Stres, vysoký krvný tlak či rôzne bolesti - proti všetkým týmto problémom sa dá účinne bojovať jednou vcelku obyčajnou aktivitou. Väčšinou ju považujeme za negatívnu súčasť nášho života, a pritom so sebou prináša hneď niekoľko pozitív. Reč je o&nbsp;<strong>plači.&nbsp;</strong>V dnešných časoch je plač skôr synonymom slabosti, avšak v skutočnosti by sme ho čas od času mali praktizovať všetci. Prinášame vám 5 benefitov, ktoré dávajú vášmu telu slzy.

Počas zložitých životných situácií je to práve plač, čo pomáha ľuďom zrelaxovať. Výsledok sa nedostaví okamžite, avšak už po niekoľkých minútach začnete cítiť, že sa napätie z vášho tela začína postupne vytrácať. Upokojí sa vám myseľ a následne aj zvyšné časti organizmu. Preto ak máte potrebu vo vyhrotenej situácii si trocha poplakať, nechajte vašim emóciám nabudúce voľný priebeh. Telo vie, prečo to robí.

Vysoký krvný tlak môže spôsobiť množstvo závažných zdravotných komplikácií, akými sú infarkt, mŕtvica či dokonca zlyhanie obličiek. Dobrou správou je, že už viaceré štúdie prišli z výsledkami, že pokiaľ si chcete udržať hladinu tlaku v rovnováhe, občasný plač je pre vás ideálnou voľbou. Má dokonca pozitívny vplyv aj na tep srdca.&nbsp;

Slzy pomáhajú z tela vyplavovať nielen nečistoty, ktoré môžeme mať v očiach a ich okolí, ale pomáhajú sa zbavovať aj toxínov naakumulovaných v tele. Usádzajú sa najmä vďaka stresu a vyplavíte ich práve plačom. Pokiaľ máte po plači pocit, že ste zo seba dostali ťažobu, často to môže byť aj doslovná pravda.

Výkyvy nálad môžu mať rozličné príčiny, avšak bojovať sa dá proti nim jediným riešením - poplačte si. Ak sa cítite nahnevaní, pociťujete úzkosť, strach či smútok, sú to práve slzy stekajúce po lícach, čo vám pomôže sa upokojiť.&nbsp;

Ak vás zasiahne náhla bolesť, občas je automatická reakcia vášho tela plač. Nebráňte sa mu. Veľmi dobre vie, prečo to robí. Práve cez slzy sa totiž organizmus dokáže zbavovať bolesti, a to nielen fyzickej, ale aj psychickej.&nbsp;

To by vám nenapadlo! Trápi vás vysoký krvný tlak? Stačí raz za čas urobiť TOTO a je po probléme

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

<p>Bolesť môže byť prejavom viacerých chorôb, preto by sme ju nemali podceňovať. Zistite, čo môže signalizovať a ako sa jej čo najúčinnejšie zbaviť. Babské rady i odborné rady lekárov - to všetko nájdete práve u nás.&nbsp;</p>

To by vám nenapadlo! Trápi vás vysoký krvný tlak? Stačí raz za čas urobiť TOTO a je po probléme

Súvisiace články

Bojíte sa, že dostanete rakovinu? Položte svojej MAME tieto otázky, môžu vám zachránižť život!

Unavení a stále chorí? Stopnite to! Budete ľutovať, že ste o 1 zelenom zázraku doteraz nepočuli

Na začiatku nič necítite a nič vás nebolí, no dôsledky sú hrozivé: Toto si naozaj kontrolujte!

Ak ho včas neodhalíte, tento tichý zabijak vás môže skoliť: 20 faktov, ktoré nesmiete podceniť

Zase vás bolí hlava? Lekári varujú pred 1 častou príčinou, na ktorú si dajte veľký pozor!

Ako zistíte, že máte poškodenú pečeň: Nečakali by ste, že sa to môže prejaviť práve TAKTO

Výber pre vás