Sušené slivky zlepšujú zdravie kostí. Osoba konzumujúca denne okolo päť sušených sliviek je menej ohrozená osteoporózou. A platí to najmä pre ženy po menopauze, ktoré patria k silne rizikovej skupine z hľadiska ochorenia rednutím kostí.

Vedci zo San Diega to preukázali počas experimentálneho výskumu, kedy skupine žien po menopauze podávali porciu päťdesiatich gramov sušených sliviek denne, čo zodpovedá zhruba množstvu piatich až šiestich kusov tohto ovocia. Kontrolná skupina dostávala placebo, hmotu ochutenú slivkovou arómou v domnení, že ide o sušené plody.

"Po pol roku došlo u pacientov konzumujúcich slivky k výraznému zlepšeniu hustoty kostí v porovnaní s placebo skupinou," uviedli autori zo San Diego State Univerzity.

Rednutia kostí sa už nemusíte báť: Zázračné sušené slivky si poradia s osteoporózou, takto ich treba jesť

Výber pre vás

Rednutia kostí sa už nemusíte báť: Zázračné sušené slivky si poradia s osteoporózou, takto ich treba jesť

Súvisiace články

Šesť najlepších potravín pre zdravé kosti: Toto musíte jesť!

Trápi vás osteoporóza? Majte kostru ako z ocele!

Môžete s ňou žiť bez toho, aby ste o tom tušili: Táto choroba je nenápadná, ale o to zákernejšia!

Oceľové ženy: Chcete mať super kostru? Zastavte zlodejku kostí!

Osteoporóza rozožiera kosti už aj dvadsiatničkam!

Výber pre vás