Renáta: Bojuje z úzkosťami
Myslela som si, že ako mama budem super uvoľnená, spontánna a kreatívna. Po narodení synčeka prišli nenormálne úzkosti. Každý deň sa bojím, aby sa mu niečo nestalo, aby som mu niečo neurobila, nezanedbala, aby neochorel, aby dobre papal, rástol, aby nemal nejaké skryté postihnutie, ktoré prehliadnem. A už som z toho chorá… Čo mám robiť?
Psychologička Sylvia radí: Nezmiznú len tak...
Renátka, vyhľadajte pomoc terapeuta – úzkosti nezmiznú len tak s novým dňom. Skôr majú tendenciu nabaľovať sa, čo je veľmi vyčerpávajúce. Unavená vystresovaná mama môže mať len vystrašené frustrované dieťatko. Aby ste mohli mať veselé uvoľnené odvážne bábo, musíte byť „bez chmúr“. Doprajte si čas pre seba – bude si to žiadať dôveru v niekoho spoľahlivého, kto sa o dieťa postará, kým budete na terapii, s kamarátkami na káve, vo vani, s priateľmi na večeri. Určite je prvým krokom prestať na seba tlačiť.
