Herečka a mamička sedemročnej dcérky Suri Katie Holmes (34) nedávno predviedla svoje ultra štíhle nohy v relácii Good Morning America.

Katie Holmes, ktorá sa pred troma rokmi zúčastnila maratónskeho behu v uliciach New Yorku, si odvtedy udržiava svoje nôžky práve behaním. Štyrikrát týždenne sa vydáva buď do posilňovne alebo do parku, aby si zabehala, k tomu sem-tam pridá jazdu na bicykli a samozrejme svoju obľúbenú jogu.

Katie má ale ešte jedno tajomstvo, každý deň ráno si zacvičí jednoduchý cvik, vďaka ktorému sú jej nohy doslova výstavné. Postavte sa asi 20 centimetrov od steny, nohy roznožte na šírku ramien.

Kolená mierne pokrčte a oprite sa chrbtom o stenu. V tejto pozícii s rovným a spevneným chrbtom prilepeným k stene a so spevneným bruškom sa pomaly presúvajte do hlbokého drepu. Vydržte, rátajte do desať a pomaly sa vráťte do východiskovej pozície. Cvik zopakuje asi 20-krát.

Nohy krajšie ako modelka: Odhaľte tajomstvo Katie Holmes!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Nohy krajšie ako modelka: Odhaľte tajomstvo Katie Holmes!

Súvisiace články

Holmes šliapla vedľa: Svadba v ponožkách a škrpáloch!

Toto je krásna Katie Holmes? Bez mejkapu katastrofa!

Škandalózna retuš! Katie Holmes vyzerá ako plastová figúrka

Výber pre vás