Ranná rutina podľa zverokruhu? TAKTO by malo začať deň vaše znamenie: Káva alebo radšej sprcha?

Baran (21. 3. – 20. 4.)
Tie, ktoré sa narodili v znamení Barana, sú od rána plné energie. Je pre ne prirodzené byť stále aktívne. Hneď ráno sa najskôr zapotia počas svojej cvičebnej rutiny, no vďaka nej sú celý deň rozbehnuté na plný plyn a to ich motivuje k lepším výsledkom a dosahovať ciele počas dňa.
Dobrá rada: Cvičenie môžete vymeniť za svižnú rannú 15-minútovú prechádzku na začiatku každého dňa. Skvele vám rozprúdi krv v tele.

Býk (21. 4. – 20. 5.)
Ženy v znamení Býka sa nemajú kam ponáhľať. To, čo potrebujú každé ráno, je ich pokojné tempo a dôkladná príprava na deň. Veľmi dôležité je pre ne premyslieť si, čo všetko ich v daný deň čaká.
Dobrá rada: Nechajte si potrebný čas na všetky ranné úkony, ktoré potrebujete, inak sa budete zbytočne náhliť a to vám nerobí dobre. Pokojné prebudenie a vychutnanie šálky kávy alebo raňajok pred tým, než sa vrhnete do víru pracovného kolotoča, je to, čo potrebujete.

Blíženec (21. 5. – 21. 6.)
Ženy narodené v tomto znamení nie sú fanúšičkami prísnych rutín. Rady sa socializujú a hneď ráno je pre ne dôležité byť v spojení so svetom. Po prebudení si potrebujú pozrieť aktuálne správy alebo len tak „prebehnúť“, čo je nové na sociálnych sieťach. Až potom vstanú z postele.
Dobrá rada: Keďže je pre vás komunikácia dôležitá, počas rannej rutiny využite čas na odpisovanie na maily a správy, či už súkromné, alebo pracovné. Nezabúdajte, že práve interakcia so svetom a s ľuďmi vám hneď ráno dodá silu na celý deň. Nezaškodí ani ranná káva s priateľkou.

Rak (22. 6. – 22. 7.)
Račice sú veľmi citlivé znamenie, pre ktoré odpočinok znamená veľa. Typický je pre ne tvrdý spánok a komplikované prebúdzanie, ktoré realizujú aj na niekoľkokrát. Pri tomto znamení platí, že ráno robí deň. Keď sa však už Račice poriadne preberú, okamžite dokážu plniť svoje úlohy na sto percent.
Dobrá rada: Na rýchlejšie prebratie z ospalosti vám môže pomôcť povzbudzujúca sprcha. Budete sa po nej cítiť komfortne a energicky. Prinesie vám osvieženie, uvoľnenie i vitalitu. Ak počas nej zvolíte studenšiu vodu, lepšie sa sústredíte počas dňa na svoje úlohy.

Lev (23. 7. – 23. 8.)
Levice sa potrebujú sebarealizovať od skorého rána. Ráno začínajú podľa svojej rutiny obľúbeným nápojom, teda kávou, čajom alebo šťavou. Potrebujú si premyslieť aj to, čo si oblečú, pričom dôraz kladú na celodenné aktivity a pohodlnosť. Ženy v znamení Leva využívajú oddýchnutý mozog hneď ráno na rozvíjanie svojich záľub.
Dobrá rada: Tancujte pred zrkadlom alebo si hneď ráno pustite svoju najobľúbenejšiu hudbu. Povoľte uzdu svojej rannej rutine a urobte počas nej niečo bláznivé či zábavné. Napríklad po tanci budete mať celý deň dobrú náladu.

Panna (24. 8. – 23. 9.)
Panny milujú organizovanosť. Deň musia mať pod kontrolou od jeho začiatku. Vstanú na prvé zazvonenie budíka, ustelú si posteľ, urobia rannú hygienu. Svoju rannú rutinu nikdy nevynechajú a tým udržujú myseľ bdelú a jasnú.
Dobrá rada: Niekedy je dobré využiť rannú chvíľku len pre seba a nielen na to, aby ste obriadili všetko a všetkých okolo seba. Zamerajte sa na seba. Začítajte sa do niečoho motivačného alebo potešujúceho dušu a získate tak veľkú vzpruhu a energiu.

