Bozkávanie 285 kJ/h

Pamätáte sa na bozkávanie v puberte? To bola paráda! Pol hodina bozkávania ubehla ako voda. Myslíte si, že by ste sa o to mohli pokúsiť aj dnes? Okrem toho, že ukážete svoju náklonnosť a vylepšíte svoj vzťah s partnerom, môžete pritom spáliť dosť kalórií. Ak sa do toho vloží vášeň, číslo bude len stúpať.

Zobliekanie 335 kJ

Jeden taliansky vedec zistil, že ak sa partneri zobliekajú navzájom, spália pritom 42 kJ. A ak muž zoblieka žene podprsenku ústami, tak spracuje až 335 kJ. Čím rafinovanejší spôsob, tým lepšie výsledky. Skúste to aj vy.

Masírovanie 335 kJ/h

Aj vy ste radšej v pozícii toho, kto masáž prijíma, ako toho, čo ju poskytuje? Nuž, ak vás najbližšie milovaný požiada o masáž, zmeňte názor a neváhajte mu ju poskytnúť. Spálite pritom nemálo kalórii! Ak chcete z masáže vyťažiť čo najviac, nemasírujte rýchlo, ale pomaly, s väčšou silou, aby masáž bola hlboká a pri pohybe ste zapájali rôzne svaly.

Orálny sex 420 kJ/h

Keď doprajete svojej polovičke orálne potešenie, budete potešená aj vy. Úbytkom kalórii! Je to skoro ako telocvik v posilňovni a ak chcete spáliť ešte viac, môžete pritom zapojiť aj ruky. Je to ako by ste cvičili kľuky.

Milovanie 600 kJ/h

Vedeli ste, že pri polhodinovom šantení s partnerom v posteli spálite čokoládku, ktorú ste si dopriali po večeri? Kľúčom k tomu je vášeň a vytrvalosť. Keď k tomu pridáte ešte vzdychy a roztúžené zvuky, spálite o 125 kJ viac. Nezabudnite pritom svižne meniť pozície. Tiež pohybujte panvou ako tanečnica a pohyby hore-dole sú vítané. Sladká bodka na záver: Ak zažijete orgazmus, spálite viac kalórií, ako keď ho nezažijete.

Chudnúť sa dá aj príjemnejším spôsobom, ako vo fitku: Koľko kalórií spálite počas milovania a orgazmu?

Výber pre vás

Chudnúť sa dá aj príjemnejším spôsobom, ako vo fitku: Koľko kalórií spálite počas milovania a orgazmu?

Súvisiace články

Bruško je zrkadlom životosprávy! Top tipy, ako si ho spevniť

Očami chlapov: Vzrušuje ich v posteli žena s nadváhou?

Milovaním štíhlejšia? Zabudnite! 4 prekvapivé fakty o sexe

Príjemné s užitočným? Schudnite sexom! To sú najlepšie polohy

Tajomstvo sexi kriviek: Vyžeňte celulitídu! Tipy, ako ju obrúsiť

Monica Bellucci je žena krv a mlieko: Ako si udržuje sexi postavu? Takú diétu by ste aj vy brali!

Výber pre vás