Zabudnite na drahé chia semiačka či goji! Táto lacná zelenina je hotový zázrak pre zdravie

Chia semiačka, acai, kakaové bôby, to všetko sú superpotraviny, ktoré nám majú zaručiť večné zdravie, krásu a sexuálnu energiu. Vďaka tomu sme ochotné za ne vyvaliť až nekresťanskú sumu peňazí.

Pritom sa stačí poobzerať po svojej záhradke a megazdravie nájdete aj tam. O čom rozprávame? No predsa o keli. Áno, o keli. V Amerike a Austrálii sa už dlhšie oslavuje ako ten superfood s veľkým T (tusk=kel). A aj nám sa už pomaly otvárajú oči, aká to skvelá zelenina rastie na našich slovenských poliach.

Kel má totiž výnimočne vysoký obsah chlorofylu, ktorému sa prisudzuje vlastnosť zneškodňovať agresívne rakovinové bunky. Súčasne chlorofyl čistí krv a bunky, čo má veľmi pozitívny vplyv na starnutie pleti, únavu a mozgové príhody, keďže im takto predchádza.

Za povšimnutie rovnako stojí aj to, že 200 g kelu pokryje dennú potrebu vitamínu A, C a K. Aj pokiaľ chcete schudnúť, mali by ste ho zaradiť do svojho jedálnička. Už jedna porcia kelu (200 g) dodá vášmu telu viac vápnika (345 mg) ako pohár mlieka, a to pri omnoho menšom počte kalórii. Čo je skvelá správa, pretože ako vedci potvrdili, táto minerálna látka dokáže zmenšiť objem tela až o 81 percent!