Cítite sa byť právom ublížená, zranená a bolesť je hlboká. To, čo vám pomôže, je poriadne sa vykričať, vyplakať či vydupať. Pokojne kričte aj na pôvodcu všetkého zla a nehanbite sa za svoje emócie. Len by ste do svojho zúfalstva nemali zaťahovať rodinu, a už vôbec nie deti.

Aj keď vás to naozaj láka, na podrobnosti typu "kde si to s ňou robil?", "V čom je lepšia ako ja?" alebo "akú má farbu vlasov?" sa nepýtajte. Sú vám na nič a neprinesú nič dobré. Naopak, len si ublížite ešte viac a vaša fantázia si všetko prifarbí o situácie, ktoré ani nemusia byť pravdou. Riaďte sa jednoduchým pravidlom: čo nechcem vedieť, na to sa nepýtam.

Snažte sa racionálne dopátrať dôvodu, prečo k nevere došlo, a to najlepšie s pomocou psychológa, ktorý vás dokáže usmerniť. Je dôležité odhaliť príčinu, prečo sa všetko stalo, pretože potom môžete zmeniť seba aj stereotypy, ktoré vo vzťahu robíte. Alebo zistíte, že váš podiel viny bol nulový, čo vám môže len pomôcť.

Ak chcete bojovať a na vzťahu pracovať, počítajte s tým, že nekrútiť sa v neustálych výčitkách a nevracať sa do minulosti je pekná drina. Ale bez nej to nepôjde. Musíte spoločne hľadať cesty, ako krehkú dôveru medzi vami obnoviť. Nesmiete sa ale snažiť sama! Viac energie by malo rozhodne prichádzať od neverného partnera.

Keď spoločne prídete na to, čo je potrebné v spolužití zmeniť, nastavte si s partnerom pravidlá tak, aby vám obom vyhovovali a vytvárali bezpečné prostredie. V tejto fáze je dôležité, aby ste si sadli a bez emócií sa naozaj úprimne porozprávali o všetkom, čo chcete a čo od vzťahu očakávate. Ak cítite, že to sami nezvládnete, objednajte sa na párovú terapiu.

Zabudnite chvíľu na neho a nájdite si čas sama pre seba. Len nech vám to pristane. Potrebujete znovu nadobudnúť stratené sebavedomie. Až váš muž zistí, že žena vedľa neho je úplná kočka, dôjde mu, že ak zahne znova, mohol by vás stratiť, a tentoraz definitívne. Alebo že by si vás tiež mohol zbaliť niekto iný.

Podviedol vás? Poznáme 6 spôsobov, ako sa vyrovnať s neverou: Túto jednu vec ale NIKDY neurobte!

Výber pre vás

Podviedol vás? Poznáme 6 spôsobov, ako sa vyrovnať s neverou: Túto jednu vec ale NIKDY neurobte!

Súvisiace články

Keď celebrity perlia! Pikantné výroky Angeliny Jolie, Sharon Stone či Sarah Jessicy Parker o sexe

7 vecí, ktoré musí zažiť každá žena pred svadbou: Neuveríte, čo to s vaším manželstvom urobí!

Prestáva vám to klapať? 10 vecí, ktorými si pomaly, ale iste ničíte vzťah! Toto sa ešte dá zachrániť

4 maličkosti, ktoré zachránia vzťah: Urobte každý večer pred spaním TOTO a uvidíte, čo sa bude diať

Výber pre vás