Našla to až v joge, ktorú pôvodne vôbec neplánovala cvičiť aktívne... Vždy obdivovala ladné pohyby tanečníc, krasokorčuliarok a skokanov do vody. Lákalo ju robiť choreografie a trošku sa predvádzať. Začala teda tancovať.

„Zaujímala ma aj kultúra tela, chcela som mať peknú postavu. Vyskúšala som i aerobik a bodywork, ktorý som začala predcvičovať. Dala som sa na salsu, bachatu, kizombu a iné latinorytmy pre možnosť prejaviť energiu a vášeň ušľachtilým spôsobom, komunikovať prostredníctvom tela. Mojim aktivitám však chýbalo usmernenie, systém, disciplína a precitnutie samej v sebe. To mi poskytlo až stretnutie s jogou,“ spomína Dagmar.

Nikdy ju neplánovala cvičiť aktívne. Zdala sa jej vzdialená, nudná, nedynamická a pre starých ľudí. „Až kým som neskúsila na vlastnej koži, čo joga spôsobuje. Bolo to na kozmetickom veľtrhu, kde som hľadala niečo celkom iné a našla plagát, že sa otvára nové jogové štúdio Fredyho Ayisiho.

Vzápätí sa zjavil pár metrov predo mnou. Neskutočne ma zaujal svojim vyžarovaním a charizmou. Tak som prišla na prvú hodinu jogy a... Cvičím ju doteraz a veľmi rada,“ smeje sa sympatická lekárka, ktorá je držiteľkou medzinárodne platného učiteľského certifikátu z indického Ri- shikeshu. Za sebou má aj množstvo workshopov a odcvičených lekcií na Slovensku i v zahraničí.

„Okrem toho, že moje telo upravilo hmotnosť smerom k zdraviu, nabrala som svalovú hmotu na správnych miestach. Svaly sú pevné zvnútra. Nejde však len o ne. Joga mi upokojuje myseľ, zvyšuje koncentráciu a vracia ma samu k sebe. Voľby sú pre mňa jednoznačnejšie, jednoduchšie a viac priame. Cez svoje telo som si uvedomila, čo znamená žiť v hmote a počúvať svoje pocity.“

Čím si ju joga získala natoľko, že skoncovala s predsudkami o nude? „Je bezhraničná. Neviem povedať číslo, ktoré by ohraničovalo možnosti a varianty jogových pozícií, prechodov, spôsobov dychu, prehlbovanie vnemov. Každá hodina je iná. I pre mňa. Vždy ma prekvapí, kam ma privedie a čo nové mi joga ukáže,“ vysvetľuje Dagmar, ktorá sa športu venuje aj vo voľnom čase. „Chodievam do fitka, plávať, korčuľovať, mám rada vodné lyže a tanec je pre mňa stále vášňou.“

Joga navždy zmenila Dagmar život: Už viem, čo znamená počúvať svoje pocity

Výber pre vás

Joga navždy zmenila Dagmar život: Už viem, čo znamená počúvať svoje pocity

Súvisiace články

Veľká pravda o jedle a cvičení: Čo si môžete dať, aby vám to neuškodilo?

Ivana našla v každodennom pote zmysel: Najťažšou činkou sme si my samy!

Mirka Kosorínová našla v každodennom pote zmysel: Žena si pri tanci uvedomí jednu dôležitú vec!

Výber pre vás