Aj vy sa pri kúpe banánov v supermarkete riadite heslom: čím zelenšie, tým lepšie? Omyl! Ak ste sa doteraz vyhýbali banánom s hnedými bodkami, robíte chybu. Sú zdravšie ako tie zelené.

Žltý banán bez škvŕn nemusí byť tým najlepším rozhodnutím. Vybrať si oveľa viac zrelšie banány je lepšie rozhodnutie. Zistilo sa, že zrelý banán je až osemkrát zdravší ako zelený.

1. Tak v prvom rade viac antioxidantov, ktoré posilňujú náš imunitný systém.

2. Stimulujú biele krvinky a môžu spomaľovať proces starnutia.

3. Obsahujú látky, ktoré slúžia ako prevencia rakoviny. Tzv. TNF faktor je to, čo bráni bujneniu rakovinotvorných buniek.

Nezabudnite: Je tu isté riziko pri nákupe škvrnitých banánov či hnedých, že naozaj zjete plesnivý. A ten už prospešný nie je. Keďže proces dozrievania prebieha rýchlo, tak maximálne do dvoch dní skonzumujte hnedý banán, potom už radšej nie.

Aj vy sa vyhýbate prezretým banánom a radšej si kupujete zelenšie? Ani neviete, akú veľkú chybu robíte

Výber pre vás

Aj vy sa vyhýbate prezretým banánom a radšej si kupujete zelenšie? Ani neviete, akú veľkú chybu robíte

Súvisiace články

Tip na chutnú a zdravú maškrtu: Vezmite banány a urobte s nimi TOTO, výsledok bude zbožňovať celá rodina

Tip na chutnú a zdravú maškrtu: Vezmite banány a urobte s nimi TOTO, výsledok bude zbožňovať celá rodina

Banánový koláč ešte teplý zmizne zo stola: Túto maškrtu bude zbožňovať každý, kto ju ochutná!

Nemôžete zaspať? Zaraďte do jedálnička týchto 7 dobrôt a budete spať ako v bavlnke, účinok je zaručený!

Banánový koláč ešte teplý zmizne zo stola: Túto maškrtu bude zbožňovať každý, kto ju ochutná!

Nemôžete zaspať? Zaraďte do jedálnička týchto 7 dobrôt a budete spať ako v bavlnke, účinok je zaručený!

Výber pre vás