Budú vám totiž stačiť vlastné ruky. Tieto účinné techniky vychádzajú z akupresúry, ktorá má pôvod v čínskej medicíne a dokážu zmierniť bolesť, ak si masírujete tie správne body na tele. Podľa stránky Bright Side by ste sa mali zamerať na 1 zo 6 hlavných bodov na hlave podľa toho, o aký druh bolesti ide, a masírovať si daný bod minimálne 30 sekúnd až 1 minútu. Masážny pohyb by mal byť ľahký a krúživý a symptómy by sa mali zmierniť až ustúpiť do 5 minút.

6 hlavých bodov a aký typ bolesti sa s nimi spája

Je umiestnený v centre hlavy, tesne nad koreňom nosa a medzi obočím. Tento bod by ste si mali masírovať, keď vás bolí hlava a máte unavené oči z dlhého pozerania sa do obrazovky.

Dva body, ktoré sa nachádzajú asi 2 až 3 cm nad líniou vlasov nad každým uchom. Masírovanie týchto bodov uľaví od únavy očí aj nepríjemného tlaku v hlave.

Dva body asi 2 cm od nosných dierok tesne nad líniou pier a v jednej línii s očami. Nájdete ich dotykom tam, kde je spodok lícnych kostí. Ak si ich budete masírovať, uľavíte si nielen pri bolesti hlavy, ale aj zubov. Tlak na tieto body uvoľňuje aj dutiny, takže masáž môžete využiť aj keď ste prechladnutí.

Body hneď pod obočím, pri koreni nosa. Ich masážou si zmiernite príznaky chrípky a nachladnutia. Odporúčaný čas masáže – 1 minúta.

Všetci, ktorých trápi migréna, zbystrite! Koncentráciou na tieto tlakové body, ktoré sú vzadu na hlave na vrchu chrbtice, si uľavíte pri silných bolestiach hlavy a migréne.

Toto je jediný bod, ktorý sa nenachádza na hlave. Hegu body máte na boku palca, v priehlbine medzi palcom a ukazovákom na každej ruke. Ich masáž pomáha pri bolestiach hlavy, infekcii dutín, bolesti zubov, ale aj pri začervenaných a opuchnutých očiach.

Dosť bolo liekov: Takto sa zbavíte bolesti hlavy aj zubov do 5 minút a nebude vás to stáť ani cent!

Výber pre vás

Dosť bolo liekov: Takto sa zbavíte bolesti hlavy aj zubov do 5 minút a nebude vás to stáť ani cent!

Súvisiace články

Často vás bolí hlava? Pozor na 1 vec: Táto príčina je síce nenápadná, ale môže vás poriadne potrápiť

Dr. Bubán odhalil 15 príčin, prečo vás bolí brucho: Tieto príznaky nepodceňujte, môže to byť veľmi vážne!

Skoncujte konečne s bolesťami hlavy! 15 NAJ tipov bez liekov a chémie, ktoré sa naozaj oplatí vyskúšať

Výber pre vás