Čínsky pohľad na zdravie a chorobu sa od západného dosť odlišuje. V Číne sa liečba prispôsobuje každému pacientovi zvlášť. Zatiaľ čo západná medicína predpisuje na jednotlivé diagnózy rovnaké lieky rozličným ľuďom a pacienti utekajú s každým kýchnutím k lekárovi, Číňania si často vedia pomôcť aj sami. Lepšie poznajú svoje telo a vedia, ako funguje ich organizmus. Liečivé recepty si odovzdávajú z generácie na generáciu. Často sú to jednoduché prostriedky, ktoré môžete mať poruke doma v špajze a v prípade potreby si ich pripravíte raz-dva.

Na čo je dobrý: Harmonizuje, prečisťuje, rozpúšťa tuky. Budhistickí mnísi ho používali na celkové upokojenie tela a duše. Rovnako ako káva obsahuje aj zelený čaj kofeín. Rozdiel je však v tom, že kofeín z kávy sa vstrebáva v žalúdku a pôsobí kratší čas, zatiaľ čo čajový preniká do organizmu v črevách a účinkuje postupne dlhší čas. Zelený čaj nedráždi sliznice a pomáha pri spracúvaní ťažko stráviteľnej potravy. Okrem toho obsahuje aj horčiny, ktoré rozpúšťajú tuky a znižujú pocit hladu. Pomáhajú aj pri prekyslení organizmu. Polyfenoly a minerálne látky zasa aktivujú látkovú premenu. Použitie: Vodu priveďte do bodu varu a nechajte vychladnúť na 60 až 75 °C. Čajové lístky dajte do konvice alebo pohára, zalejte prevarenou, trochu vychladnutou vodou, zakryte pokrievkou a nechajte vylúhovať 30 sekúnd. Potom čaj preceďte cez sitko a podávajte. Lístky môžete zaliať 3 až 4 razy.

Na čo je dobrý: Posilňuje životnú energiu, brzdí množenie baktérií a vírusov, zmierňuje bolesti, znižuje horúčku. Pomáha aj pri kinetózach, nevoľnosti a morskej chorobe. Použitie: Zázvor obsahuje hodnotné éterické oleje a ostré látky, pridáva sa strúhaný do šalátov a rôznych jedál, pripravuje sa z neho chutný liečivý čaj. Do litra vody dajte lyžičku-dve strúhaného zázvoru, trochu škorice, klinčeky a varte päť minút. Pridajte med a citrón a liečivý nápoj je hotový. Môžete si urobiť aj zázvorový olej na zmiernenie zápalov a bolestí. 100 g umytého na plátky nakrájaného zázvoru vložte do hrnca s litrom oleja, zohrejte a nechajte 20 minút odstáť. Preceďte cez sitko do sklenej nádoby a pred použitím olej vždy zohrejte. Natierajte ním boľavé miesta tak často, ako sa dá.

Na čo je dobré: Zlepšuje priechodnosť čriev a trávenie, zmierňuje artritídu, cukrovku. Prináša úľavu pri žalúdkových vredoch, stimuluje imunitu, pomáha zbaviť sa akné, liečiť rany a ekzémy, opary, plesňové infekcie. Použitie: Aloe vera obsahuje samé dobré veci: vitamíny, enzýmy, aminokyseliny, minerály, sacharidy aj saponíny, ktoré ošetrujú bunky. Výborné výsledky sa dosiahli v liečbe akné. Príčinou jeho vzniku je totiž popri hormonálnej nerovnováhe aj porucha látkovej premeny. Ak nefunguje trávenie tak ako má, časť jedovatých splodín tela sa vylučuje pokožkou. Kyselina salicylová z Aloe vera zmierňuje zápaly a polysacharidy dodávajú pokožke vlhkosť. Pripravte si šťavu z listu a potierajte ňou postihnuté miesta. List rozrežte na kúsky, dajte do misky a počkajte, kým pustí šťavu. Ak ste ešte Aloe nepoužívali, vyskúšajte štavu najskôr na zápästí, či sa neprejaví alergická reakcia.

Na čo je dobrý: Zlepšuje prietok krvi, imunitu, zmierňuje vypadávanie vlasov. Ryžový ocot je podľa čínskej medicíny horký, zároveň aj kyslý a teplý. Pre človeka je najvzácnejšie jeho zloženie z esenciálnych aminokyselín. Vyrobený z tmavej ryže ich obsahuje vyše 20. Bojujú s voľnými radikálmi v tele a podporujú imunitný systém. V konečnom dôsledku takto zabraňujú usádzaniu cholesterolu a upchávaniu ciev. Použitie: Používajte na varenie a prípravu jedál. Ak máte rady sushi, ryžový ocot bude výborným dochucovadlom. Proti vypadávaniu vlasov účinkuje zmes octu a vody. Zmiešajte 2 dl ryžového octu a 1,5 l vlažnej vody. Roztokom si umyte vlasy a prepláchnite čistou chladnejšou vodou 2x do týždňa. Celý postup 2x opakujte. Kúra môže trvať od dvoch do šiestich týždňov.

Na čo je dobrý: Tonizuje pečeň a obličky, podporuje vylučovanie, pôsobí proti nadúvaniu, uvoľňuje kŕče Použitie: Urobte si feniklový obklad. Vo feniklových semenách sa totiž nachádza účinná látka anethol, ktorá je výborná na uvoľňovanie svalstva a zmierňovanie kŕčov. Ocenia to najmä ženy s menštruačnými bolesťami. Feniklovo-medový obklad je výborným prostriedkom, ako si uľaviť od nepríjemných pocitov pri menštruácii. Feniklové semená zohrejte spolu s medom v teflónovom hrnci a zmesou naplňte bavlnené vrecúško. Teplý obklad si prikladajte na brucho aspoň raz denne na 30 minút pred, počas aj po skončení menštruácie. Pri ťažkostiach so žalúdkom a s pálením záhy pomôže žuvanie semien

Zdravie z čínskej lekárne: Účinné lieky máte vždy poruke

Výber pre vás

Zdravie z čínskej lekárne: Účinné lieky máte vždy poruke

Súvisiace články

Vráťte sa k prírode: Najlepšie liečivé byliny na ženské problémy

Zbavte sa bolestí chrbta: Stačí päť minút a je po nich!

Nepodceňujte bolesť brucha: Kedy treba ísť k lekárovi?

Výber pre vás