Lea Grančič pripravila ďalšie cviky, ktoré pomôžu aj kĺbom a pritom vám stačí 10 minút ráno

Trénerka Lea Grančič pripravila 10 minút ranného cvičenia

Lea Grančič pripravila ďalšie cviky, ktoré pomôžu aj kĺbom, a pritom vám stačí 10 minút ráno

ncpz

Nový čas pre ženy

Video

korektný obsah

<p>Po štyridsiatke prechádza ženské telo viacerými zmenami, a tak udržanie si štíhlej línie býva občas skutočne tvrdým orieškom. Našťastie existuje množstvo rád a tipov, ako zatočiť s kilami navyše. Vybrali sme pre vás tie najlepšie.</p>

Chudnutie po štyridsiatke

<p>Neviete sa zbaviť tukových vankúšikov a máte pocit, že nič nezaberá? Zozbierali sme pre vás množstvo rád, ako čo najúčinnejšie schudnúť. Občas stačí urobiť skutočne malé zmeny v životnom štýle a budú sa diať zázraky. Stačí nájsť len to, čo vám bude vyhovovať.</p>

Lea Grančič pripravila ďalšie cviky, ktoré pomôžu aj kĺbom, a pritom vám stačí 10 minút ráno

Súvisiace články

Podcast s Janym Landlom a jeho hosťom o tom, ako nás ovplyvňuje zmena počasia, príroda a zmeny

Začnite ráno s Vierkou Ayisi a telo sa poďakuje! 10 minút, pri ktorých ani neviete, že cvičíte

Trénerka Lea Grančič a jej SUPER 10-minútový program, ktorý vás naštartuje! Pomáha pri chudnutí

Svalnatého krásavca prekvapil sneh na narodeniny! Dnes oslávil 44 a nikdy niečo také nevidel

Fitcast Janyho Landla s Michalom Sabom - od moderovania k vyhoreniu a späť k rovnováhe

Začnite každé ráno jednoduchou a efektívnou rozcvičkou na prebudenie s trénerom Janym Landlom

Výber pre vás