Nikdy prudko nevstávajte. Večer si dajte k posteli pohár vody a ráno ho vypite ešte poležiačky. Už v posteli začnite robiť naťahovacie a drobné gymnastické cviky, posilníte tok krvi a jej cirkuláciu. Namiesto kávy si dajte zelený čaj. Ideálna je Kneippova vodoliečba – striedavá studená a teplá sprcha. Vyhýbajte sa dlhému státiu na jednom mieste, ak je to nevyhnutné, pokrčte nohy v kolenách, čupnite si alebo sa hlboko predkloňte.

Viete, čo robiť, keď vás ničí nízky krvný tlak?

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Viete, čo robiť, keď vás ničí nízky krvný tlak?

Súvisiace články

Hodina spánku počas dňa znižuje krvný tlak

Aj nízky tlak môže byť problém, nepodceňujte ho!

Výber pre vás