Koža nám prezradí, aké vitamíny alebo minerály nám chýbajú, či máme nejakú chorobu, o ktorej nevieme, alebo tiež aj to, že sa blíži infarkt.

Ak sa vám na tele objavia škvrny, nemusí to byť len zo slniečka. Tmavšie hnedasté fľaky, najmä ak sú v miestach okolo krku, podpazuší alebo v slabinách, môžu byť jednými z prvých príznakov cukrovky. Za ďalšie varovné signály môžete považovať napríklad abnormálny smäd, časté chodenie na malú potrebu alebo nezvyčajné chudnutie.

Sivastá koža môže mať hneď niekoľko dôvodov. Do krvného obehu sa nedostáva dostatok kyslíka, za čo môže napríklad aj rozdutie pľúc. Táto zmena na pokožke však môže poukazovať aj na blížiaci sa infarkt alebo choroby, ako je pľúcna tuberkulóza alebo zápal pľúc. Ale v takom prípade na sebe budete pozorovať aj ďalšie príznaky. Jedným z dôvodov, o ktorom sa až tak nevie, môže byť aj zápal tenkej vrstvy tkaniva vnútri brucha, ktorý je spôsobený baktériami.

Ak máte suchú kožu a slabnú vám nechty aj vlasy, pravdepodobne vám chýba vitamín A, omega-3 mastné kyseliny alebo zinok. Zaraďte tak do jedálnička ryby, mrkvu, špenát, kukuricu, kapustu. Prípadne môžete siahnuť po vitamínoch v tabletách. Ak problémy nevymiznú, ťažkosti môžu byť oveľa vážnejšie ako nedostatok vitamínov. Ak sa vám stále lámu nechty a máte suchú kožu, možno máte problém so štítnou žľazou.

Ak sa vaše bielko pomaly začína farbiť dožlta, je tu veľká pravdepodobnosť, že vaša pečeň nefunguje tak, ako má. A že máte žltačku. Avšak tá nemusí byť vždy spôsobená iba infekciou tak, ako ju väčšina z nás pozná, ale i napríklad cirhózou pečene alebo rakovinou žlčových ciest. Pri žltačke ale pozorujete aj iné príznaky, farba sa zmení aj na vašej koži.

Suché popraskané pery sú jasným ukazovateľom toho, že nám chýba niektorý z vitamínov skupiny B, ako sú niacín, riboflavín a B6. Zaraďte do jedálnička ryby, špenát, cícer, mliečne výrobky, banány, brokolicu a mrkvu. Ďalšími príznakmi sú únava, depresia, svalové kŕče, zažívacie ťažkosti alebo napríklad podráždenosť.

Bolo by síce pekné mať krásnu hnedú pokožku bez toho, aby sme museli vystrčiť čo i len nos na slniečko. Ale ak nám koža stmavne bez poriadneho opaľovania, mali by sme sa mať na pozore. Najčastejšie bývajú zasiahnuté tvár, krk a chrbát rúk, kde stmavne koža. Ide o hemochromatózu, teda nadmerné ukladanie železa do tkanív. Táto choroba je najčastejšie vrodená, ale prejaviť sa môže až v priebehu života.

Doprajete si pri jedle väčšie množstvo soli? Potom má vaše telo tendencie zadržiavať väčšie množstvo vody, než je normálne. Tá sa vám hromadí okrem iného aj v tvári, čo sa môže prejaviť na vačkoch pod očami. Skôr, než zatúžite po nejakej estetickej úprave, skúste soľ obmedziť. Ďalším dôvodom pre vačky pod očami môže byť aj chronická alergia, ktorej prejavy sa objavia práve na citlivej pokožke okolo očí. Krvné cievy sa rozširujú, takže sa vám na tvári môžu objaviť aj tmavšie odtiene.

Tvoria sa vám pľuzgieriky, ktoré svrbia a pripomínajú trochu opary, ale objavujú sa na miestach, ktoré nie sú pre opary také bežná, ako napríklad na kolenách, lakťoch, trupe alebo vo vlasovej časti hlavy? Môžu byť nepríjemné a svrbieť a páliť. Pritom ide o reakciu na lepok. Ľudia, ktorým sa tieto pľuzgieriky objavia, môžu mať celiakiu.

Hrozí vám infarkt či cukrovka? Pokožka prezradí o vašom zdraví viac, než by ste čakali

Výber pre vás

Hrozí vám infarkt či cukrovka? Pokožka prezradí o vašom zdraví viac, než by ste čakali

Súvisiace články

Hotová bomba pre zdravie! 6 vecí, ktoré ste o škorici nevedeli: Prečo sa ju oplatí jesť?

Ktorým chorobám sa nevyhnete? Vaše životné číslo prezradí, na čo si dať pozor!

Ako si predĺžiť život o 3 roky? Stačí sa 10 minút denne venovať tejto jednej veci!

Výber pre vás