Reštaurácie majú cestu, ako dodať nezdravý cukor aj do inak zdravých pochúťok. A potom je tu aj fakt, že niektoré jedlá jednoducho predstavujú väčšie riziko ochorenia ako iné. Aby ste si nabudúce objednali bez obáv, že vám bude zle alebo sa dokonca priotrávite, pripravili sme tento zoznam.

Ak sa hovädzie mäso nepečie pri ideálnej teplote, môžu v ňom zostať nebezpečné baktérie. Nedopečený burger je omnoho rizikovejší ako neprepečený steak, pretože v mletom mäse sa baktéria rozšíri do celého obsahu, zatiaľ čo pri steaku zostane na povrchu a vplyvom tepla zahynie.

Kombinácia alkoholu s diétnymi nápojmi znásobuje ich účinky. Ak si dáte takýto koktail, budete mať v dychu až o štvrtinu viac alkoholu, ako keď vypijete koktail s normálnym nápojom.

Tento chutný nápoj si nechajte radšej na doma. V reštaurácii totiž nemáte istotu, ako citróny vytlačia - či s nimi manipulujú v rukaviciach a podobne. Citróny môžu byť kontaminované baktériami, v kaviarni si radšej dajte čistú vodu.

Ak ho nezjete do dvoch hodín, zabudnite. Hotové jedlo totiž nemôžete mať v kancelárii viac ako dve hodiny, pretože by sa v ňom začali množiť nebezpečné baktérie. Ani nechávať jedlo v aute nie je rozumné - z rovnakých dôvodov.

Človek by v jednom jedle nemal prijať viac ako 700 kalórií. Týka sa to najmä predjedál a dezertov. Uvedomte si, že vždy, keď jete priveľa a nekompenzujete to pohybom, zvyšujete riziko chronického ochorenia.

Ak si dáte dve tri kávičky alebo čaj, je všetko v poriadku. No ak denne vypijete dva a viac pohárov sladeného nápoja, už to v poriadku nie je. Sladený ovocný čaj? Pozor naňho. Uvedomte si, že 3-decilitrový pohár koly obsahuje 33 gramov cukru, čo je 8 lyžičiek... Vypite tri poháre a hneď máte 24 lyžičiek cukru v tele. To je 4x viac, ako je vôbec prípustné.

Ani to nie je najlepší nápad. Existuje príliš veľa dôvodov na to, aby ste ich prestali piť. Po prvé, už je dokázané, že diétne nápoje nepomáhajú pri chudnutí, práve naopak.

Ak zjete zopár čipsov, nie je to problém. Problém je, ak ich zjete priveľa. Nevieme si povedať dosť. Skrátka, poznáte to. Začnete jesť a nemôžete prestať.

9. Jedlá s trans-mastnými, teda zlými tukmi

Väčšinou ide o jedlá rýchleho občerstvenia, rôzne keksíky, trvanlivé pečivo a mnohé polotovary.

Ak si objednáte hustú krémovú polievku a potom ešte zjete hlavné jedlo a dezert, nečudujte sa, že sa nebudete môcť pohnúť. Takýto typ polievok tvorí samostatné jedlo, nepotrebujete už nič iné. Ak teda chcete polievku a hlavné jedlo, dajte si číru kuraciu či slepačiu alebo hovädziu.

10 nebezpečných jedál pre zdravie: Ak sa nechcete otráviť, tieto jedlá si v reštaurácii nikdy neobjednajte!

Výber pre vás

10 nebezpečných jedál pre zdravie: Ak sa nechcete otráviť, tieto jedlá si v reštaurácii nikdy neobjednajte!

Súvisiace články

Číha takmer vo všetkých potravinách! Všímajte si v zložení TENTO olej a vyhnite sa mu oblúkom, je nebezpečný

Dali ste si na obed hamburger? Keď zistíte, čo s vaším telom urobí do hodiny, zostanete v šoku!

To snáď nie! 7 najväčších mýtov o jedle v reštauráciách: Na toto si dávajte pozor!

Tá sa vyfarbila! Elizabeth Hurley priznala, čo obsahuje jej chladnička: Toto by ste od nej nečakali

Výber pre vás