Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Je to bylinková antivírusová a antibakteriálna „bomba“! Liečebne sa využíva sušená alebo čerstvá vňať a koreň. Zastúpenie biologicky aktívnych látok v zbieraných častiach rastliny je veľmi rôznorodé. K obsahovým látkam patria takzvané alkamidy, deriváty kyseliny kávovej, kyselina cichorová, heteropolysacharidy, glykoproteíny, flavonoidy, triesloviny, steroly, silica a inulín. S obľubou sa používa najmä pri infekciách horných dýchacích ciest, prechladnutí, chrípke, zápaloch močových ciest (u mužov aj u žien). Používa sa vo forme pastiliek, sirupov, kvapiek, respektíve extraktu a masti. Veľmi obľúbeným spôsobom užívania je aj popíjanie čaju.

Rakytník má významný antioxidačný účinok, stimuluje imunitný systém a je veľmi vhodný pri celkovej rekonvalescencii organizmu. Podporuje tvorbu žlče, tráviacich enzýmov a povzbudzuje činnosť pečene. Zabraňuje rastu niektorých druhov patogénnych baktérií, pôsobí proti herpetickým vírusom. Ako doplnková liečba je vhodný aj pri atopickej dermatitíde, strese a ľahkej forme depresie. Vedci uvádzajú, že už jedna bobuľa rakytníka rešetliakového pokryje dennú dávku vitamínu C. Okrem toho je zásobárňou vitamínov A a E, karotenoidov a organických kyselín. Najviac týchto biologicky aktívnych látok obsahuje na začiatku dozrievania plodov, čo je na konci leta. Nazbierané a usušené plody môžu slúžiť nielen na prípravu čaju, ale aj na priamu konzumáciu, pričom odporúčaná denná dávka pre dospelého je približne 28 gramov. Čerstvé ovocie je výborné na prípravu štiav, kompótov, sirupov, džemov alebo prírodného rakytníkového likéru.

Patrí medzi prírodné antibiotiká. Využíva sa pri infekciách močových a dýchacích ciest a pomáha aj pri nadmernom vypadávaní vlasov. Liečivé účinky kapucínky majú všetky časti tejto bylinky vrátane stonky, kvetov, listov, plodov či semien. Táto rastlina obsahuje naozaj veľké množstvo zdraviu prospešných látok, ako je napríklad: vitamín C – nachádza sa najmä v listoch kapucínky, podporuje imunitu a pôsobí ako antioxidant, silica s obsahom síry – je zodpovedná za antibakteriálne vlastnosti kapucínky, luteín – nachádza sa hlavne v žltých kvetoch rastliny, ide o antioxidant zodpovedný za udržiavanie zdravého zraku, antokyaníny – významné antioxidanty, glukotropeolín – látka, ktorá pomáha pri zápaloch žalúdka a infekciách močových aj dýchacích ciest, minerály a stopové prvky – draslík, horčík, fosfor, vápnik, mangán, meď, železo a zinok, betakarotén – forma vitamínu A, vitamíny skupiny B – B1 (tiamín), B2 (riboflavín) a B3 (niacín), ktoré liečia nervový systém.

Táto bylinka má nielen upokojujúce účinky na nervový systém, ale aj protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu podporiť imunitný systém. Pôsobí zároveň ako prírodné antihistaminikum, čo môže byť užitočné pri zmiernení príznakov alergií. Najčastejšie sa užíva vo forme čaju, ktorý môžete piť večer na upokojenie a podporu spánku. Kvalitný spánok je totiž jedným z kľúčových faktorov pre správnu funkciu imunitného systému. Ďalšie blahodarné účinky harmančeka sú tlmenie svalových kŕčov a bolestí, úľava od žalúdočných ťažkostí, čistenie a rozžiarenie pleti. Ďalej pomáha pri tmavých kruhoch pod očami, zbavuje vlasy lupín a dodáva im lesk a takisto je prospešný v boji s hemoroidmi.