Váhy (24. 9. – 23. 10.)
Ženy narodené v znamení Váh sa od rána snažia udržiavať vo všetkom rovnováhu. Ich deň sa začína zosúladením s fyzickými zmyslami. Zacvičia si jogu, prípadne strečing na posilnenie rovnováhy v živote. Pre Váhy je to ideálny spôsob, ako si počas dňa udržať pocit uzemnenia a flexibility.
Dobrá rada: Nebuďte nešťastné, ak vás niekto alebo niečo vyhodí z vašej rannej rutiny. Príde nový deň a nové ráno. Vy predsa viete lepšie ako ktokoľvek iný, že všetko zlé je na niečo dobré.

Škorpión (24. 10. – 22. 11.)
Divoké Škorpiónky potrebujú byť akčné, hneď ako ráno otvoria oči. Deň začínajú horúcou alebo, naopak, extrémne studenou sprchou, nasleduje cvičenie alebo beh, alebo premyslenie úloh na celý deň. Takto Škorpiónky budia svoj mozog. Im sa jednoducho najlepšie darí, keď sú hneď od rána v pohybe, akčné a plné pozitívnej energie.
Dobrá rada: Sem-tam svoju rutinu troška ozvláštnite alebo obmeňte. Inak sa vám môže stať, že vás prebúdzanie začne nudiť a z rannej rutiny sa stane ranný stereotyp. Ten veľmi nechcete.

Strelec (23. 11. – 21. 12.)
Ženy narodené v znamení Strelca majú dobrodružnú povahu a opakujúca sa rutina im nič nehovorí. Deň sa im začína vždy inak, no zakaždým nejakým vzrušujúcim spôsobom. Najlepšou rannou rutinou pre ne je ich vlastná spontánnosť. Čo im v dané ráno napadne, to aj urobia a tak sa cítia dobre. Potom sú spokojné a pripravené na deň plný povinností.
Dobrá rada: Nenúťte sa do vecí, ktoré nemáte rada. Ak nerada raňajkujete hneď po prebudení, nerobte to. Prijmite svoju slobodomyseľnosť a až potom sa vaša myseľ oslobodí od nepodstatných vecí.

Kozorožec (22. 12. – 20. 1.)
Toto znamenie je najpracovitejším zo všetkých znamení zverokruhu. Preto aj ráno Kozorožcov sa začína pracovne. Držia sa svojho zoznamu úloh a to im dáva pocit kontroly nad celým dňom. Je to v súlade s ich praktickou povahou. Hneď ráno urobia to, čo musia, a cítia sa spokojne.
Dobrá rada: Utrieďte si priority v rámci dňa.Pustite sa najskôr do najdôležitejších úloh.Držte sa hesla – čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra.

Vodnár (21. 1. – 19. 2.)
Vodnárky sú veľmi priateľské a rodinne založené. Majú veľmi pevnú vôľu, čo sa odráža aj na ich rannej rutine. Aj keď sa im niečo nechce, ich sebadisciplína ich prinúti dodržať nastavené. Ženy Vodnárky si zrána prebehnú aj sociálne siete, odpíšu na správy, pozrú, čo je nové vo svete, prípadne sa podelia o niečo zo svojej rutiny a rána.
Dobrá rada: Spríjemnite si ráno tak, aby bolo podľa vašich predstáv. Zaraďte ranný šport, písanie listu úloh či prečítanie si odseku knihy.

Ryby (20. 2. – 20. 3.)
Pre zasnívané Ryby sú rána tvrdým orieškom. Rady totiž spia a je pre ne ťažké prebudiť sa. Keď sa už prinútia vstať, uprednostňujú pokoj. Rady sa pokojne naraňajkujú, strávia čas v kúpeľni a doprajú si čas na poriadnu hygienu. Tak sa pripravia na celý deň a nie sú v strese hneď od rána.
Dobrá rada: Uvoľnite sa a všetko pôjde podľa vašich predstáv. Ak potrebujete dlhšiu chvíľu na prebudenie, vstaňte o 20 minút skôr. Na všetko budete mať viac času.