S bolesťami chrbta sa môžete popasovať sami vhodným cvičením a relaxom. Pri zanedbaní zdravotného stavu je liečba zdĺhavá a oveľa komplikovanejšia, nie sú výnimočné ani operácie.

Bolesti chrbta možno zaradiť medzi civilizačné ochorenia, pretože ich vo väčšine prípadov spôsobuje náš životný štýl. Patria takto medzi najčastejšie príčiny, ktoré privádzajú pacientov do ambulancií lekárov. Opakovanie bolesti a neriešenie zdravotného stavu spôsobuje prechod akútneho stavu do chronického ochorenia, s čím je spojená aj chronická bolesť. Vtedy vám už len samotné cvičenie nepomôže a musíte jednoducho vyhľadať lekára.

Zvyčajne trvá do 6 týždňov. Základnými postupmi liečby sú oddych a postupné zapájanie do cvičenia (rehabilitácií), aplikácia suchého tepla na bolestivé miesto, podávanie liekov proti zápalu (antireumatiká) či bolesti. Liečba akútnych bolestí chrbta akéhokoľvek charakteru je pomerne jednoduchá, ale vyžaduje si veľkú disciplínu pacienta.

Správnu diagnózu stanovuje lekár. Liečba dlhodobých bolestí závisí od typu odhalenej príčiny. Zahŕňa široké spektrum od jednoduchých cvikov a rehabilitačných procedúr cez najrozličnejšie podporné protetické pomôcky až po náročné neurochirurgické výkony či operácie. Liečbe chronickej bolesti chrbtice a pohybového aparátu sa venuje medicínsky odbor fyziatria, rehabilitácia a balneológia.

Navštívte lekára, ak:

• sa bolesť zosilní a neustúpi počas 4 – 6 týždňov • je bolesť príliš silná, analgetiká nezaberajú • sa bolesť objavuje, aj keď ste v pokoji, nečinnosti • vás bolesť zobúdza zo spánku

Lekár pri dôkladnom klinickom vyšetrení zhodnotí stav chrbtice, držanie tela, ako vykonávate určité činnosti, ako reagujete na dotyk či tlak na určitých miestach. V prípade podozrenia na ďalšie príčinné súvislosti je nevyhnutné vyšetriť srdce, pľúca, orgány v brušnej dutine a podobne, prípadne treba podstúpiť laboratórne aj ďalšie vyšetrenia. „Pri dlhotrvajúcich bolestiach chrbtice treba najskôr urobiť röntgen, prípadne magnetickú rezonanciu,” hovorí trénerka Jana Melišová.

Rehabilitačné centrá sa zameriavajú na odstránenie problémov formou masáží, elektroliečby, liečbou magnetmi, rôznymi kúpeľnými procedúrami.

Lekár takto môže odhaliť nesúlad medzi svalmi, šľachami aj kĺbmi a potom môže určiť ďalší postup liečby. Okrem fyzikálnej terapie a cvičení sa na liečbu využíva aj farmakoterapia. Často sa používajú myorelaxnaciá, slúžia na uvoľnenie svalov, pomáhajú ľuďom so silnými kŕčmi. Tieto látky sa však nesmú podávať dlhý čas, niektoré sú návykové. Z alternatívnej medicíny vám môže pomôcť akupunktúra alebo ozónoterapia. Ak zlyháva konzervatívna liečba, lekár môže navrhnúť chirurgický zákrok.

Na čo si treba dať pozor?

sedenie - človek nie je stvorený na sedenie, pri sedavom zamestnaní si robte prestávky, vyberte si vhodnú stoličku a naučte sa správne sedieť

stres - psychické rozpoloženie človeka sa vždy odráža aj na jeho držaní tela, dlhodobý stres vyvoláva neprirodzené postavenie chrbtice a napätie rôznych svalových skupín

prievan - nepodceňujte ani ofúknutie studeným vzduchom, môže spôsobiť zmeny stavov na svaloch aj na chrbtici, niekedy to býva povestná posledná kvapka

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Bolí vás chrbát? Kedy treba vyhľadať lekára?

Výber pre vás

Bolí vás chrbát? Kedy treba vyhľadať lekára?

Súvisiace články

Za bolesti chrbta si môžeme sami! Čo s tým?

7 cvikov na chrbát, ktoré vás zbavia bolesti

Výber pre vás