„Stav pohybového aparátu závisí nielen od druhu a dĺžky namáhania, ale hlavne od práce vnútorných orgánov. Na stav kĺbov, šliach, svalov, majú vplyv najmä obličky, pečeň, žlčník a slezina,“ vysvetľuje hneď na úvod prepojenia v tele bylinkárka Iveta Henzelyová. „Napríklad obličky majú na starosti odvádzanie toxínov a odpadových látok z tela. Ide najmä o soli, ktoré sa inak usadzujú v tkanivách, malých a veľkých kĺboch, vo vlasoch a inde, a spôsobujú bolesti, zápaly i chronické ochorenia pohybového aparátu.“ Obličky navyše hospodária s minerálmi v tele. Ak ich máte nedostatok, pocítia to najprv kolenné kĺby, malé kĺby na rukách a nohách i chrbtica.

Podľa skúsenej bylinkárky, od toho, v akom stave máte pečeň, zase závisí kvalita šliach i tvorba kĺbového maziva. „Ak je pečeň oslabená, tkanivá nemajú dostatok pečeňovej krvi a energie. Postupne nastáva ich degenerácia, sťahovanie, telo stráca pružnosť a ohybnosť. Nedostatočná činnosť pečene sa prvotne prejavuje na stave ramenného a bedrového kĺbu,“ upozorňuje.

„Slezina udržuje orgány na ich mieste, zabezpečuje pevnosť a pružnosť svalov. Od jej práce závisí napríklad aj stav medzistavcových platničiek.“ Problémy s kĺbmi môže zhoršiť aj meteosenzivita. Pre to, že na zmeny počasia reaguje čoraz väčší počet ľudí, má Iveta Henzelyová vysvetlenie. „Súvisí to s oslabenou imunitou, životom v neustálom strese, ale i nedostatočnou výživou a nadužívaním chemických liekov. Hlavnú úlohu tu však hrá neschopnosť spracovať stres, nedostatočný oddych a strata motivácie. Hromadenie stresu spôsobuje rôzne zdravotné problémy, jedným z nich je aj ochorenie pohybového systému.“

Pri liečbe kĺbov, ale i na artritídu, artrózu, reumu, dnu či svalovú atrofiu môžete využiť množstvo byliniek, ktoré nájdete na lúkach, prípadne si ich sami vypestujete. Aby sa vám uľavilo, v prvých krokoch je dôležité zmierniť bolesť kĺbov. „V tomto prípade pomôžu obklady z čerstvých listov podbeľa. Po odkvitnutí jeho kvetov dorastajú listy. Prikladáme ich hladkou stranou v dvoch, troch vrstvách, potom priložíme suchú látku a necháme pôsobiť dve až tri hodiny. Možno to opakovať niekoľkokrát denne,“ hovorí o jednej z možností dlhoročná bylinkárka.

Boľavé kĺby často navyše opuchnú. Aj pre tento prípad však existuje úľava. „Bolesť i opuch môžu zmierniť obklady z odvaru komonice lekárskej, kvetov pagaštanu konského, vňate rimbaby obyčajnej, zlatobyle obyčajnej, túžobníka brestového, pupeňov topoľa, jaseňa a jelše. Dve polievkové lyžice vňaťovej rastliny zalejeme dvesto mililitrami vriacej vody a necháme desať až pätnásť minút odstáť. Precedíme a do teplého odvaru namočíme mäkkú prírodnú látku a priložíme na postihnuté miesto. Navrch dáme suchú látku. Obklady počas dňa niekoľkokrát vymieňame,“ pridáva ďalší praktický tip Iveta Henzelyová. Pri pomoci a voľbe byliniek rozhoduje i to, či riešite stav akútny alebo chronický.

Je to akútne? Čítajte na ďalšej strane, čo radí bylinkárka

Pri zápale a akútnom stave máte širokú voľbu. Môžete využiť napríklad kôru vŕby, túžobník brestový, šalviu, listy brezy, komornicu lekársku, vres, turanec kanadský, arniku horskú, kostihoj. „Ošetrujeme zároveň obličky, preto pijeme aj niektorý z obličkových čajov. Napríklad päťdesiat gramov listov brezy, tridsať gramov vresu, tridsať gramov fialky trojfarebnej, dvadsať gramov zlatobyle obyčajnej. Polievkovú lyžicu zmesi zalejeme dvesto mililitrami vriacej vody. Necháme desať minút lúhovať, precedíme a pijeme tri- až štyrikrát denne medzi jedlami,“ pridáva ďalšiu vynikajúcu kombináciu bylinkárka. Dôležité je začať liečbu kĺbov úpravou stravy. Podporíte tak správne fungovanie metabolizmu a zastavíte ukladanie odpadových látok. Dôležitý je i proces vyplavovania už uložených látok a liečba zápalov.

