Skratku ADHD <strong>(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)</strong> si vypočul už nejeden rodič.<strong> Označujú sa ňou deti, ktoré sú hyperaktívne, majú problém sa sústrediť, sú nepozorné, vyrušujú a neraz majú konflikty v rodine, so spolužiakmi aj učiteľmi.</strong> Podľa odborných štatistík si až 70 percent z nich prenesie príznaky ADHD do dospelosti.

Táto diagnóza dnes už nie je žiadna neznáma, no ešte pred pár rokmi nebola jej diagnostika taká bežná. Ak ste boli živé dieťa, ktoré malo problém obsedieť, a aj vo vyššom veku máte problém so sústredením či efektívne si zorganizovať čas, zbystrite pozornosť, možno sa to týka aj vás.

Niektorí tvrdia, že ADHD je problém morálky či zlej výchovy. Nie je to pravda. Ide o vývojovú poruchu mozgu, konkrétne jednej jej časti, ktorá má za úlohu tlmiť naše reakcie a ovplyvňuje správanie, myšlienky, krátkodobú pamäť aj emócie. Vo väčšine prípadov ide o genetické ochorenie.&nbsp;<strong>„Že chorobu človek získa v neskoršom veku sa stáva zriedkavejšie, napríklad keď prežije veľkú traumu či úraz, ktorý môže poškodiť práve tento frontálny lalok mozgu,“</strong> vraví psychológ Mgr. Radovan Kyrinovič, ktorý sa začal venovať špeciálne klientom s ADHD po tom, čo zistil, že sám trpí touto chorobou. Medicína u nás sa podrobnejšie venuje tejto poruche len zhruba posledných dvadsať rokov, preto mu diagnostikovali ADHD až v dospelosti.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/3f9d0b6b-d99a-4a7e-937d-5bf30c1184f3_phpjeeckl.jpg/320/180" alt="" data-media-id="12837673" data-embed-id="7195538">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Vo väčšine prípadov ide o genetické ochorenie</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">pixabay.com</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


Diagnostikovať ADHD sa dá veľmi jednoducho detailným rozhovorom s lekárom – psychiatrom. Existujú na to medzinárodné manuály a dotazníky s otázkami, ktoré sa dotýkajú rôznych oblastí života.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/cbb8e512-08d5-4c14-ae7f-b4c6af983c16_phpbnplfn.jpg/320/180" alt="" data-media-id="12837670" data-embed-id="7195539">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Ľuďom s ADHD sa omnoho častejšie stávajú úrazy a majú zhoršené vnímanie vlastného tela.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">pixabay.com</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


<strong>U dospelého človeka ide napríklad o to, či ste konfliktný v rodine, či máte problém s organizáciou materiálov na pracovnom stole a v počítači alebo ako sa vám darí hospodáriť s peniazmi.</strong> Ale aj to, aké máte fyzické zručnosti, keďže ľuďom s ADHD sa omnoho častejšie stávajú úrazy a majú zhoršené vnímanie vlastného tela.

Je dokázané, že ľudia s poruchou pozornosti sú častejšie účastníkmi dopravných nehôd a sú výbušnejší. Kým zdravý človek negatívnu situáciu predýcha a dá si nejaký čas na upokojenie a premyslenie svojej reakcie, ľudia s ADHD nevedia celkom dobre krotiť svoje emócie. Zväčša majú aj horšie psychické zdravie. Kompenzáciou k tejto poruche býva často dostatočne vysoká inteligencia.&nbsp;



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/9c33c92f-74a5-4038-8d7d-917e85ed8a9f_phpidpjki.jpg/320/180" alt="" data-media-id="12837671" data-embed-id="7195540">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Ľudia s ADHD majú potrebu skúšať neustále nové veci. Vhodné je pre nich niečo kreatívne alebo manuálna práca.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">pixabay.com</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


Hovorí sa tiež, že takíto ľudia sú kreatívni. <strong>Nie však preto, že by sa narodili s nejakým extra talentom, ale preto, že ich veľa vecí zaujíma, skúšajú veľa rôznych činností a potom z toho vedia čerpať.</strong> Dôležité je preto nájsť si vhodné povolanie, ktoré nebude stereotypné. Dlho totiž pri monotónnej činnosti nevydržia.

I keď sa táto choroba celkom vyliečiť nedá, dá sa s ňou naučiť plnohodnotne žiť. Najdôležitejšie je, aby si človek s ADHD svoje príznaky uvedomoval a mal vôľu na nich zapracovať. Presne ako Radovan Kyrinovič, ktorý aj napriek ADHD vyštudoval psychológiu a je úspešný v tom, čo robí. <strong>„Keďže máme zhoršené vnímanie času, najmä pojem o tom, koľko ho ubehlo a ako dlho nám môže nejaká činnosť trvať, je dôležité používať hodinky, diáre, kalendár a dôkladne všetko plánovať. Pravidelný režim, zvyky a návyky vedia tiež pomôcť. Veľa ľudí s ADHD totiž zabíja čas pri nedôležitých a neurgentných veciach a zabúda na tie dôležité.“</strong> Zanedbávať netreba ani relax. Ak je človek oddýchnutý, má dobrú životosprávu a tým pádom aj dostatok energie, práve vtedy vie najlepšie ovládať svoje správanie. Zmierniť príznaky ochorenia sa dá aj liekmi.

Vyštudoval psychológiu na Masarykovej Univerzite v&nbsp;Brne. Následne pôsobil ako vychovávateľ a&nbsp;učiteľ angličtiny v&nbsp;liečebno-výchovnom sanatóriu pre chlapcov s&nbsp;ADHD. Absolvoval stáž pre neziskovú organizáciu Teach for Slovakia a&nbsp;ročný vzdelávací program na Komenského Inštitúte. Ako psychológ a&nbsp;výchovný poradca momentálne pôsobí na jednom z&nbsp;bratislavských gymnázií. Vďaka osobným skúsenostiam s&nbsp;poruchou pozornosti sa špecializuje práve na pacientov s&nbsp;ADHD.

Máte PROBLÉM SA SÚSTREDIŤ a neviete hospodáriť s peniazmi? ADHD nie je len diagnózou detí

Výber pre vás

Máte PROBLÉM SA SÚSTREDIŤ a neviete hospodáriť s peniazmi? ADHD nie je len diagnózou detí

Súvisiace články

Dominika prežila ťažkú depresiu, bolo to ako rakovina duše: Neskutočné, čím si musela prejsť

5 ukážok, ako fungujú ZDRAVÉ VZŤAHY: Máte to doma TAKTO? Blahoželáme, ste za vodou!

Robíte vášmu dieťaťu TOTO? Pozor, koledujete si o to, že v dospelosti vám to NIKDY neodpustí!

Tajomná sila 7 ČAKIER: Ako si ich vhodne posilniť, aby ste boli zdraví a duševne vyrovnaní?

Zranenia z detstva nás trápia dodnes: Ak nechcete svojim deťom ublížiť, POZOR na ZAKÁZANÉ vety!

Výber pre vás