Otázky, ktoré vám môžu zachrániť život

Môžeme zdediť všeličo. Okrem farby vlasov, postavy, temperamentu, citového prežívania, správania či inteligencie aj náchylnosť na určité ochorenia. Počúvajte preto pozorne, keď sa u vás doma či na návšteve u starých rodičov začnú rozoberať choroby. Môže vám to výrazne pomôcť pri prevencii aj samotnej liečbe. To, či sa ochorenie rozvinie, môžeme vo veľkej miere ovplyvniť samy svojím životným štýlom, stravou, pohybom, prístupom k sebe.

1. Mala si ťažkosti s menštruáciou?

Syndrómom polycystických vaječníkov trpí približne desať percent žien. Tento zdravotný problém sa prejavuje slabým a nepravidelným krvácaním a je dedičný. Dedičnosť preukázali vedecké štúdie. Ak syndrómom trpela vaša mama, odporúčame čím skôr otehotnieť (ak plánujete dieťatko) a ísť čo najskôr k lekárovi. Porucha totiž môže negatívne vplývať na plodnosť.

2. Potratila si niekedy?

Vedci v Nórsku zistili, že dcéry matiek, ktoré v tehotenstve trpeli preeklampsiou (tehotenská choroba, pri ktorej sa zvyšuje tlak a vylučovanie bielkovín do moču, čo môže vyvolať predčasný pôrod), majú oproti ostatným dvakrát vyššie riziko, že tiež ochorejú. Celkovo je takto postihnutých šesť percent žien.

3. Ako je to u nás s rakovinou?

O tom, či mala vaša mama rakovinu vaječníkov či prsníka, pravdepodobne viete. Ak to tak bolo, mali by ste ísť na genetické testy, ktoré odhalia, či nie ste nositeľkou génu BRCA1 alebo BRCA2. Ide o genetické mutácie, ktoré môžu až desaťnásobne zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Podľa výskumov je v populácii približne trinásť percent žien s týmito genetickými mutáciami. Ak mala vaša mama rakovinu prsníka, vaše riziko je osemkrát vyššie ako u ostatných žien. Ak výsledky dopadnú pozitívne, lekári vás budú starostlivo sledovať. Každý mesiac si robte samovyšetrenie prsníkov, raz za pol roka choďte na ultrazvuk a raz ročne na magnetickú rezonanciu alebo mamografiu.

4. Ako si zvládla menopauzu?

Možno sa na to ani nemusíte pýtať, viete o tom svoje. Keď si pomyslíte, že budete v prechode taká ako ona, vstávajú vám vlasy dupkom. No nebojte sa, existujú veci, ktoré vám obdobie menopauzy uľahčia. Napríklad zmeňte životný štýl, jedzte menej sacharidov a zvýšte príjem omega-3 mastných kyselín. No čo pravdepodobne po svojej mame zdedíte, je vek, keď menopauza nastúpi. Lekári sa často pacientok pri prvej návšteve gynekologickej ambulancie pýtajú, kedy mala prvú menštruáciu ich matka, pretože pravdepodobne v tomto veku začne menštruovať aj dcéra. Podobné je to aj pri menopauze.

5. Máš svoj cukor pod kontrolou?

Pri cukrovke druhého typu je dedičná predispozícia už dokázaná. V prípade, že vaša mama je diabetička, existuje približne tridsaťpercentná pravdepodobnosť, že môžete ochorieť aj vy. Ak majú cukrovku obaja rodičia, pravdepodobnosť, že ochorie aj dieťa, je až sedemdesiatpäťpercentná.

6. Bolieva ťa žalúdok?

Čoraz častejšie sa o dedičnosti hovorí aj v súvislosti s nádormi čriev. V prípade, ak vaša mama prekonala rakovinu hrubého čreva, mali by ste pravidelne chodiť na vyšetrenie ku gastroenterológovi, ktorý vám urobí kolonoskopiu. Ak má vaša mama celkovo problémy s trávením, nemusia to ovplyvňovať priamo gény. Môže ísť o kombináciu génov, zloženia stravy či miery stresu. Po matke môžete zdediť aj sklony k prejedaniu sa, dokonca podľa najnovších výskumov aj k pitiu alkoholu. Uvedomte si tieto faktory a snažte sa stravovať pravidelne a zdravo, aby ste predišli možným komplikáciám.