Pri degeneratívnych ochoreniach, medzi ktoré patrí napríklad artróza, môžete použiť na obklady tuju, komonicu, listy bazy čiernej, masť z čertovho pazúra alebo z kôry a živice borovice. „Robíme obklady z vulkanického minerálu zeolitu a ricínového oleja. Zmiešame ich na konzistenciu redšieho bahna a prikladáme na postihnuté miesto. Obklad možno urobiť aj na celú noc,“ radí Iveta Henzelyová.

„Liečime i pečeň. Napríklad čajom pripraveným z päťdesiatich gramov koreňa púpavy, štyridsiatich gramov čakanky, tridsiatich gramov omanu pravého a z dvadsiatich gramov zemežlče. Polievkovú lyžicu zmesi zalejte dvestopäťdesiatimi mililitrami studenej vody, pomaly priveďte do varu a varte tri až štyri minúty. Odstavte na desať minút a preceďte. Pite medzi jedlami trikrát denne.“

Oplatí sa zároveň podporiť aj látkovú premenu. Pripravte si čaj so štyridsiatich gramov pamajoránu, tridsiatich gramov nátržníka husieho, tridsiatich gramov jablčníka a dvadsiatich gramov nechtíka. Polievkový lyžicu zmesi zalejte dvesto mililitrami vriacej vody, desať minút lúhujte a preceďte. Pite po jedle tri- až štyrikrát denne.

Zvonku kĺbom prospeje mazanie alkoholovými macerátmi. „Napríklad z plodov pagaštana konského, vňate túžobníka, zo smreka, z borovice a podobne. Ak nemáme k dispozícii čerstvý rastlinný materiál, použijeme aj sušený. Zvnútra im prospeje užívanie bylinkových nálevov alebo odvarov, prípadne tinktúry či liehové maceráty z pupeňov rastlín topoľa, jaseňa, buka, jelše, borovice. Tiež z vňatí a koreňov židovskej čerešne, nechtíka, žihľavy, čiernej ríbezle, viniča, sekvoja, kalísie vonnej alebo lopúcha,“ vymenováva dary prírody bylinkárka. Podľa nej netreba zabúdať ani na jednu z klasických slovenských rastliniek, ľubovník bodkovaný. Olej z nej je jedným z najlepších na ochorenia kĺbov a svalov. 

Šli ste si zabehať, vytiahli bicykel či prehnali to s turistikou? Aj pre vás existuje riešenie. Po namáhavej činnosti vás uvoľní napríklad zmes štyridsiatich gramov medovky, tridsiatich gramov chryzantémy jedlej, tridsať gramov pišteka a dvadsať gramov tymianu. Polievkovú lyžicu zmesi zalejeme dvesto mililitrami vriacej vody. Desať minút lúhujeme a precedíme. Môžeme osladiť medom.

Počuli ste už náš podcast o zdravom jedle?

Bolia vás KĹBY pri premenlivom počasí? Prekvapíte sa, ale toto z domácej lekárne zaberá najviac

Cítite KĹBY pri takomto premenlivom počasí? Toto zaberá

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

Silu prírody máte teraz na dosah. Liečivé rastliny sa tešia čoraz väčšej obľube. Poznáte všetky ich účinky?

Liečivé bylinky

My ženy vieme, čo všetko potrebujeme, aby naše telo fungovalo presne tak, ako má. Sme jedinečné a zaslúžime si špeciálnu starostlivosť. Ak vás trápi nejaký problém alebo sa potrebujete len poradiť, ste na správnej adrese.

Bolia vás KĹBY pri premenlivom počasí? Prekvapíte sa, ale toto z domácej lekárne zaberá najviac

Súvisiace články

Hrudka, údené, majonéza: Ktoré sviatočné jedlá zaťažia trávenie NAJVIAC a čo zjesť na vyváženie

Alkohol & ženy je veľké TABU! Pričom mladé alkoholičky pribúdajú nenápadne a rýchlo! Príčina?

Apríl bude plný zmien a nových príležitostí: podľa lunárneho kalendára pozor na peniaze a...

Ako sa zmenila Veľká noc? To, čo kedysi platilo, dnes je FUČ! Tipujte, čo nám zostalo dodnes...

Futbalista Filip Šebo v podcaste prezradil, čo bola jeho prvá láska: zaľúbil sa na prvý pohľad!

Čo ste ešte o čokoláde nepočuli! A viete si vybrať tú pravú? Lebo inak sú to vyhodené peniaze

Diskutujeme: Mal by byť rodič s dieťaťom v nemocnici? Prečo je to taký problém a čo hovoríte vy

Patrik Čurila: Aké riziká zažil v horolezectve, smrť kamaráta a extrémne nasadenie v triatlone

Čomu vďačia za takú postavičku? Všetky 3 robia jednu jednoduchú vec, ktorú môžeme robiť všetky

Výber pre vás