Kto sa dobre cíti a oblieka moderne so štýlom, vyzerá oveľa mladšie. To sedí! Ale hlava a skriňa nie je to jediné, čo nám v tomto smere pomáha. Veľmi dôležité je aj to, aby naše telo fungovalo čo najlepšie. Avšak so stúpajúcimi rokmi sa oslabuje látková premena, spomaľuje sa vylučovanie toxínov a organizmus sa ťažšie regeneruje. Liečivé rastliny s antiaging efektom môžu tieto procesy znova naštartovať alebo problémy zmierniť. A to všetko bude vidieť aj zvonka!

Zabezpečuje lepší prietok krvi, pôsobí očistne. Vďaka prírodným spomaľovačom baktérií sa postará o zdravú črevnú flóru – čo je dôležité pre prijímanie živín. Bohato obsiahnutý selén viaže ťažké kovy v tele. Použitie: Ako korenie v kuchyni. Ak vám prekáža typický cesnakový pach, kúpte si cesnakové kapsule v lekárni. Tie cítiť len veľmi jemne.

Vďaka nemu srdce bije ľahšie. Účinné látky, ktoré obsahuje, zlepšujú prekrvenie tkaniva v srdci a koronárnych tepien – oboje podporuje a uľahčuje zdravú činnosť srdca. Použitie: Pite ako čaj alebo berte ako kapsule(obe dostanete kúpiť v lekárni).

Oživuje a upokojuje. Jej úžasne svieža aróma a bohato obsiahnuté éterické oleje pôsobia na nervový systém povzbudzujúco aj upokojujúco. Pri problémoch so spánkom pomáhajú uvoľňovať napätie a poriadne sa vyspať do krásy. Použitie: Ako čerstvá bylinka v kuchyni, ako čaj alebo tinktúra (oboje dostanete kúpiť v lekárni).

Posilňuje výkonnosť a dodáva silu. Účinné látky v tomto koreni podporujú telesnú a duševnú výkonnosť. Okrem toho v prípade oslabenej imunity podporujú znovuvybudovanie vlastnej ochrannej funkcie tela. Použitie: Ako čaj (hotový preparát) alebo kapsule (oboje dostanete kúpiť v lekárni).

Zabraňuje poškodzovaniu buniek, znižuje cholesterol Olej v semienkach obsahuje množstvo zdravých mastných kyselín, ktoré z tela vyplavujú zlý cholesterol. Okrem toho chráni bunky, je prevenciou proti ich predčasnému starnutiu. Použitie: Najlepšie ako za studena lisovaný olej v bio kvalite na šaláty alebo na varenie.

Udržujú zdravé cievy, vyrovnávajú vrásky. Olej z plodov znižuje hladinu cholesterolu, pôsobí proti upchávaniu ciev. Vmasírovaním do pokožky podporuje jej pružnosť. Použitie: Za studena lisovaný, „natives“ olej je výborný na šaláty, dusenie a pečenie. Na ošetrovanie pokožky zmiešajte 1 PL oleja so šťavou z polovice citróna a 2- až 3-krát do týždňa si touto zmesou masírujte tvár a krk.

Podporuje prietok krvi a pamäť Extrakty z lístkov napomáhajú prekrvenie aj v tých najmenších cievkach. Výrazne sa tak zlepšuje zásobovanie dôležitých orgánov a mozgu kyslíkom. Použitie: Ako tabletky, dražé alebo kapsule z lekárne.

Prečisťujú cievy, obnovujú pečeňové bunky. Účinné látky obsiahnuté v týchto lahodných plodoch regulujú tuky v krvi a odbúravajú nahromadený cholesterol v žilách. Tým sa zlepšuje celkové prekrvenie a odbremeňuje srdce. Horčiny regenerujú pečeň, najdôležitejší detoxikačný orgán. Artičoky pôsobia podľa mnohých zdrojov aj ako výborné afrodiziakum. Použitie: Jedzte ich rovnako často ako zeleninu. Silnejšie pôsobia kapsule, ktoré dostanete kúpiť v lekárni.

Zlepšuje trávenie, pomáha pečeni Jeho horčiny podporujú produkciu tráviacich štiav v ústach a žalúdku. Telo potom ľahšie prijíma živiny z potravy. Použitie: Čaj zo sušeného koreňa pite na obeda večer, 30 minút pred jedlom, pri problémoch s trávením po jedle.

naštartuje látkovú premenu, pečeň a obličky. Je bohatá na minerály, stopové prvky a zdravé horčiny, ktoré podporujú trávenie, pomáhajú pečenia obličkám s detoxikáciou. Použitie: Čerstvé lístky sú chutné v šaláte. Výborný efekt dosiahnete v rámci pitnej kúry – čaj z listov pite 4 až 6 týždňov.

Ppomáha zlepšiť prietok krvia trávenie  Kopijovité listy obsahujú éterické oleje, ktoré rozširujú  cievy a tým podporujú prietok krvi. Veľmi dobrepôsobia aj na tvorbu tráviacich štiav. Použitie: Ako éterický olej do kúpeľa, ako čaj po ťažkých jedlách (obe dostanete kúpiť aj v lekárni).

Zbavuje telo jedov a pôsobí povzbudzujúco. Táto liečivá rastlina podporuje činnosť obličiek a tým naštartuje prirodzenú detoxikáciu tela. Okrem toho čerstvo vytlačená šťava dodáva do organizmu dostatok posilňujúcich minerálov a stopových prvkov Použitie: Pite ako čaj alebo čerstvú šťavu. Najlepšie je naordinovať si 4- až 6-týždňovú pitnú kúru.

Pre zdravie a krásu: 12 byliniek s omladzujúcim efektom

Výber pre vás

Pre zdravie a krásu: 12 byliniek s omladzujúcim efektom

Súvisiace články

Pekné, voňavé, účinné: 7 byliniek pre ženské problémy

Vypestujte si česrtvé a voňavé bylinky priamo na stôl

Bylinková sezóna: Pri akých problémoch pomáhajú?

Výber pre vás