Zápach z úst sa berie ako trapas, hovoriť o ňom sa každý hanbí. Lenže majiteľ zápachu si ho neuvedomuje a okolie ho na to neupozorní. Ako z toho von?

Zápach je spôsobený baktériami žijúcimi v ústach, ktoré produkujú síru a tá je zodpovedná za tento puch, ktorý sa nám valí z úst. Anaeróbne baktérie sú však pre človeka dôležité - pomáhajú štiepiť bielkoviny alebo podporujú hojivé procesy v ústach. Problém je teda ich množstvo. Čo môže byť príčinou ich premnoženia?

- Zubný plak, ktorý sa tvorí pri zlej hygiene, môže byť zdrojom týchto baktérií.

- Pri poruche trávenia majú ľudia zníženú schopnosť spracovať bielkoviny, vtedy sa tiež tvoria práve tieto baktérie. Alebo u cukrovkárov.

- Rôzne zápaly sú zdrojom zlého dychu.

- Aké lieky užívate? Obsahujú síru alebo znižujú tvorbu slín? To môže byť príčinou!

- Ak máte slabší imunitný systém, trápi vás vyčerpanie, únava alebo hormonálne zmeny, ste jasným kandidátom.

- Rozhodli ste sa drasticky chudnúť a hladujete? Vtedy telo vylučuje odpadové látky, ktoré sa tvoria práve na jazyku. Ale na druhej strane, telo sa tým detoxikuje!

-  Klasika - aromatické, štipľavé potraviny s výraznou chuťou ako je cibuľa či cesnak nám k vôni nepridajú.

- Zabijakmi voňavého dychu sú aj alkohol a cigarety.

- No a možno ste práve vy ten nešťastník, u ktorého tento puch spôsobujú dedičné faktory. Napriek tomu môžete skúsiť nasledujúce rady.

Vyskúšajte prevoňať dych a kombinujte viacero možností:

- Zubár je nevyhnutnosť. Bez neho to nepôjde. Zbavte sa strachu a choďte si dať ponaprávať, čo sa dá.

- Používajte ústne vody, prípadne žuvačky po jedle.

- Pri umývaní zubov si čistite aj povrch jazyka.

- Ak ste objavili nejaký skrytý zápal, liečte sa.

- Doprajte si kvalitnú stravu: celozrnné obilniny, čerstvú zeleninu, jablká

- Žute mätu, zázvor, petržlenovú vňať či rozmarín. Pomáha aj zelený čaj či výplach odvaru z anízu.

<a href="https://casprezeny.azet.sk/clanok/112972/trapi-vas-draci-dych-uz-nemusi-tieto-zbrane-vas-zbavia-neprijemneho-zapachu-z-ust.html" target="_blank">Okrem pravidelnej ústnej hygieny môžete úspešne použiť aj iné účinné zbrane. </a>

<a href="https://casprezeny.azet.sk/clanok/113726/tajomstvo-okuzlujuceho-usmevu-5-domacich-receptov-na-bielenie-zubov-ktore-sa-oplati-vyskusat.html" target="_blank"> 5 domácich receptov na bielenie zubov, ktoré sa oplatí vyskúšať</a>.

<a href="https://casprezeny.azet.sk/clanok/112973/aj-vy-milujete-zuvacky-netusite-ake-skody-mozu-na-vasom-zdravi-napachat-na-3-veci-si-dajte-pozor.html" target="_blank"> Netušíte, aké škody môžu na vašom zdraví napáchať! Na 3 veci si dajte pozor.</a>

Toto vám do očí nikto nepovie: Trápi vás dračí dych? 6 účinných tipov, ktoré s tým NAOZAJ zatočia!

Výber pre vás

Toto vám do očí nikto nepovie: Trápi vás dračí dych? 6 účinných tipov, ktoré s tým NAOZAJ zatočia!

Súvisiace články

Tajomstvo okúzľujúceho úsmevu: 5 domácich receptov na bielenie zubov, ktoré sa oplatí vyskúšať

Koniec strachu z vŕtania! Ako prelomiť bludný kruh? 8 tipov proti panike, ktoré určite zaberú

Zápach z úst: Prečo trápi aj ľudí, ktorí si čistia zuby? Pozor, signalizuje tieto choroby!

Netušíte, aké choroby vám hrozia, keď zanedbáte zubný kaz: Toto by ste mali vedieť!

Výber pre vás