Atraktívna, štíhla, milujúca matka, úspešná v kariére, skvelá milenka.  Existuje mnoho dôvodov, prečo chceme byť perfektné, prečo sa snažíme byť vo všetkom najlepšie a dávame si denne predsavzatia typu: Musím zo seba vydať to naj.

Porovnávame sa s najnovšou misskou, s novou mamičkou v škôlke, s úspešnou herečkou, ktorá v rozhovore o sebe klame, že zvláda prácu, materstvo aj manželský život ľavou zadnou. Nakoniec si začneme myslieť, že všetky sú chudšie, úspešnejšie, krajšie. Samy seba pomaly, ale iste dostávame pod neskutočný tlak, ktorý by zmoril aj koňa. Začarovaný kruh má však aj svoje východisko. Pozorne čítajte!

Byť žienkou domácou nie je predsa žiadna hanba!

„Ako to, vy ste iba žena v domácnosti?“ Keď toto Zuzana (40) z Banskej Bystrice počuje, ihneď krúti hlavou. „To znie, akoby som preto nebola šťastná. Akoby sa mi prihodilo niečo smutné, čo neviem ovplyvniť. Pritom to bolo moje vedomé rozhodnutie.“ Po maturite študovala politické vedy, pracovala ako projektová manažérka. „Veľmi ma to bavilo, ale moja práca bola aj veľmi náročná.“ Keď otehotnela, bola rozhodnutá: „Chcem tu byť pre deti a to bez stresu. Obraz, že žena bude mať perfektnú kariéru, prácu, rodinu, domácnosť a hobby, a to všetko naraz, to je len nereálny sen.“ Jej muž Fero (39) zarobí ako elektroinžinier dosť, aby celú rodinku uživil. Zuzana svoje rozhodnutie nikdy neľutovala. Pomáha svojim deťom (5 a 9), vypomáha dobrovoľne v kostole. „Tam sa mi dostane dosť uznania. Takýto život je pre mňa úplne perfektný.“

Byť na párty stredobodom pozornosti je pre Kristínu (26) z Malaciek nočnou morou. „Na také niečo som príliš hanblivá,“ hovorí Kristína a znie pritom úplne spokojne. Spokojná totiž aj je. Pritom predtým pre svoju hanblivosť vždy neskutočne trpela. „Keď ma niekto oslovil, nevedela som ani len odpovedať, vyskočil mi na lícach rumenec a začala som koktať.“ Pri téme muži tiež ihneď očervenela a mala zábrany. „Teraz už viem viesť aj nezáväznú debatu, som sebavedomejšia,“ hovorí Kristína, ktorej pomohla terapia u psychologičky pomocou kineziológie. Ale aj napriek tomu patrí k ľuďom, ktorí radšej počúvajú, ako by mali rozprávať. „V mojom povolaní novinárky je to dokonca výhodou.“ Ďalej sa už nechce meniť. „Som taká, aká som, a to je dobré!“

Na svoju prvú diétu sa Gizela (43) dobre pamätá. „Mala som osem rokov a cítila som sa pritučná.“ Dnes nad tým iba krúti hlavou. „Teraz nosím veľkosť 52, už sa viac nevážim. Pretože váha ukazuje iba číslo, a nie to, čo za človeka som.“ Toto sebavedomie si Gizela v sebe vypracovala. „V puberte som pre váhu veľmi trpela.“ V 25 rokoch sa to všetko zmenilo. „Študovala som v Prahe, tam som objavila terapeutickú skupinu pre tučných ľudí. Dovtedy som si myslela, že mám jednoducho slabú vôľu, pretože som po každej diéte pribrala. Potom som však pochopila, že proti jojo efektu a vrodeným dispozíciám sa nedá nič robiť. Ale môžem sa naučiť mať rada svoje telo!“ Dnes sama spolupracuje s ľuďmi, ktorí sa necítia dobre vo svojom tele. „Musíme sa naučiť prestať sa porovnávať so ženami z reklám. My všetky sme predsa normálne ženy, žiadne Barbíny!“

Spravte si porovnanie s realitou

Opýtajte sa, kto vlastne chce, aby ste boli perfektná. Väčšinou vám vyjde, že to chcete len vy sama. A tým sa nám ponúka hneď ďalšia otázka: Zhoduje sa váš pohľad na seba s pôsobením na druhých? Príklad – cítite sa pritučná. Spýtajte sa svojich priateliek, či to naozaj tak je.

Zaobchádzajte so sebou láskyplnejšie

Keď nefunguje diéta, mnoho žien začína mať pocit, že zlyhali. Stop! Čo by ste spravili, keby sa tak cítila vaša priateľka? Určite by ste ju utešovali a objali. No vidíte! Buďte sama sebe najlepšou priateľkou!

Veďte si denník úspechov

Píšte si 3 až 4 týždne každý deň do denníka aspoň jeden úspech, ktorý sa vám podaril. Uvidíte, úspechom bude, aj keď prinútite napríklad večne nahnevaného vodiča autobusu sa usmiať...

Považujte sa za dôležitú

Kedy konečne urobíte niečo aj pre seba? Je jedno, či to trvá 30 minút denne alebo cez víkend dve hodiny – potrebujete čas len pre seba.

Povedať nie padne mnohým ženám zaťažko. Nechceme nikoho sklamať, chceme sa cítiť užitočné. Ale potrebujete aj seba. Myslite na to, keď vás nabudúce bude opäť niekto o niečo žiadať, prosiť...

Prestaňte sa porovnávať s reklamou: Majte sa rady, aké ste!

Výber pre vás

Prestaňte sa porovnávať s reklamou: Majte sa rady, aké ste!

Súvisiace články

Ženy maskujú nízke sebavedomie workoholizmom

Kurz sebavedomia, ktorý zmení váš život: Majte sa radi!

6 fantastických tipov, ako byť v práci úspešnejšia

Výber pre vás