Babské rady na zápal dutín a bolesť hlavy? Stavte na tento domáci liek a je po chorobe! WOW

Babské rady na dutiny: Domáci recept na upchaté dutiny a zápal prínosových dutín

Babské rady na zápal prínosových dutín: Domáca liečba, ktorá uvoľní aj upchaté dutiny

Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Zase vás <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/trapi-vas-upchaty-nos-pocas-choroby-ci-po-covide-skuste-15-sekundovy-genialny-trik-s-jazykom" target="_blank">trápi upchatý nos</a>, tlak v čele,<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/pravda-migrene-pozor-nie-su-to-len-obycajne-bolesti-hlavy-co-vsimat-ako-to-stopnut" target="_blank"> bolesť hlavy</a> a únava, ktorá vás pripúta k posteli? <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/prva-pomoc-co-robit-ked-vas-trapi-zapal-dutin" target="_blank">Zápal dutín</a> patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia, ktoré dokážu poriadne znepríjemniť život. Namiesto toho, aby ste hneď siahli po silných liekoch a nosových sprejoch, dajte šancu prírodným metódam. Jednu z nich máte s veľkou pravdepodobnosťou už doma v chladničke. A je ostrejšia než hocičo, čo vám predpíše lekár.

Posledné štúdie ukazujú, že dutinové problémy sú na prvom mieste chronických ochorení. Najčastejšie bývajú zasiahnuté čeľustné a čelové dutiny, preto sa v rámci ohlasovania príznakov ochorenia sťažujeme najčastejšie na bolesť hlavy a bolesť zubov.

Ako si pri zápale dutín pomáhate vy?

Vedeli ste, že chren dokáže urobiť s upchatými dutinami doslova zázraky? Podľa nemeckých výskumov má silné antibakteriálne účinky a spôsobuje tzv. reflexné slzenie očí. A práve to pomáha – urýchľuje prúdenie krvi v oblasti dutín, uvoľňuje upchaté medzery, pomáha „otvoriť“ nos a účinne suší zanesené dutiny. Navyše – podľa výskumov pôsobí rýchlejšie než niektoré bežné nosové spreje, ktoré obsahujú látky znižujúce prekrvenie.

Odporúčaná dávka je 1 čajová lyžička dvakrát denne. Môžete ho zjesť priamo (ak to zvládnete), alebo pridať do sendviča, mäsitej nátierky, polievky či na vajíčka. Pokračujte v užívaní dovtedy, kým príznaky úplne neustúpia. Chren nie je len príloha ku šunke – je to prírodný liek, ktorý skutočne funguje.

1. Chren – prírodné antibiotikum, uvoľňuje a prehrieva

2. Naparovanie – s bylinkami a soľou, aspoň 2× denne

3. Bylinkové čaje – lipa, šípka, materina dúška, cibuľa

4. Teplé obklady – na čelo a líca

5. Masáž dutín – jemne, nahriatymi prstami alebo s olejom

5× čo pomáha na dutiny

Čo všetko ešte môžete pridať a nič vás to nebude stáť:

Okrem chrenu existuje množstvo jednoduchých a účinných domácich opatrení, ktoré uľavia od bolesti dutín a urýchlia zotavenie:

Zahrievanie: Suché teplo je pri zápale dutín vaším najlepším priateľom. Nahrejte uterák alebo použite vankúšik s čerešňovými kôstkami. Prikladajte ho niekoľkokrát denne na čelo, líca či koreň nosa. Nezabúdajte držať sa v teple aj celkovo – obliekajte sa vrstveno a vyhýbajte sa prievanu.

Veľa tekutín – <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.pilulka.sk/bylinne-caje">bylinkové čaje</a>, Vincentku, vodu. Pite stále. Z čajov uprednostnite lipový, šípkový alebo z materinej dúšky. Výborne funguje čaj z cibule, anízu, zázvoru.

Naparovanie – klasicky nad hrncom s horúcou vodou. Do vody môžete pridať: soľ, rozmarín, tymián, škoricu, harmanček, eukalyptus alebo borovicu. To všetko buď ako sušenú či čerstvú bylinku alebo vo forme éterického oleja. Zakryte si hlavu uterákom a dýchajte paru aspoň 10 minút.

