Nezáleží na tom, či ste čerstvo zaľúbená alebo máte tesne pred striebornou svadbou, určite medzi nimi nájdete tip na posilnenie vášho vzťahu.

Keď spolu dvaja ľudia žijú 25 rokov, už pri pohľade na nich je úplne jasné, že ide o pár. Počas jednej štúdie dostalo 110 účastníkov fotky cudzích ľudí a podľa ich vonkajšej podobnosti sa im v mnohých prípadoch podarilo z nich správne vyskladať šťastné páry. Romantickým vysvetlením tohto javu je, že ten, kto je s partnerom naozaj prepojený, všetko s ním prežíva, smeje sa s ním i trpí, bude mať podobne vytvarované tvárové svaly a vrásky.

Zaujímavým nápadom na oslavu striebornej svadby je porovnať si fotky tváre zo svadby s tými dnešnými. Žasnete nad vašou optickou podobnosťou? Môžete sa tešiť! Je to dobré znamenie.

2. Pätina sekundy stačí na hormonálnu búrku

Stretli ste svojho vyvoleného alebo naňho práve myslíte? Potrvá len pätinu sekundy, kým pocítite tú emocionálnu silu. Takto bleskovo mozog vylučuje množstvo pozitívnych látok. K nim patrí hormón maznania – oxytocín, a hormón šťastia dopamín. Spolu na nás pôsobia ako malá dávka drogy.

Urobte si test. Aké veľké opojenie cítite pri myšlienke na svojho drahého? Práve teraz to nie je nič veľkolepé? Tak si skúste vybaviť prvé spoločné týždne, prvý bozk, prvé milovanie... A voilá! Je to späť!

3. Bozkávanie je dôležitejšie ako sex

Ako sa hodíte k svojmu partnerovi, nezistíte len v posteli. Pre rozhodnutie zostať alebo odísť je u žien na začiatku vzťahu bozkávanie oveľa podstatnejšie. No aj keď ste s partnerom už dlhšie, frekvencia bozkov hovorí o kvalite vášho vzťahu viac ako sex. Čím častejšie si pozornosť prejavujete drobnými gestami aj bozkami, tým väčšia je vaša spokojnosť v spolužití.

Počas bežného dňa na bozky často zabúdame. Na prejavy lásky nemáme čas a rýchlo vychádzame z cviku. Tak ako pri športe, aj tu pomôže len vedomý tréning, aby boli vaše bozky opäť prirodzené a perfektné. Dohodnite sa s partnerom, že:

Nikdy nevynecháte bozk pri

Tri týždne si svoju dohodu budete musieť pripomínať, potom to zase pôjde úplne samo. Sľubujeme!

Návšteva kina účinkuje rovnako ako párová terapia. Zistili to americkí vedci, ktorí manželov rozdelili do 3 skupín. Členovia prvej a druhej sa zúčastnili psychoterapie, učili sa riešiť konflikty pomocou lepšej komunikácie. Tí v tretej len chodili do kina a rozprávali sa o filmoch. Po troch rokoch sa ukázalo, že úspešnosť vo všetkých skupinách bola rovnaká a počet rozvodov citeľne nižší ako v skupine, ktorá pre vzťah nerobila nič. Vedci radia: „Partnera dostanete ľahšie do kina ako do poradne!“

Dôležité je, aby ste nepozerali hocičo. Musí to byť o láske a partnerstve, aby ste mohli o všetkom diskutovať. Čo filmová dvojica urobila správne či nesprávne? Ako by som reagovala, keby sa to stalo nám? Urobte si výber filmov na tri mesiace a pozrite si ich hoci aj doma. Tu je zoznam filmov, ktoré pozerali americké páry (tie, ktoré sa nerozviedli):

Vysnívaný dom pána Blandingsa

v hlavných úlohách: Cary Grant a Myrna Loy (1948)

v hlavných úlohách: Woody Allen a Mia Farrow (1992)

v hlavných úlohách: Albert Finney a Audrey Hepburn (1967)

v hlavných úlohách: Clark Gable a Vivian Leigh (1939)

v hlavných úlohách: Barbra Streisand a Robert Redford (1973)

v hlavných úlohách: Jack Nicholson a Helen Hunt (1997)

v hlavných úlohách: Katharine Hepburn a Spencer Tracy (1949)

v hlavných úlohách: Ali MacGraw a Ryan O´Neal (1970)

Vraj víkendové manželstvá nemôžu fungovať? Veľká vzdialenosť vzťah ničí? V žiadnom prípade! Nová štúdia ukázala, že takýchto partnerov držia pohromade dve dôležité veci. Prvou je, že sa viac rozprávajú. Oveľa častejšie spolu hovoria o svojich intímnych pocitoch. Druhou, že sa vo svojom vzťahu viac sústreďujú na to pozitívne. Miesto toho, aby sa rozčuľovali a sťažovali na partnerove slabé stránky, obdivujú a chvália jeho prednosti.

Naplánujte si single večer

Nemusíte sa hneď odsťahovať na kilometre od svojho partnera. Aspoň raz do týždňa si však naplánujte aktivitu, ktorú budete robiť každý sám. Choďte sama do kina, stretnite sa s priateľkou, navštívte múzeum, zoo... a večer robte to, čo šťastné víkendové páry – rozprávajte sa! O svojich zážitkoch a pocitoch. Hovorte otvorene: „Mala som strach.“ „Bavila som sa.“ „Mala som slzy na krajíčku.“ „Nasmiala som sa.“ „Hanbila som sa.“ „,Tešila som sa.“ „Bola som šťastná.“ „Bola som nešťastná.“ „Chcela by som to zažiť ešte raz.“ „Už nikdy viac.“

Čo treba robiť, aby láska vydržala naveky? Nie je to o veľkých daroch, láska sa skrýva v malých gestách. To, čo všetci cítime hlboko vo svojom srdci (a žiaľ, na to často zabúdame), dokázala anglická štúdia so 4 000 dospelými. Pre dlhoročné šťastie sú dôležité každodenné veci, ako priniesť partnerovi čaj do postele, vyhodiť odpadky či lichotiť si.

Nešetrite na jeden veľký dôkaz lásky. Svoju lásku mu radšej prejavte viacerými maličkosťami. Najlepšie každý deň. Ako na to?

Pozrite sa, čo si na partnerovi vážia šťastné anglické páry:

6 tajomstiev šťastných párov: Či sa k nemu hodíte, nezistíte v posteli! Toto je pre každú ženu kľúčové

Výber pre vás

6 tajomstiev šťastných párov: Či sa k nemu hodíte, nezistíte v posteli! Toto je pre každú ženu kľúčové

Súvisiace články

Priateľku podvádzal muž, ja som plánovala svadbu: Najskôr sa tešila so mnou, potom sa všetko zmenilo!

Špeciálny horoskop lásky: Čo vás čaká koncom jari? Ak neprestanete robiť toto, partner vám ujde!

Aký partner je pre vás ideálny? Znamenie horoskopu prezradí, s kým vám to bude celý život klapať

Výber pre vás