Monika Fajdová

Reč je o chrumkavých orechoch! Sú skvelým prírodným zdrojom živín, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť zdravie vlasov. Ich bohatý obsah vitamínov, minerálov a esenciálnych mastných kyselín ich robí výbornou voľbou pre tých, ktorí sa starajú o svoje vlasy a chcú dosiahnuť zdravý a lesklý vzhľad.

Orechy sú skvelou potravinou pre vaše vlasy a nechty, pretože obsahujú biotín, horčík, selén a vitamín E. Biotín je jedným z najdôležitejších vitamínov pre zdravé vlasy a nechty. Podporuje tvorbu keratínu, proteínu, ktorý tvorí vlasy a nechty. Nedostatok biotínu môže viesť k lámavým nechtom a slabým vlasom. Horčík je dôležitý pre silné kosti, vlasy a nechty. Pomáha pri transportovaní vápnika do buniek, čo je nevyhnutné pre rast vlasov. Selén je antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením a môže pomôcť pri zachovaní zdravých vlasov a nechtov. Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením a podporuje zdravú pokožku a nechty. Pomáha tiež udržiavať optimálnu hladinu vlhkosti vlasov.

Krása začína zvnútra a NIE je to len GENETIKA: TOTO je dokonalá potravina pre vlasy a nechty!

Výber pre vás

Krása začína zvnútra a NIE je to len GENETIKA: TOTO je dokonalá potravina pre vlasy a nechty!

Súvisiace články

Využite jeseň naplno! Nebojte sa sychravosti - jeseň si s našimi tipmi zamilujete a ešte aj...

Na koho sa podobá Cibulkovej Ninka? AHA na TIE chutné líčka, ROZTOPÍTE SA! Ale čo TEN copček?

Milujeme MLADŠÍCH mužov! 3 ženy, 3 skutočné príbehy, 3 dôkazy, že LÁSKE na veku nezáleží!

Pamätáte sa na MILLI VANILLI? Padli na úplne DNO, jeden sa PREDÁVKOVAL a ten druhý? Odpadnete

Už aj on kočíkuje! Brat vojvodkyne Kate zdieľal na Instagrame svoje prvé bábo! Fíha, tá PODOBA

10-minútový strečing s trénerom Janym Landlom vás totálne rozhýbe a uvoľní! Môžete cvičiť denne

Výber pre vás