Možno tomu nebudete veriť, ale ak vyskúšate, zistíte, že to vlastne funguje. Reč je o vdychovaní vône banánov, jabĺk a mäty. Podľa výskumu doktora Alana R. Hirscha z Chicaga totiž práve tieto tri vône dokážu váš mozog presvedčiť, že vlastne nie ste hladní. Jeho výskum na 3-tisíc dobrovoľníkoch preukázal, že osoby, ktoré vdychovali tieto potraviny mali menší hlad a navyše schudli ľahšie a rýchlejšie než ostatní.

Chudnutie vám nejde a krotiť sa v jedle je pre vás nepredstaviteľné? Potom vyskúšajte zrkadlo v jedálni. Z jedného výskumu vyplýva, že ak sa pri jedle budete pozerať do zrkadla, zjete až o tretinu menej. Vlastný odraz v zrkadle vám totiž ľahšie pripomenie vaše ciele a to, prečo chcete schudnúť.

Táto pesnička má čertovskú pravdu. Modrá farba funguje ako potlačovateľ chuti a práve preto ju nenájdete v žiadnej fastfoodovej reštaurácii. Skúste si teda zaobstarať modré riady, obliecť si niečo modré alebo napríklad v tejto farbe vymaľovať jedáleň. A akej farbe sa naopak vyhnúť veľkým oblúkom? Červenej, žltej a oranžovej, ktoré naopak k jedlu doslova nabádajú...

Nebaví vás zapisovať si, čo ste za celý deň zjedli? Skúste si svoje jedlá fotografovať a na konci týždňa si ich pekne zrekapitulujte. Vizuálna pripomienka toho, čo ste za týždeň zjedli, vás môže dokonale presvedčiť o tom, že potrebujete zmeniť jedálniček.

Prečo sú Francúzky také krásne štíhle? Ich trikom je stužka uviazaná pod oblečením. Ak ich začne stužka tlačiť, je jasné, že už majú s jedlom skončiť a namiesto dezertu si pochutnajú napríklad na mätovom čaji s medom.

5 diétnych trikov, ktoré naozaj fungujú: Neuveríte, čo všetko vám pomôže schudnúť

Výber pre vás

5 diétnych trikov, ktoré naozaj fungujú: Neuveríte, čo všetko vám pomôže schudnúť

Súvisiace články

Štíhla bez hladovania? Stavte na 10 zázračných potravín: Chuť na sladké zmizne aj s kilami!

To je zmena! Krutá veta z úst dcéry ju celkom zdrvila: Kilá išli dolu a teraz je z nej kosť!

Rýchla diéta s kyslou kapustou: Táto 3-dňová SUPER kúra vás nabije energiou a zoštíhli o 2 kilá!

Verili by ste, že táto žena teraz vyzerá ako Jackie Kennedy? Stačilo jej zhodiť 83 kíl!

Ako schudnúť za rok 20 kíl? Stačí, keď sa každý deň vzdáte týchto vecí!

Výber pre vás