Masírovanie oblasti dutín – vždy pomôže, ak si budete masírovať oblasť okolo nosa a čelo. Najlepšie nahriatymi rukami, alebo si ruky pokvapkajte olejom za studena lisovaným.

Ďalšie prírodné látky s účinkom proti zápalu a na uvoľnenie prínosových dutín

Nie ste fanúšikom chrenu? Nevadí. Príroda má v zálohe aj ďalších silných bojovníkov proti zápalu. 🧄 Cesnak Prírodné antibiotikum, ktoré ničí baktérie a vírusy. Rozpučte ho, zmiešajte s medom a zjedzte na lyžičke. Pomáha aj v čerstvom šaláte. 🫚 Zázvor Protizápalový, zahrievací, silný. Ideálny do čaju s medom a citrónom. Môžete si z neho urobiť aj zábal na hrudník. 🌱 Kurkuma Obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové účinky. Zmiešajte s teplým mliekom – tzv. „zlaté mlieko“ podporuje imunitu a znižuje zápal. 🍯 Med s propolisom Upokojuje podráždené sliznice, podporuje regeneráciu a chutí výborne.

Tajný tip: Zmiešajte chren, zázvor, med a citrón – vznikne silná prírodná „imunitná bomba“, ktorú môžete užívať po lyžičkách niekoľkokrát denne.

Náš podcast o jedle a zdraví poznáte?

Prečo z dutín bolí hlava? Odpoveď je jednoduchšia, než si myslíte

Bolesť hlavy spôsobená zápalom dutín je veľmi častá a dokáže byť poriadne mätúca. Mnohí ľudia si ju najprv mýlia s migrénou alebo napätím zo stresu, no pravá príčina sa ukrýva hlbšie – v našich lebkových kostiach. Tie totiž obsahujú drobné dutiny vystlané sliznicou, ktoré sú bežne prázdne a slúžia napríklad aj na odľahčenie hlavy či zvlhčovanie vzduchu, ktorý dýchame. Keď sa však táto sliznica zapáli – v dôsledku infekcie, alergie alebo prechladnutia – začne produkovať nadmerné množstvo hlienu. A ten sa nemá kam odvádzať.

Výsledok? Hlien sa hromadí, vytvára sa tlak v dutinách a to spôsobuje charakteristickú, tupú bolesť. Najčastejšie ju cítime v oblasti čela, koreňa nosa, spánkov alebo líc, v závislosti od toho, ktorá konkrétna dutina je postihnutá. Napríklad zápal čeľustných dutín vie imitovať dokonca bolesť zubov – preto sa mnohí pacienti ocitnú najprv u zubára, hoci zuby majú úplne zdravé.

Tento tlak často zhoršuje pohyb – zaklonenie hlavy dozadu alebo predklon môžu spôsobiť náhle zhoršenie bolesti. Okrem toho sa k symptómom pridáva aj únava, upchatý nos, zhoršené dýchanie a niekedy dokonca zvýšená teplota. Dobrou správou je, že keď sa dutiny uvoľnia – či už pomocou tepla, pary alebo prírodných prostriedkov – tlak sa zmierni a bolesť hlavy rýchlo ustupuje. Kľúčom je teda nepodceniť prvé príznaky a reagovať včas, aby sa zápal nerozvinul do chronického stavu, ktorý si už vyžaduje liečbu antibiotikami.

Rýchle tipy, ako zmierniť bolesť hlavy z dutín bez liekov

🧼 Teplý obklad na čelo – uvoľní tlak a pomôže prekrveniu 🫧 Naparovanie s bylinkami – uvoľní dutiny a zmierni tlak 💧 Hydratácia – často bolesť hlavy spôsobí aj dehydratácia 🧘 Masáž spánkov a čela – jemnými krúživými pohybmi 🌿 Éterické oleje – eukalyptus alebo mäta pomáhajú rýchlo

Zápal dutín nie je len malá nádcha. Ak ho zanedbáte, môže sa zmeniť na chronický problém. Dobrou správou však je, že s trochou starostlivosti, odpočinku a pomocou prírody sa ho viete zbaviť rýchlo a účinne. Začnite hneď – s chrenom, teplým čajom a starou dobrou parou nad hrncom. Vaše dutiny vám poďakujú a hlava vám prestane tĺcť ako bubon.

