Ľudia sa síce dožívajú vyššieho priemerného veku, ale aj sa častejšie vyskytujú také ochorenia, ako demencia či Alzheimerova choroba.

<br />Francúzski vedci tvrdia, že osoby, ktoré sa stravujú stredomorskou stravou, síce budú mať zdravšie srdce a cievy a dožijú sa vyššieho veku, ale nie sú o nič menej ohrozené demenciou než tí, ktorí jedia nezdravý západný jedálniček. Zatiaľ sa ako jediná prevencia demencie javí intenzívny športový režim po celý život do vysokého veku.

Neurológovia z Université de Montpellier sledovali od začiatku deväťdesiatych rokov vyše osem tisíc dospelých, ktorí na začiatku štúdie netrpeli žiadnou neurodegeneratívnou poruchou. Na konci výskumu už mnohí z nich bojovali s niektorou z foriem demencie, z ktorých najzávažnejšia je Alzheimerova choroba.

Tím doktora Tasnima Akbaralyho rozdelil celú skupinu podľa jedálnička. Keď potom zrovnal počet demenciou trpiacich v skupine, ktorá sa stravovala podľa stredomorského jedálnička (vysoký obsah zeleniny, ovocia, rýb, orechov a olivového oleja), s počtom trpiacich demenciou v skupine, ktorá sa stravovala podľa západného jedálnička (vysoký príjem jednoduchých sacharidov a škrobov, červeného mäsa a nasýtených tukov), nebol medzi nimi rozdiel.

"Stredomorská strava je síce možno kľúčom k zdravému srdcu a dlhovekosti, nie k zdravému mozgu," tvrdí doktor Akbaraly.

Štúdiu ale spochybnili odborníci na liečbu Alzheimerovej choroby, podľa ktorých je totiž strava rovnako dôležitá ako pravidelný intenzívny pohyb. Ten sa však zatiaľ javí ako jediná skutočná prevencia demencie. Ľudia športujúci intenzívne niekoľkokrát týždenne po celý život do vysokého veku trpia demenciou výrazne zriedkavejšie než lenivci.

Bojíte sa, že vás v starobe postihne demencia či Alzheimer? Stačí robiť TOTO a vyhne sa vám

Výber pre vás

Bojíte sa, že vás v starobe postihne demencia či Alzheimer? Stačí robiť TOTO a vyhne sa vám

Súvisiace články

Zákerná demencia sa skrýva za príznakmi iných chorôb: Všímajte si najmä tento signál, môže byť kľúčový!

Zákerná demencia sa skrýva za príznakmi iných chorôb: Všímajte si najmä tento signál, môže byť kľúčový!

Zákerná demencia sa skrýva za príznakmi iných chorôb: Všímajte si najmä tento signál, môže byť kľúčový!

Milena si nevšimla varovné príznaky zákernej choroby, takmer prišla o rozum: Toto sa môže stať aj vám!

Hrozí aj vám? Zákerná demencia sa prejavuje postupne: Všímajte si 10 varovných signálov!

Milena si nevšimla varovné príznaky zákernej choroby, takmer prišla o rozum: Toto sa môže stať aj vám!

Výber pre vás