Bledá pokožka: urobte si test na nedostatok železa

<br>Výrazne bledá pleť a bledé pery v kombinácii s únavou a vyčerpaním naznačujú nedostatok železa. Telo potrebuje tento stopový prvok na krvotvorbu a transport kyslíka. Ženy často bývajú postihnuté nedostatkom železa v dôsledku silnej a dlhej menštruácie, keď strácajú veľa krvi, a teda aj železa. Nedostatok možno určiť na základe hladiny feritínu v krvi (zásoby železa) a kompenzovať ho doplnkami železa a vitamínu C (pravidlo je 500 mg vitamínu C na 50 mg železa).<br>

Vypadávanie vlasov: často je narušená štítna žľaza

Ak vlasy vypadávajú, sú krehké a matné, väčšinou niečo nie je v poriadku so štítnou žľazou. Drobná továreň na hormóny reguluje metabolizmus vrátane buniek tvoriacich vlasy. Ak produkuje príliš málo hormónov, vlasy viditeľne trpia. Lekár dokáže zistiť funkčnosť štítnej žľazy či zistiť jej nedostatočné fungovanie pomocou ultrazvuku a krvného obrazu. Ak sa porucha lieči, rast vlasov sa časom vráti do normálu a vlasy sa stanú silnejšími a lesklejšími. Nedostatok živín spôsobený prísnou diétou či nevyváženou stravou môže tiež viesť k vypadávaniu vlasov. Väčšinou ide o nedostatok vitamínov skupiny B, ako je napríklad vitamín B7 (biotín). Tento vitamín nájdete v dostatočnom množstve v ovsených vločkách či orechoch.

Vypadávajú vám vlasy? Tento dôvod vás asi nenapadne, ale je jeden z najčastejších!

Vypadávajú vám vlasy? Tento dôvod vás asi nenapadne

Vypadávajú vám vlasy? Tento dôvod vás ani nenapadne, ale je jeden z najčastejších!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

<p>My ženy vieme, čo všetko potrebujeme, aby naše telo fungovalo presne tak, ako má. Sme jedinečné a zaslúžime si špeciálnu starostlivosť. Ak vás trápi nejaký problém alebo sa potrebujete len poradiť, ste na správnej adrese.</p>