Je to prírodný biostimulátor, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Pôsobí protizápalovo v oblasti tráviaceho traktu. Pomáha pri zápale ústnej dutiny, hltana a krku. Šalvia je symbolom dlhovekosti, užíva sa pri pracovnej preťaženosti, nervozite, na zníženie nadmernej tvorby materského mlieka, oživuje krvný obeh a odporúča sa rekonvalescentom. Zmierňuje nadmerné potenie a vnútorne sa používa na harmonizáciu hormonálnej rovnováhy u žien v prechode a v období pred menštruáciou. Peržania a Číňania ju využívali ako prostriedok proti starnutiu. Pridáva sa aj do čajovín pri rôznych druhoch onkologických ochorení. Šalvia obsahuje v malom množstve látku tujón, ktorá je vo vyššom množstve riziková a môže poškodzovať pečeň. Jeho množstvo v rastlinke je však natoľko malé, že k akútnemu poškodeniu prakticky nemôže dôjsť. Preventívne je vhodné šalviu používať len určitý čas. Pri použití troch až šiestich šálok šalvie za deň toto poškodenie však nehrozí. Šalvia nie je vhodná ani pre tehotné, dojčiace ženy a malé deti.

Táto prírodná liečiteľka je pre svoje antiseptické a uvoľňujúce účinky zdrojom neskutočného množstva zdravotných benefitov: urýchľuje hojenie rán, bojuje proti infekciám, používa sa na dezinfekciu ústnej dutiny a pri zápaloch ďasien, upokojuje pokožku podráždenú od slnka a po uhryznutí hmyzom, pôsobí ako prírodný dezodorant, uvoľňuje myseľ a tlmí bolesť hlavy, odporúča sa ako prostriedok proti vedľajším príznakom nadmernej konzumácie alkoholu, má pozitívny vplyv na tráviaci a dýchací systém a hlavne zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Dlhodobé nadmerné užívanie materinej dúšky však môže spôsobovať u osôb s poruchou štítnej žľazy zhoršenie ťažkostí.

Toto je top rastlina na detox, a teda aj na obnovu imunity. Má vysoký obsah vitamínov A, C, betakaroténu a minerálov – vápnik, železo. Pomáha proti málokrvnosti, akné, reumatizmu a určitým druhom ekzémov. Predovšetkým na jar je mladá žihľava plná sily a v čerstvej forme dokonale prečistí organizmus zanesený po zime. Ak je pre vás intenzívna žihľavová kúra príliš silná – nemala by trvať dlhšie ako tri týždne, vrchné listy si nasušte do zásoby a využívajte vo forme čajového výluhu počas celého roka. Pre zlepšenie chuti môžete pridať šípky, šalviu, mätu a med a namiešať si tak účinnú čajovú imunitnú zmes.

SEDEM najlepších BYLINIEK, ktoré nakopnú oslabenú IMUNITU

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás

SEDEM najlepších BYLINIEK, ktoré nakopnú oslabenú IMUNITU

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Hereckí manželia Kaprálikovci na seba BONZOVALI! Začo Miška CEPUJE Martina? Robíte to tiež?

OPERÁCIA člena Cigánskych diablov všetkých VYĽAKALA! Na hlave si našiel... PANEBOŽE!!!

Tak TÁTO RADA od trénerky Lei Grančič sa vám bude páčiť! Dámy, tak ale toto by sme mohli dať!

Láska cez INTERNET existuje! TOTO sú páry, ktoré sa našli cez ZOZNAMKU a sú spolu ŠŤASTNÍ

Fúha! Tak toto nečakal! Miro Jaroš dostal "NAKLADAČKU"! Kto mu riadne naložil?

S týmto si lezú na NERVY! Zora a Peter VÝNIMOČNE prehovorili o svojom MANŽELSTVE

Známa herečka sa stala TERČOM KLEBIET! Kto a čo o Barbore Chlebcovej šíril? Och, nepríjemné...

Výber pre vás