<strong>Ak totiž zjete tri jablká denne, výrazne sa zníži riziko pľúcnych ochorení súvisiacich s fajčením.</strong> A navyše sa to týka aj paradajok.

Autori výskumu vyšetrili zdravie pľúc u 650 osôb z Nemecka, Nórska a Spojeného kráľovstva v roku 2002 a o desať rokov neskôr. Do analýzy ich zdravotného stavu a stravovacích návykov boli zahrnuté aj vek, pohlavie, výška, BMI a miera fyzických aktivít, čo sú ďalšie faktory ovplyvňujúce zdravie pľúc.

<strong>U osôb, ktoré konzumovali veľké množstvo jabĺk a paradajok pľúca starli oveľa pomalšie, aj keď to boli fajčiari. </strong>"Pľúcna funkcia sa začne zhoršovať okolo tridsiatych narodenín, ale u každého inou rýchlosťou, záleží to na všeobecnom zdraví a správaní každého jedinca. Náš výskum naznačuje, že každodenná konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny môže zmierniť tento úpadok súvisiaci so starnutím organizmu a môže dokonca napraviť škody vyvolané fajčením," dodala vedúca autorka výskumu doktorka Vanessa Garciová-Stitched.

Hovorí sa, že 1 jablko denne a nepotrebujete lekára: Keď však zjete 3, účinky sú doslova zázračné

Výber pre vás

Hovorí sa, že 1 jablko denne a nepotrebujete lekára: Keď však zjete 3, účinky sú doslova zázračné

Súvisiace články

Ako jesť čokoládu bez výčitiek? Dajte si ju s 1 sladkou mňamkou: Táto silná dvojka má zázračné účinky

Granátové jablko je hotový zázrak: Týchto 10 vecí vás presvedčí, aby ste si hneď nakúpili aj do zásoby

Tukožrútsky nápoj urobí s vašou figúrou zázraky: Naštartujte metabolizmus, roztopí kilá a to nie je všetko!

Výber pre vás