Ženám ubúda kostná hmota rýchlejšie ako mužom, najmä v menopauze a po nej. Osteoporóza je veľmi nebezpečná, pretože jej následky sú dramatické až fatálne – takmer štvrtina tých, ktorí si v dôsledku rednutia kostí zlomia napríklad krčok stehennej kosti, do roka umiera na komplikácie spojené s pobytom v nemocnici a pridruženými zdravotnými problémami. Osteoporóza býva až v šesťdesiatich percentách dedičná, preto by ste mali čo najskôr absolvovať denzitometrické vyšetrenie a upraviť si stravu a životný štýl tak, aby ste postup ochorenia čo najviac spomalili.

8. Máš kŕčové žily?

Ak má vaša mama varixy alebo narušený cievny systém, pravdepodobnosť, že sa objaví aj u vás, je až deväťdesiatpercentná. V tomto prípade sa o seba musíte dobre starať už odmlada. Najlepšia prevencia je pohyb, napríklad chôdza, beh, striedavá studená a teplá sprcha nôh, zdravý pitný režim a zdravá strava s dostatkom vitamínov. Prospeje vám vykladanie nôh pri pozeraní televízneho programu.

9. Psychické problémy?

Ak vaša mama trpela či trpí depresiami, pravdepodobnosť, že sa im ani vy nevyhnete, je 50 : 50, teda pol na pol. Často sa psychické problémy dcér prejavia v období puberty alebo menopauzy, no tiež počas tehotenstva alebo po pôrode. Pri depresii nejde o genetiku, ale o kombináciu rôznych faktorov. Ak matka trpí fóbiami, je úzkostlivá či málo prispôsobivá, alebo neurotická, pravdepodobnosť, že to po nej podedí dcéra, je štyridsať percent.

Ak niekto z rodičov trpí napríklad sennou nádchou, pravdepodobnosť, že ju budete mať aj vy, je medzi tridsiatimi až päťdesiatimi percentami. Môžete tomu predísť, keď si budete posilňovať imunitný systém, prestanete fajčiť, piť alkohol, začnete zdravo jesť a primerane oddychovať.

Ak má niekto z rodičov vysoký tlak krvi, pravdepodobnosť, že ho môžete mať aj vy, je dvadsaťpercentná. Podobne je to aj s infarktom. V tomto prípade platí, že ak sa chcete vyhnúť rizikám týchto zdravotných ťažkostí, musíte upraviť svoj životný štýl – prestaňte fajčiť, piť alkohol, jedzte veľa zeleniny, ovocia, hýbte sa a vyhýbajte sa zbytočnému stresu.

Informácie, ktoré zistíte, si zapíšte a pri najbližšej preventívnej prehliadke o nich informujte svojho lekára.

Hemžíte sa a vrtíte? Volá sa to fidgeting

Aj toto môže byť podľa vedcov dedičné. Talent a danosti na pohyb sú tiež geneticky predurčené. Ak ste veľmi živé, neustále sa vrtíte a hemžíte, má to dokonca odborný názov – fidgeting. Výhodou je, že neposední ľudia sú zväčša štíhli a aj keď si dožičia dobré jedlo, nepriberú.

... najviac spoločného majú jednovaječné dvojčatá, pretože sú geneticky zhodné?

... s pokrvnými príbuznými 1. stupňa (rodičia, súrodenci, naše deti) máme spoločnú polovicu génov?

... s pokrvnými príbuznými 2. stupňa (prarodičia, vnúčatá, tety, strýkovia) nás spája štvrtina zhodných génov a s bratrancami a sesternicami osmina?

Na čo všetko ešte vplývajú gény

Bojíte sa, že dostanete rakovinu? Položte svojej MAME tieto otázky, môžu vám zachránižť život!

Výber pre vás

Bojíte sa, že dostanete rakovinu? Položte svojej MAME tieto otázky, môžu vám zachránižť život!

Súvisiace články

Nabudúce si na prechádzke všimnite TÚTO bylinku: BOMBA pre zdravie, zaberá takmer na všetko!

Nabudúce si na prechádzke všimnite TÚTO bylinku: BOMBA pre zdravie, zaberá takmer na všetko!

Nabudúce si na prechádzke všimnite TÚTO bylinku: BOMBA pre zdravie, zaberá takmer na všetko!

Na dlhé sedenie pozor! Nová civilizačná choroba vás môže zabiť, TOTO lekárov veľmi znepokojuje

Na dlhé sedenie pozor! Nová civilizačná choroba vás môže zabiť, TOTO lekárov veľmi znepokojuje

Na dlhé sedenie pozor! Nová civilizačná choroba vás môže zabiť, TOTO lekárov veľmi znepokojuje

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Výber pre vás