Viac tipov ako si uľaviť pri zapálených dutinách nájdete v galérii priamo tu:

Babské rady na zápal dutín a bolesť hlavy? Stavte na tento domáci liek a je po chorobe! WOW

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Kopia sa vám doma PLECHOVKY od umelého mlieka? Takto ich viete KREATÍVNE využiť v záhrade!

Koalícia nezlomila Ferenčáka: Schvália na jeseň dve pohlavia v ústave? Toto si myslí politológ!

Zdechovský vyzýva na preverenie fungovania slovenskej PPA: Je čas konať!

Pápež Lev XIV. je zdesený: Odkaz pre ľudstvo! Toto nikdy nesmieme dopustiť

Strašné nešťastie otriaslo krajinou: Polícia počas výjazdu zrazila autom chlapčeka († 9)

Vysoká predstaviteľka EÚ na rovinu: Rusko nemá proti NATO šancu! Má to však háčik

Začínajúce ovčie kiahne: Prvé príznaky, inkubačná doba a čo určite nerobiť

V Kyjeve vyhlásili deň smútku: Počet obetí brutálneho ruského útoku stúpol! Strašné čísla

Autor článku

Máme ZOZNAM DIAGNÓZ, pre ktoré je nebezpečný pobyt na SLNKU! Je medzi nimi aj tá vaša?

Trápi vás silný MENZES? TOP 5 potravín na zmiernenie menštruačných BOLESTÍ: Číslo 4 je TOPKA!

Po týchto POTRAVINÁCH hnedne pokožka! Do jedálnička ich však musíte zradiť včas!

Katka (48): Môžem sa dať očkovať aj po operácii maternice? Je v mojom prípade rozhodujúci vek?

Infarkt môže zasiahnuť aj ucho, oko či placentu: Prekvapivé miesta, kde hrozí nebezpečenstvo!

Výber pre vás

Babské rady na zápal dutín a bolesť hlavy? Stavte na tento domáci liek a je po chorobe! WOW

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Kopia sa vám doma PLECHOVKY od umelého mlieka? Takto ich viete KREATÍVNE využiť v záhrade!

Koalícia nezlomila Ferenčáka: Schvália na jeseň dve pohlavia v ústave? Toto si myslí politológ!

Zdechovský vyzýva na preverenie fungovania slovenskej PPA: Je čas konať!

Pápež Lev XIV. je zdesený: Odkaz pre ľudstvo! Toto nikdy nesmieme dopustiť

Strašné nešťastie otriaslo krajinou: Polícia počas výjazdu zrazila autom chlapčeka († 9)

Vysoká predstaviteľka EÚ na rovinu: Rusko nemá proti NATO šancu! Má to však háčik

Začínajúce ovčie kiahne: Prvé príznaky, inkubačná doba a čo určite nerobiť

V Kyjeve vyhlásili deň smútku: Počet obetí brutálneho ruského útoku stúpol! Strašné čísla

Autor článku

Súvisiace články

Máme ZOZNAM DIAGNÓZ, pre ktoré je nebezpečný pobyt na SLNKU! Je medzi nimi aj tá vaša?

Trápi vás silný MENZES? TOP 5 potravín na zmiernenie menštruačných BOLESTÍ: Číslo 4 je TOPKA!

Po týchto POTRAVINÁCH hnedne pokožka! Do jedálnička ich však musíte zradiť včas!

Katka (48): Môžem sa dať očkovať aj po operácii maternice? Je v mojom prípade rozhodujúci vek?

Infarkt môže zasiahnuť aj ucho, oko či placentu: Prekvapivé miesta, kde hrozí nebezpečenstvo!

Výber pre vás