Aj vy ráno kašlete na TOTO? Keď zistíte, ako vám to ZMENÍ život, už s tým len tak neprestanete

Máte pocit, že ustlať si po sebe ráno posteľ je strata času? Je to len pár minút, a keď zistíte, ako to zmení váš život, už s tým neprestanete.

Počas noci vaše telo vyrába z postele teplučké miestečko pripomínajúce noru. Ráno je preto potrebné vrchnú časť matraca vyvetrať, aby sa medzi ním a paplónom neuzavreli pachy a vlhkosť. Matrac sa rýchlejšie ochladí, ak odhrniete paplóny a izbu poriadne vyvetráte. Ak zvládnete toto, ustlanie je už maličkosť!

Posteľ zvyčajne zaberá asi tretinu celkovej plochy v spálni a jej upratanie trvá asi 2 minúty. Ak si ju upracete, oklamete mozog a izba sa bude zdať uprataná.

Poriadok na posteli je skvelým začiatkom do nového dňa. Pohľad na ňu vám vylepší náladu a dodá pocit, že ste dnes už čosi dôležité zvládli.

Niektoré štúdie dokázali, že ak si večer líhate do pekne ustlanej postele, budete mať kvalitnejší a pokojnejší spánok.

Je možné, že ak ste tak trochu bordelár, poriadok na posteli vás posunie o level vyššie a postupne sa naučíte udržiavať poriadok aj mimo postele. Neporiadok v nás podvedome vyvoláva pocity straty a nevyrovnanosti. Skúste, ako chutí poriadok a uvidíte, že vám zachutí pokoj, ktorý s ním do vášho života zavíta.

Nezabudnite:

- posteľnú bielizeň treba meniť každý týždeň, maximálne raz za dva týždne

- prehozu na posteľ darujte pobyt v práčke aspoň raz za tri mesiace