Tina

Sex je prirodzená vec a väčšina z nás si ho rada užíva. Niekedy sa nám však vôbec nechce, no po tomto sa do neho budete hrnúť. Milostným aktom môžete totiž spáliť desiatky kalórií a to predsa žiadna z nás neodmietne. Najmä teraz v lete, keď chceme všetky vyzerať v plavkách šik. Ktoré polohy teda rozhodne neopomenúť?

Hneď na začiatok vám ponúkame polohu, pri ktorej si jednoducho máknete. A pre mužov je jedna z najobľúbenejších, pretože majú perfektný výhľad na naše prsia aj užívajú si aj vzrušenie, ktoré sa odzrkadľuje v našej tvári. Žena pri tejto polohe spevňuje stred tela, stehenné svaly a aj zadok. Navyše, pri koníčkovi dokážete behom zhruba polhodinky spáliť aj 170 kalórií.

V zvieracej ríši ešte ostaneme. Aj táto poloha patrí veľmi obľúbené u opačného pohlavia. Je totiž poriadne živočíšna a muž má výhľad na vaše pozadie. Ak je medzi vami a vašim partnerom vzájomné prepojenie, obaja si túto polohu naplno užijete. A spálite dostatok kalórií. Tak napríklad za menej než 25 minút je viac než 125. To znie dobre, no nie? Okrem toho, tým, že držíte balans tela na všetkých štyroch končatinách, posilňujete ruky, ramená, zadok aj hornú časť chrbtice.

Áno, vieme. Možno trochu nepraktická a krkolomná poloha, pre niekoho, kto je jednoducho zvyknutí na klasického misionára, ale oplatí sa to vyskúšať. Je to totiž ako posilňovanie s vlastnou váhou a v najväčšom rozsahu zapájate stehná a zadok, no formujete aj spodné brušné svaly. Behom dvadsiatich minút dokážete spáliť až 165 kalórií.

Ak ste doteraz mali predsudky voči sexu vo vode, teraz to možno prehodnotíte. Jednak poloha po sediačky vo vode prináša uspokojenie obom stranám a jednak pri nej veľmi intenzívne obaja pracujete vlastným telom. Vy si posilníte najmä brucho a vnútorné stehná, ale opomenuté neostanú ani ruky. Spáliť môžete viac než 115 kalórií za 20 minút. Zároveň však túto polohu nepodceňujte a neskúšajte to v bazéne či mori, pretože by ste si mohli uhnať intímne problémy. 

Chudnite sexom: TOP 4 polohy, ktorými spálite množstvo kalórií!

Výber pre vás

Chudnite sexom: TOP 4 polohy, ktorými spálite množstvo kalórií!

Súvisiace články

Skúsené ženy radia, ako zažiť VZRUŠUJÚCI sex: Tieto nečakané nápady mu rozprúdia krv v žilách

Potrebujete zvýšiť LIBIDO? Tento jednoduchý CVIK vám vráti chuť na SEX a má aj iné benefity!

Nebuďte naivné: TOTO sú signály, že o vás už nemá záujem!

TAJNÁ zbraň NAJSEXI mužov: Ak chlapi robia pri flirtovaní TOTO, ženy im NEDOKÁŽU odolať

Jej manžel už nebol v POSTELI mužom, na SPLAVE našla CHLAPA svojho života, bol to VÝBUCH vášne!

TOTO zmenilo pohľad na môjho muža: Po rokoch som sa rozhodla!

Výber pre vás