaužívaných stereotypov umožníte bunkám nájsť a vytvárať nové spojenia (synapsy). Hľadajte si ďalšie záľuby a spoznávajte nových ľudí. To všetko sú podnety, ktoré nedovoľujú vášmu mozgu zlenivieť! 5. Zdravo jedzte a smejte sa Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, netučná strava bohatá na vitamíny a dostatočný pitný režim, zmierňovanie negatívneho účinku stresových situácií, a hlavne čo najviac smiechu! Veď vypočutý vtip sa najskôr analyzuje v rečovom centre. Potom je z ľavej polovice mozgu presunutý do pravej, kde je porovnávaný emóciami. Nakoniec sa aktivuje centrum motoriky, ktoré stimuluje smiech. Toľko činnosti vydá mozog pri jedinom vtipe!

Ako prinútiť mozog, aby si viac pamätal

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Progresívne Slovensko kritizuje plány rezortu vnútra: Budú starostovia šéfovať o rok dlhšie?

Studený cestovinový šalát – rýchla a chutná voľba pre každého

Veronika NEVERILA vlastným očiam: Pri svokrinom jazyku objavila obrovskú HUBU!

Fico o platených influenceroch z Británie: Kampaň s Ostrihoňovou na pretrase, Veronika reaguje!

Ako a kedy kosiť a polievať trávnik v letných mesiacoch?

Trump stanovil Rusku presný dátum: Ak do tohto dňa nepríde koniec vojne, toto ho čaká!

Dôležitá spolupráca: Ak budú záchranári ďaleko, oživiť vás môže aj mestský policajt!

Herečka Svarinská dojatá k SLZÁM: Partner jej dal krásnu kyticu KVETOV! Aranžoval ju sám FOTO

Výber pre vás

Cibula Fest 2025: Legendy, Ploom zóna a letná nostalgia v Holíči

Slovenskí milionári diverzifikujú mimo dolár. Dôvodom je neistota v USA

Dedina s troma pokladmi: Kravany nad Dunajom prerastá divoká zeleň

Dovolenka pre páry: moderné hotely, kde detský džavot nemá miesto

Monika Szabó vyráža dych na Mykonose. Všimla si to aj známa misska

Obyčajní ľudia si to nemôžu dovoliť! Kráľ s kráľovnou pod paľbou kritiky za luxusnú dovolenku

Kam sa vybrať na kávu so sebou? Druhú najnižšiu cenu v Európe má Slovensko

Žralok zaútočil v zátoke na skupinu hrajúcich sa detí: Jedno z nich (7) skončilo v nemocnici

Slovensko prišlo o významného lekára! Silné vyznania pacientov: Vďaka nemu SOM!

Dnes zaujalo

Pamätáte si na seriál Panelák? Tento kvíz ukáže, či ste ho sledovali len kvôli Maslákovi!

Myslíte si, že ste inteligentnejší ako ostatní? Preverte to v tomto KVÍZE!

Slováci si myslia, že rozumejú češtine: Ak vás nezaskočí „chasník“, vyskúšajte tento kvíz!

Koľko toho viete o daždi, ktorý nás posledné dni trápi? Otestujte sa v najnovšom kvíze!