Pre mnoho žien sú prsia pýchou, pre iné niečo, čo by radšej schovali. Muži po nich bažia a neriešia, či sú to B alebo D. Rovnako ako zvyšok tela nám v priebehu rokov starnú. Viete, na čo si dať pozor a ako si ich zachovať čo najdlhšie zdravo (a pekne) vyzerajúce?

Keď máte dvadsať, dalo by sa povedať, že sú vaše prsia ešte stále v puberte. Stále sa vyvíjajú, zväčšujú sa, zmenšujú, podľa toho, v akej životnej etape sa práve nachádzate. Navyše sa ženám medzi dvadsiatym a tridsiatym rokom života stále značne menia hormóny, takže rozdiel veľkosti počas pomerne krátkeho časového úseku nie je nič neobvyklé.

K tomu všetkému sa telo pripravuje na materstvo, kedy sa prsia zalejú mliekom. Avšak čo o nich možno povedať s pevným presvedčením, je to, že majú stále výbornú elasticitu a veľa mužov sa nemôže vynadívať (a nielen to) na ich pevnosť. No, len si to dámy užívajte, dlho to nepotrvá ...

Aj v tomto veku sa však musia ženy potýkať so zdravotnými ťažkosťami. Práve v dôsledku hormonálnej zmeny hrozí okolo dvadsiateho roku života výskyt hrčiek. Vo väčšine prípadov nejde o nič vážne, hrčky je cítiť na dotyk, ale nijako nebolia. Môže za to estrogén, ktorého hladina je počas meniacich sa menštruačných cyklov mierne rozhodená. Ak ale cítite bolesť, potom už to nemusí byť vtipné. Každopádne v oboch prípadoch je na mieste navštíviť lekára a o svojom probléme ho informovať. Ak vás ihneď nepošle na mamograf, neobviňujte ho z nedostatočnej starostlivosti. Do tridsiatich rokov majú ženy hutnejšiu prsnú žľazu, takže prípadný nález môže byť na mamografe horšie čitateľný.

S veľkou pravdepodobnosťou máte za sebou nejaké deti či vás počas najbližších niekoľkých rokov budú čakať. Tak až sa budete pripravovať na svoju rodičovskú rolu, pripravte sa aj na to, že okrem života sa vám zmenia aj prsia. Počas dojčenia môžu stratiť niečo na svojej pevnosti. Navyše ak ste počas tehotenstva pribrali a potom zhodili, môžu sa na koži objaviť aj strie. Ale nie je to samozrejmosťou!

Našťastie s postupným ochabováním možno bojovať. Nájdite si čas aspoň štyridsaťpäť minút týždenne a dajte si posilňovacie cviky na prsia. Ak chcete, môžete pre svoj hrudník niečo urobiť aj každý deň. Spojte si dlane pred prsiami - niekoľkokrát denne silne tlačte dlane proti sebe vo výške pŕs. To ich spevní a pozdvihne. Veľa urobí tiež voľba správnej podprsenky.

Oveľa dôkladnejšie si tiež začnite kontrolovať svoje prsia. Riziko rakoviny s každým rokom nepatrne rastie, aj keď do tridsiateho piateho roka života je hrozba zhubného nádoru nepríliš vysoká. Ak si nahmatáte hrčku, navštívte lekára. Ešte stále je možné, že vás nepošle priamo na mamograf, ale vyšetrí vás pomocou ultrazvuku. <a href="https://casprezeny.azet.sk/clanok/97492/damy-starajte-sa-o-svoje-prsia-neohrozuje-ich-iba-rakovina.html" target="_blank">Ako sa správne vyšetriť, sa pozrite tu</a>.

Kým do tridsiateho piateho roku života nie je riziko zhubného ochorenia natoľko vysoké, po štyridsiatom piatom roku krivka začína stúpať. Do päťdesiateho roku života totiž na rakovinou prsníka ochorie takmer tretina žien.

Okrem toho sa v tomto veku začne výraznejšie meniť vzhľad pŕs. Telo začína produkovať menej estrogénu, takže sa prsné tkanivo začne meniť za tuk, ktorý je oveľa mäkší. Tkanivo ale odchádza postupne, preto sa môže zdať časť pŕs o niečo pevnejšia než zvyšok.

Netrápte sa tým, že vám začínajú prsia zľahka vädnúť. Je jasné, že kilá z pôrodu už máte dávno preč a koža sa nemôže tiež scvrkávať donekonečna. Kolagénu pomaly ubúda. A ako hovoria vtipkári - gravitácia v tom zohráva tiež svoju úlohu, že.

Žarty bokom, teraz by ste už mali byť preborníčkou v samovyšetrení prsníkov. Riziko rakoviny je čím ďalej tým vyššie, a tak aj najmenšiu zmenu hláste svojmu lekárovi. Problémom ale je, že väčšina žien nevie, ako sa správne vyšetriť. Nehanbite sa opýtať svojho gynekológa alebo obvodného lekára, tí vám ukážu, ako na to.

Nebuďte prekvapená, v päťdesiatke vám možno začnú byť niektoré podprsenky trochu tesnejšie než zvyčajne. Hrudný kôš sa totiž môže trochu roztiahnuť, žiaľ prsia samy o sebe sa vám nezväčšia. S postupujúcim vekom začnú ochabovať aj svaly.

Berte to pozitívne - aspoň máte dôvod si zájsť nakúpiť novú krásnu spodnú bielizeň. Rozmaznávajte sa a doprajte si nielen krásu, ale aj kvalitu. Máte na to najvyšší vek! Uvidíte, aj partner to ocení, keď sa mu v novej bielizni ukážete.

Čo sa deje s prsiami v priebehu rokov: Ako sa menia v dvadsiatke a čo nám hrozí v päťdesiatke?

Výber pre vás

Čo sa deje s prsiami v priebehu rokov: Ako sa menia v dvadsiatke a čo nám hrozí v päťdesiatke?

Súvisiace články

5 zlozvykov, ktoré ničia vaše prsia: Čas nezastavíte, ale na tieto veci rýchlo zabudnite!

Prsia trápia každého: Ženy ich chcú väčšie, muži menšie!

Čo ohrozuje naše prsia: Je či nie je podprsenka zdrojom zdravotných problémov?

5 účinných tipov, ako predísť rakovine prsníka

Rakovina prsníka spočiatku vôbec nebolí

Výber pre vás