Každý sa občas dostane do hriešnej situácie, keď ho (nielen) z regálu hypnotizuje chutný koláčik/zákusok/čokoládka/bonbónik - a dokonca ho osloví menom! :) Najbližšie použite jeden z týchto osvedčených trikov:

Noste pri sebe jazmínový vonný olej a vdýchnite jeho vôňu vždy, keď vás prepadne neodolateľná túžba po čokoládke. Naozaj to pomáha!

V novom výskume zistili, že už krátka 15-minútová prechádzka skoncuje s vašou túžbou po sladkom. Popoludní teda stojí za to vstať od počítača a prejsť sa v kancelárii (alebo okolo budovy, kde pracujete). Je to určite lepšia voľba, ako keby ste si išli sadnúť do cukrárne a objednali si veľkú porciu obľúbenej torty - a tak zahnali stres z celého dňa. Pohybom k štíhlej postave a spokojnému úsmevu! Čo poviete? Pomôže aj to, ak vystúpite o jednu zastávku skôr a zvyšok cesty pôjdete pešo.

Nezabúdajte na pravidelný pitný režim! Vhoďte do hrnčeka koliesko uhorky, mätu, bazalku alebo granátové jablko. Napite sa vždy, keď pocítite chuť na sladké. Je dokázané, že tento trik naozaj funguje - a bez kalórií!

Stláčajte si čelo 30 sekúnd. Posielate tým do mozgu správu, ktorá prinesie presne taký výsledok, aký potrebujete - potlačí vašu chuť zošrotovať tabuľku čokolády (na jeden šup!)

Ovláda vás chuť na sladké? Zbavte sa jej raz a navždy! 4 nečakané triky, ktoré zaberú

Výber pre vás

Ovláda vás chuť na sladké? Zbavte sa jej raz a navždy! 4 nečakané triky, ktoré zaberú

Súvisiace články

Neraňajkujte pred desiatou hodinou! Za 6 týždňov zhodíte 10 kíl: Ako to funguje?

S bleskovou diétou Reese Witherspoon schudnete 5 kíl za týždeň: Toto naozaj funguje!

Zaobľujete sa? 19 jednoduchých tipov, ako schudnúť bez námahy a hladovania!

Vaše naj tipy na chudnutie: Takto stratíte chuť na sladké!

Výber pre vás